Wikikönyvek huwikibooks https://hu.wikibooks.org/wiki/Kezd%C5%91lap MediaWiki 1.46.0-wmf.24 first-letter Média Speciális Vita Szerkesztő Szerkesztővita Wikikönyvek Wikikönyvek-vita Fájl Fájlvita MediaWiki MediaWiki-vita Sablon Sablonvita Segítség Segítségvita Kategória Kategóriavita TimedText TimedText talk Modul Modulvita Event Event talk 0 26962 542381 424596 2026-04-23T02:29:10Z KeFe 20 542381 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Szk-főcím}} {{Szk-fejléc}} {{Szk-mit-abc}} {| |valign="top" width=33%| #[[Szakácskönyv/Ecetek|Ecet készítés]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édes granadilla|Édes granadilla]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édesgyökér|Édesgyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édeskömény|Édeskömény]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édesköménygumó|Édesköménygumó]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édesköménycsíra|Édesköménycsíra]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édesköményolaj|Édesköményolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édes narancsolaj|Édes narancsolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Egres|Egres]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Egynyári üröm|Egynyári üröm]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Egyszarvú gyökér|Egyszarvú gyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Ehető gombák|Ehető gombák]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Ehető növények|Ehető növények]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Ehető Virágok|Ehető virágok]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Ehető zsírok és olajok|Ehető zsírok és olajok]] |valign="top" width=33%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Élesztő|Élesztő]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Emulgáló szerek|Emulgáló szerek]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Endívia saláta|Endívia saláta]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Enyves aszat|Enyves aszat]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Eper|Eper]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Eperfa|Eperfa]] #‎[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Eperfalevél|Eperfalevél]] #‎[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei angyalgyökér|Erdei angyalgyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei aranyvessző|Erdei aranyvessző]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei csiperke|Erdei csiperke]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei deréce|Erdei deréce]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdeifenyő olaj|Erdeifenyő olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei madársóska|Erdei madársóska]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei mályva|Erdei mályva]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei szamóca|Erdei szamóca]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei szömörcsög|Erdei szömörcsög]] |valign="top" width=33%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Erdei varjúköröm|Erdei varjúköröm]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Étkezési keményítő|Étkezési keményítő]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Európai gombernyő|Európai áfonya]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Európai áfonya|Európai gombernyő]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Eukaliptusz|Eukaliptusz]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Eukaliptuszolaj|Eukaliptuszolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Ezerjófű|Ezerjófű]] |} <div style="height:15px; width:820px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szak%C3%A1csk%C3%B6nyv/Mit-mihez/E&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div></div> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} <!--Másolható minta... __NOTOC__ [[Kategória:Gyógynövények]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} <br /> [[Kép:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|| }} {{népies|-}} {{haszn-rész|}} {{gyógyhatása|}} : {{ellenjav|}} <br/> {{lásd|[[Mit-mihez/E/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]|[[Gyógynövény/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Tanácsok/E/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} <br/> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} --> ai095i82uqxm7rv5s9qa125ymd2kcdq 0 26970 542290 417527 2026-04-22T15:52:21Z KeFe 20 542290 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Szk-főcím}} {{Szk-fejléc}} {{Szk-mit-abc}} {| |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/O/Orvosi_macskagyökér|Macskagyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Madárberkenye|Madárberkenye]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Madársóska|Madársóska]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Magas aranyvessző|Magas aranyvessző]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Magas kőris|Magas kőris]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Majoránna|Majoránna]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Majoránnaolaj|Majoránnaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Májusialma|Májusialma]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/G/Gyöngyvirág|Májusi gyöngyvirág]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Májvirág|Májvirág]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Makadámdió olaj|Makadámdió olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mák|Mák]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mákolaj|Mákolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Makk-kávé|Makk-kávé]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Málna|Málna]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mályva|Mályva]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandarin|Mandarin]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandarinolaj|Mandarinolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandarin-narancsolaj|Mandarin-narancsolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandula|Mandula]] |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandulaolaj|Mandulaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mangó|Mangó]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mángold|Mángold]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mangosztán|Mangosztán]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Maracuja|Maracuja]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Margarin|Margarin]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Máriatövis|Máriatövis]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Martilapu|Martilapu]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Maté tea|Maté tea]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mazsola|Mazsola]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mecsekifű|Mecsekifű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Medvehagyma|Medvehagyma]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Medveszőlő|Medveszőlő]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Medvetalpfű|Medvetalpfű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/H/Havasi medvekapor|Medvekapor]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Meggy|Meggy]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mentafélék|Mentafélék]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mentaolaj|Mentaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Metélőhagyma|Metélőhagyma]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Metélő zeller|Metélő zeller]] |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Meténg|Meténg]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Metélőpetrezselyem|Metélőpetrezselyem]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mézfű|Mézfű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirha|Mirha]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirhaolaj|Mirhaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirtuszolaj|Mirtuszolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mexikói jamgyökér|Mexikói jamgyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei aszat|Mezei aszat]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei cickafark|Mezei cickafark]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei cickafarkolaj|Mezei cickafarkolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei iringó|Mezei iringó]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei menta|Mezei menta]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei saláta|Mezei saláta]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei sóska|Mezei sóska]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei kakukkfű|Mezei kakukkfű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei kakukkfűolaj|Mezei kakukkfűolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei katáng|Mezei katáng]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei zsurló|Mezei zsurló]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirha-libatop|Mirha-libatop]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk?]] |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mihez mi illik|Mihez mi illik?]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mocsári aszat|Mocsári aszat]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mogyoró|Mogyoró]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mogyoróolaj|Mogyoróolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Moldvai sárkányfőfű olaj|Moldvai sárkányfőfű olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mórmályva|Mórmályva]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Moszatok|Moszatok]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mozzarella|Mozzarella]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Muskátdió-olaj|Muskátdió-olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Muskotályzsálya-olaj|Muskotályzsálya-olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mustár|Mustár]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] |} <div style="height:15px; width:820px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szak%C3%A1csk%C3%B6nyv/Mit-mihez/M&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div></div> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} <!--Másolható minta... __NOTOC__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Szk-főcím}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||}} {{népies|-}} {{használjuk|}} {{gyógyhatása|}} : : {{ellenjav|-}} <br/> {{lásd|[[Növények/M/{{SUBPAGENAME}}|Bővebben]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/M/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} <br/> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} c0fu14uxgzvb4mt6ebddgxnwb9w6fhi 542291 542290 2026-04-22T15:52:53Z KeFe 20 542291 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Szk-főcím}} {{Szk-fejléc}} {{Szk-mit-abc}} {| |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/O/Orvosi_macskagyökér|Macskagyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Madárberkenye|Madárberkenye]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Madársóska|Madársóska]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Magas aranyvessző|Magas aranyvessző]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Magas kőris|Magas kőris]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Majoránna|Majoránna]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Majoránnaolaj|Majoránnaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Májusialma|Májusialma]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/G/Gyöngyvirág|Májusi gyöngyvirág]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Májvirág|Májvirág]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Makadámdió olaj|Makadámdió olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mák|Mák]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mákolaj|Mákolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Makk-kávé|Makk-kávé]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Málna|Málna]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mályva|Mályva]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandarin|Mandarin]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandarinolaj|Mandarinolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandarin-narancsolaj|Mandarin-narancsolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandula|Mandula]] |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mandulaolaj|Mandulaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mangó|Mangó]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mángold|Mángold]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mangosztán|Mangosztán]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Maracuja|Maracuja]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Margarin|Margarin]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Máriatövis|Máriatövis]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Martilapu|Martilapu]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Maté tea|Maté tea]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mazsola|Mazsola]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mecsekifű|Mecsekifű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Medvehagyma|Medvehagyma]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Medveszőlő|Medveszőlő]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Medvetalpfű|Medvetalpfű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/H/Havasi medvekapor|Medvekapor]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Meggy|Meggy]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mentafélék|Mentafélék]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mentaolaj|Mentaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Metélőhagyma|Metélőhagyma]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Metélő zeller|Metélő zeller]] |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Meténg|Meténg]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Metélőpetrezselyem|Metélőpetrezselyem]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mézfű|Mézfű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirha|Mirha]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirhaolaj|Mirhaolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirtuszolaj|Mirtuszolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mexikói jamgyökér|Mexikói jamgyökér]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei aszat|Mezei aszat]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei cickafark|Mezei cickafark]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei cickafarkolaj|Mezei cickafarkolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei iringó|Mezei iringó]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei menta|Mezei menta]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei saláta|Mezei saláta]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei sóska|Mezei sóska]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei kakukkfű|Mezei kakukkfű]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei kakukkfűolaj|Mezei kakukkfűolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei katáng|Mezei katáng]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mezei zsurló|Mezei zsurló]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mirha-libatop|Mirha-libatop]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk?]] |valign="top" width=25%| #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mihez mi illik|Mihez mi illik?]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mocsári aszat|Mocsári aszat]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mogyoró|Mogyoró]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mogyoróolaj|Mogyoróolaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Moldvai sárkányfőfű olaj|Moldvai sárkányfőfű olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mórmályva|Mórmályva]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Moszatok|Moszatok]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mozzarella|Mozzarella]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Muskátdió-olaj|Muskátdió-olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Muskotályzsálya-olaj|Muskotályzsálya-olaj]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Szakácskönyv/Mit-mihez/M/Mustár|Mustár]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] |} <div style="height:20px; width:540px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Szak%C3%A1csk%C3%B6nyv/Mit-mihez/M&action=edit megnyitva] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div></div> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} <!--Másolható minta... __NOTOC__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Szk-főcím}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||}} {{népies|-}} {{használjuk|}} {{gyógyhatása|}} : : {{ellenjav|-}} <br/> {{lásd|[[Növények/M/{{SUBPAGENAME}}|Bővebben]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/M/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} <br/> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} bly5dzkzsxp1zj2ocv2tzl9p56vgw8e 0 28254 542462 133415 2026-04-23T03:38:13Z KeFe 20 542462 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:38 (CEST)}} pzezgopj3327yed1vm17eo2l9izaus1 0 40996 542364 517493 2026-04-23T01:19:13Z KeFe 20 542364 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Táblázatok]] {{Szk-újcím}} <div style="{{Szk-doboz}}; {{Szk-szín}}; position:relative; text-align: left;"> {{Szk-főcím}} {{Szk-fejléc}} <div style="float: right; margin-left: 1em">__NOTOC__</div> <br /> == Glikémiás Index == <div style="padding:1em; text-align:left; border: 1px solid #8A8AFA; background:#EAEAFF;-moz-border-radius:15px;"> A glikémiás index (GI) azt fejezi ki %-ban, hogy a vizsgált szénhidrát milyen mértékű étkezés utáni vércukoremelő hatással rendelkezik, a szőlőcukor vércukoremelő hatásához képest. Cukoranyagcsere zavar esetén egyes élelmiszerek GI-je eltér az egészségesekétől (pl. cukor, méz, fehér liszt, burgonya).</div> {|| align="center" border=2 |-align="center" bgcolor="#D9D9A6" !colspan="6"|<big>'''Glikémiás Index - GI táblázat'''</big> |- |-align="center" bgcolor="#D9D9A6" !Élelmiszer megnevezése <br>||GI Index||Élelmiszer megnevezése||GI Index ||Élelmiszer megnevezése ||GI Index |-bgcolor="#FFFFEF" align="center" |Ecet ||5 ||Bazsalikom ||5 ||Citromfű ||5 |-bgcolor="#FFFFEF" align="center" |fahéj ||5 ||Petrezselyem||5||Rozmaring||5 |-bgcolor="#F9F9E9" align="center" |Szurokfű (oreganó) ||5 ||Vanília ||5 ||Avokádó ||10 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Fekete-retek ||15 ||Brokkoli ||15 ||Búzacsíra ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Fejes-saláta ||15 ||Chili-paprika ||15 ||Cikória, endívia ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Dió ||15 ||Édes paprika (piros, zöld) ||15 ||Futóbab ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Gomba ||15 ||Gyömbér ||15 ||Hagyma ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Káposzta ||15 ||Karfiol ||15 ||Kesudió ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Korpa (zab, búza) ||15 ||Mogyoró || 15 ||Olíva ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Paraj ||15 ||Pesto ||15 ||Pisztácia, zölddió ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Rhubab ||15 ||Saláta ||15 ||Savanyú-káposzta ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Spanyolhagyma, shallot, echallot ||15 ||Spárga ||15 ||Szója ||15 |-bgcolor="#F3F3E3" align="center" |Tofu ||15 ||Uborka ||15 ||Cukkini ||15 |-bgcolor="#E5E5D5" align="center" |Articsóka ||20 ||Bamboo-shoot ||20 ||Citromlé ||20 |-bgcolor="#E5E5D5" align="center" |Csokoládé, ét ||20 ||85 % kakaó ||20 ||Fejes-káposzta ||20 |-bgcolor="#E5E5D5" align="center" |kelkáposzta ||20 ||Fruktóz ||20 ||Indiáncseresznye ||20 |-bgcolor="#E5E5D5" align="center" |Kakaópor, cukormentes ||20 ||Ratatouille ||20 ||Tamari-szósz ||20 |-bgcolor="#E5E5D5" align="center" |Tojásgyümölcs ||20 ||Cseresznye ||25 ||Eper, friss ||25 |-bgcolor="#D7D7C7" align="center" |Étcsokoládé ||25 ||Feketeáfonya ||25 ||Flageolette- bab, fayott-bab ||25 |-bgcolor="#D7D7C7" align="center" |Humusz ||25 ||Kékáfonya ||25 ||Málna ||25 |-bgcolor="#D7D7C7" align="center" |Mandulakrém/püré ||25 ||Mogyorókrém/püré ||25 ||Mungbab ||25 |-bgcolor="#D7D7C7" align="center" |Szójaliszt ||25 ||Zöldlencse ||25 ||Barnalencse ||30 |-bgcolor="#CBCBBB" align="center" |Diótej ||30 ||Fokhagyma ||30 ||Franciabab ||30 |-bgcolor="#CBCBBB" align="center" |Grapefruit ||30 ||Körte, friss ||30 ||Lekvár, cukormentes ||30 |-bgcolor="#CBCBBB" align="center" |Mandarin, tangerin ||30 ||Maracuja, granadilla ||30 ||Paradicsom ||30 |-bgcolor="#CBCBBB" align="center" |Répa, nyers ||30 ||Sárga lencse ||30 ||Szójatej ||30 |-bgcolor="#CBCBBB" align="center" |Tej ||30 ||Tejpor ||30 ||Zabtej ||30 |-bgcolor="#CBCBBB" align="center" |Alma, aszalt ||35 ||Alma, friss ||35 ||Almaszósz ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Amarant ||35 ||Azuki-bab ||35 ||garbanzo-bab ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Dijoni mustár ||35 ||Ezékiel kenyér ||35 ||csicseriborsó ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Fehér bab ||35 ||Fehér diókrém/püré ||35 ||Fekete bab ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Gránátalma ||35 ||kukorica || 35 ||Jégkrém, fruktózzal || 35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Joghúrt ||35 ||Kompót ||35 ||Körte ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Napraforgómag ||35 ||Nektarin ||35 ||alma, barack ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Paradicsom, aszalt ||35 ||Paradicsomlé ||35 ||Paradicsomszósz, cukormentes ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Szója joghúrt ||35 ||Vadrizs ||35 ||Zöldborsó, friss ||35 |-bgcolor="#C1C1B1" align="center" |Füge, aszalt ||40 ||Kókusztej ||40 ||Körte, aszalt ||40 |-bgcolor="#B9B9A9" align="center" |Laktóz ||40 ||Matzo kenyér ||40 ||Mogyoróvaj, cukormentes ||40 |-bgcolor="#B9B9A9" align="center" |Peppino-gold ||40 ||Répa-lé ||40 ||Rövid kenyér ||40 |-bgcolor="#B9B9A9" align="center" |kétszersült, cukormentes ||40 ||Spagetti ||40 ||Szárazbab, ||40 |-bgcolor="#B9B9A9" align="center" |lóbab ||40 ||Vesebab, konzerv ||40 ||Zab ||40 |-bgcolor="#B9B9A9" align="center" |Zabpehely, nyers ||40 ||Ananász, friss ||45 ||Banán ||45 |-bgcolor="#AFAF9F" align="center" |Basmati rizs ||45 ||Capellini tészta ||45 ||Rozs liszt ||45 |-bgcolor="#AFAF9F" align="center" |Farro liszt ||45 ||Kamut liszt ||45 ||Kamut kenyér ||45 |-bgcolor="#AFAF9F" align="center" |Kókusz ||45 ||Narancslé, friss, cukormentes ||45 ||Rozs kenyér ||45 |-bgcolor="#AFAF9F" align="center" |Paradicsomlé, cukros ||45 ||Szőlő, fehér, vörös ||45 ||Teljes kiőrlésű gabona ||45 |-bgcolor="#AFAF9F" align="center" |Toast kenyér ||45 ||Zöldbab, konzerv ||45 ||Áfonya-lé ||50 |-bgcolor="#AFAF9F" align="center" |Alma dzsúsz ||50 ||Ananász-lé ||50 ||Barna rizs ||50 |-bgcolor="#A5A595" align="center" |fényezetlen rizs ||50 ||Datolyaszilva ||50 ||Édesburgonya ||50 |-bgcolor="#A5A595" align="center" |Articsóka ||50 ||Kétszersült, teljes-kiőrlésű lisztből ||50 ||Kivi, majombarack ||50 |-bgcolor="#A5A595" align="center" |Litchi ||50 ||Makaróni, durumlisztből ||50 ||Mangó ||50 |-bgcolor="#A5A595" align="center" |Müzli, cukormentes ||50 ||Müzli szelet, cukormentes ||50 ||Tészta, teljes-kiőrlésű ||50 |-bgcolor="#A5A595" align="center" |Tönkölybúza kenyér ||50 ||Ketchup ||55 ||Mangó dzsúsz ||55 |-bgcolor="#9B9B8B" align="center" |Manióka ||55 ||yucca ||55 ||cassava(édes) ||55 |-bgcolor="#9B9B8B" align="center" |Mustár, cukros ||55 ||Nuttela ||55 ||Őszibarack, konzerv ||55 |-bgcolor="#9B9B8B" align="center" |Papaya ||55 ||Spagetti, puhára-főtt ||55 ||Sushi ||55 |-bgcolor="#9B9B8B" align="center" |Szőlőlé, cukormentes ||55 ||Vajas keksz ||55 ||Vörös rizs ||55 |-bgcolor="#9B9B8B" align="center" |Árpagyöngy, párolt ||60 ||Durumlisztből készült száraztészta ||60 ||Hosszú szemű rizs ||60 |-bgcolor="#919181" align="center" |Jázmin rizs ||60 ||Jégkrém, cukros ||60 ||Kakaópor, cukros ||60 |-bgcolor="#919181" align="center" |Körte, konzerv cukorral ||60 ||Lasagna ||60 ||Majonéz, édesített ||60 |-bgcolor="#919181" align="center" |Ovomaltine ||60 ||Pizza ||60 ||Ravioli ||60 |-bgcolor="#919181" align="center" |Zabpehely ||60 ||Ananász, konzerv ||65 ||mazsola ||65 |-bgcolor="#878777" align="center" |Barna kenyér ||65 ||Birsalma ||65 ||Cékla ||65 |-bgcolor="#878777" align="center" |Gyümölcsíz, cukros ||65 ||Gyümölcskenyér ||65 ||Hámozatlan főtt burgonya ||65 |-bgcolor="#878777" align="center" |kevert kenyér (nem teljesen fehér) ||65 ||ananász ||65 ||cukrozott lekvár ||65 |-bgcolor="#878777" align="center" |fehér kenyér, zsemle ||70 ||kukorica ||70 ||fehér rizs ||70 |-bgcolor="#C1C18E" align="center" |görögdinnye ||75 ||Coca-cola ||80 ||főtt bab ||80 |-bgcolor="#C1C18E" align="center" |pattogatott kukorica ||80 ||méz ||80 ||malátacukor ||80 |-bgcolor="#9D9D6A" align="center" |főtt krumpli melegen ||85 ||gyors rizs ||85 ||puffasztott rizs ||85 |-bgcolor="#9D9D6A" align="center" |chips ||90 ||sült krumpli ||90 ||burgonyapüré ||90 |-bgcolor="#838350" align="center" |módosított keményítő ||95 ||szőlőcukor (sok kész ételben van)||100 ||főtt burgonya ||100 |-bgcolor="#676734" align="center" |sör (elrettentő példa)||110 ||kukoricapehely ||110 ||datolya ||110 |} sjzzyo6mtmcu3giygko081lfffkcpjk 0 47269 542372 541863 2026-04-23T01:56:55Z KeFe 20 542372 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[File: Withania somnifera MHNT.BOT.2012.10.13.jpg|thumb|Álombogyó]] {{cím2|[[w:Álombogyó|Álombogyó]]}} {{latin|Withania somnifera| }} {{népies|}} :Indiában őshonos álombogyó-bokor az 1,20 méter magasságot is elérheti.Apró termése vörös, fényes bogyó. {{gyógyhatása|A witaszominnak étvágy-és anyagcsere-fokozó, valamint nyugtató hatása van. - Nagyobb adagban altatószer. - A ''szteroid-glikozid''oknak köszönhetően stresszoldó tulajdonságú; növeli a szervezet ellenálló-képességét és jótékony hatással van az immunrendszerre. - A witanolidok fertőtlenítő és gyulladásgátló hatása is bebizonyosodott.}} '''Felhasználása:''' :Az álombogyó gyökerét '''fáradékonyság''' esetén - például lábadozáskor - erősítőszerként ajánlják. - A növény nyugtató hatása miatt '''álmatlanság''', '''szorongás''' és '''idegrendszeri zavarok''' kezelésére javallt. - Gyulladásgátlóként a '''reumatikus bántalmak''' enyhítésére, gyakran [[w:ginzeng|ginzenggel]] és szibériai ginzenggel együtt alkalmazzák. {{ellenjav|A növény nem ajánlott terhes és szoptatós nőknek. - Az álombogyó alapú kezelés során kerülje az altatók és a szorongásoldó szerek szedését, mivel ezek hatása a gyógynövénnyel együtt felerősödik!}} <br /> {{lásd||||}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Ehető virágok}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} {{commonskat|Withania somnifera|{{SUBPAGENAME}}}} dem43l17rfen5ha1hqbondgfh8xmu64 0 47674 542230 542130 2026-04-22T14:38:15Z KeFe 20 542230 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Trigonella foenum-graecum|-}} {{népies|görög lepkeszeg, fenő grék (fenugreek)}} <br /> '''Lepkeszegmag csíra''' :Alkalmazzák bőrpuhító, étvágygerjesztő, vízhajtó, slejmoldó, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális hatása miatt, illetve kitűnő cukorbaj, vérszegénység ellen is. :Vasban, foszforban és nyomelem tartalma miatt használjuk:ragukban, currykben, zöldséglevekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként. :Kiemelkedően sok lecitint tartalmaz. A lecitin a központi idegrendszerre hat. Az agyvelő és gerincvelő állományára. Serkenti és regenerálja az idegsejtek működését. Segíti az emlékezést. Tisztítja a verőerekre beteg nyirokcsomóit. Csökkenti a fehérvérsejt túlképzést. Szabályozza a csecsemőmirigy működését. Pánikbetegségnél csökkenti a pánikrohamot. Gyógyhatásai közé tartozik a lázcsillapítás. :Segíti az inzulintermelést. Leköti a sok gyomorsavat, enyhítve a gyomorégést. Sok vasat tartalmaz. Gyógyítja a hörghurutot. Szoptatós anyáknál növeli a tej mennyiségét. :A benne lévő szeléntartalom megerősíti az immunrendszert az antitestek képzésével. Nagyon erős antioxidáns. Javítja az étvágyat, segíti az emésztést. :Flavonoid származékok vannak benne. Kollagént tartalmaz. Rendelkezik azzal a különleges tulajdonsággal, hogy a verejtékkel tudja eltávolítani a méreganyagot a bőrünkön keresztül (kellemes curry illatunk lesz, mint egy két lábon járó indiai étterem). Fiatalítja a sejteket. :Karcsúsít, hiszen bontja a zsírt. Centiméterben lehet észrevenni a változást. Vízhajtó hatással rendelkezik. Amikor megpattan a csírája, és éppen csak az orra hegye látszik, még nem keserű. Ahogy telnek a napok, egyre intenzívebb a kesernyés íz, de a keserű íz az egyik leggyógyítóbb. Szükségünk van rá, mint minden más TERMÉSZETES ízre, hogy a szervezetünk egyensúlyban maradjon. Keserűséget keserűséggel gyógyíthatunk. Túl sokat nem szükséges fogyasztani belőle. Nem lehet a levét kipréselni. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trigonella foenum-graecum|{{SUBPAGENAME}}}} iihjgv58f9as64cuxaber4zhli3lv01 542231 542230 2026-04-22T14:38:43Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/G/Görögszéna csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Görögszéna csíra]] 542230 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Trigonella foenum-graecum|-}} {{népies|görög lepkeszeg, fenő grék (fenugreek)}} <br /> '''Lepkeszegmag csíra''' :Alkalmazzák bőrpuhító, étvágygerjesztő, vízhajtó, slejmoldó, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális hatása miatt, illetve kitűnő cukorbaj, vérszegénység ellen is. :Vasban, foszforban és nyomelem tartalma miatt használjuk:ragukban, currykben, zöldséglevekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként. :Kiemelkedően sok lecitint tartalmaz. A lecitin a központi idegrendszerre hat. Az agyvelő és gerincvelő állományára. Serkenti és regenerálja az idegsejtek működését. Segíti az emlékezést. Tisztítja a verőerekre beteg nyirokcsomóit. Csökkenti a fehérvérsejt túlképzést. Szabályozza a csecsemőmirigy működését. Pánikbetegségnél csökkenti a pánikrohamot. Gyógyhatásai közé tartozik a lázcsillapítás. :Segíti az inzulintermelést. Leköti a sok gyomorsavat, enyhítve a gyomorégést. Sok vasat tartalmaz. Gyógyítja a hörghurutot. Szoptatós anyáknál növeli a tej mennyiségét. :A benne lévő szeléntartalom megerősíti az immunrendszert az antitestek képzésével. Nagyon erős antioxidáns. Javítja az étvágyat, segíti az emésztést. :Flavonoid származékok vannak benne. Kollagént tartalmaz. Rendelkezik azzal a különleges tulajdonsággal, hogy a verejtékkel tudja eltávolítani a méreganyagot a bőrünkön keresztül (kellemes curry illatunk lesz, mint egy két lábon járó indiai étterem). Fiatalítja a sejteket. :Karcsúsít, hiszen bontja a zsírt. Centiméterben lehet észrevenni a változást. Vízhajtó hatással rendelkezik. Amikor megpattan a csírája, és éppen csak az orra hegye látszik, még nem keserű. Ahogy telnek a napok, egyre intenzívebb a kesernyés íz, de a keserű íz az egyik leggyógyítóbb. Szükségünk van rá, mint minden más TERMÉSZETES ízre, hogy a szervezetünk egyensúlyban maradjon. Keserűséget keserűséggel gyógyíthatunk. Túl sokat nem szükséges fogyasztani belőle. Nem lehet a levét kipréselni. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trigonella foenum-graecum|{{SUBPAGENAME}}}} iihjgv58f9as64cuxaber4zhli3lv01 0 47741 542238 542126 2026-04-22T14:43:31Z KeFe 20 542238 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Adzukibab csíra.png|200px|right|Adzukibab csíra]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Triticum aestivum|}} {{népies|}} :Szénhidrátok, fehérje, B és E vitamin, foszfor tartalma miatt használjuk :Jól használható a szív-és keringési rendszer megbetegedései esetén. :Gyors segítség méregtelenítési folyamatoknál. Megújítja a beteg sejteket. A benne lévő enzimek nem engedik a rosszindulatú sejtelváltozásokat szaporodni. Csökkenti a radioaktív terhelést. Magas a szelén- és a krómtartalma. :Elősegíti a vércukor szinten tartását. A búzacsíra gyógyító ereje magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhető. A daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében, az emésztési folyamatok könnyítésében, a csontvédelemben játszik kitüntetett szerepet. :A búzaszem un. embrió része, csíraállománya gazdagon bővelkedik ásványi anyagokban, amelyek szerepet játszanak a búzaszem egészséges fejlődésében, növekedésében, érésében. Melyek ezek a nélkülözhetetlen ásványi anyagok, vitaminok? Elsőként a magas E-vitamin, kálium, foszfortartalom emelendő ki, de a vas, cink, B1-, B2-, B6-vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium, kalcium mennyisége sem lebecsülendő. :Méltán nevezhető szív és csontvédő, rákmegelőző tápláléknak. Hat a pszichére, személyiség zavaroknál hatásos gyógyító. Minden belső elválasztású mirigy működését segít szabályozni. A kötőszövetek rugalmasságát biztosító L-borostyánkősavat tartalmaz, amelyet szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes saját maga előállítani. :Az aktiválódó enzimek hatására, a szervezetünk számára könnyen hasznosítható, gazdag ásványi anyag-, szénhidrát-, esszenciális aminosav- és zsírösszetétel alakul ki. Külön említésre méltó a többszörösen telítetlen, a szervezet számára nélkülözhetetlen, de csak a táplálkozással bevihető esszenciális zsírsavak jelenléte. :Roboráló, erősítő hatású, energiafokozó, ezért lábadozó betegeknek különösen ajánlott. :Kenyerekben, gabonamüzliként, desszertekben, müzliszeletben, salátákban, levesekben használjuk. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Triticum aestivum|{{SUBPAGENAME}}}} 42b7rhmull2mz4urjef359rowvr0uju 542239 542238 2026-04-22T14:44:18Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/Búzacsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Búzacsíra]] 542238 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Adzukibab csíra.png|200px|right|Adzukibab csíra]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Triticum aestivum|}} {{népies|}} :Szénhidrátok, fehérje, B és E vitamin, foszfor tartalma miatt használjuk :Jól használható a szív-és keringési rendszer megbetegedései esetén. :Gyors segítség méregtelenítési folyamatoknál. Megújítja a beteg sejteket. A benne lévő enzimek nem engedik a rosszindulatú sejtelváltozásokat szaporodni. Csökkenti a radioaktív terhelést. Magas a szelén- és a krómtartalma. :Elősegíti a vércukor szinten tartását. A búzacsíra gyógyító ereje magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhető. A daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében, az emésztési folyamatok könnyítésében, a csontvédelemben játszik kitüntetett szerepet. :A búzaszem un. embrió része, csíraállománya gazdagon bővelkedik ásványi anyagokban, amelyek szerepet játszanak a búzaszem egészséges fejlődésében, növekedésében, érésében. Melyek ezek a nélkülözhetetlen ásványi anyagok, vitaminok? Elsőként a magas E-vitamin, kálium, foszfortartalom emelendő ki, de a vas, cink, B1-, B2-, B6-vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium, kalcium mennyisége sem lebecsülendő. :Méltán nevezhető szív és csontvédő, rákmegelőző tápláléknak. Hat a pszichére, személyiség zavaroknál hatásos gyógyító. Minden belső elválasztású mirigy működését segít szabályozni. A kötőszövetek rugalmasságát biztosító L-borostyánkősavat tartalmaz, amelyet szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes saját maga előállítani. :Az aktiválódó enzimek hatására, a szervezetünk számára könnyen hasznosítható, gazdag ásványi anyag-, szénhidrát-, esszenciális aminosav- és zsírösszetétel alakul ki. Külön említésre méltó a többszörösen telítetlen, a szervezet számára nélkülözhetetlen, de csak a táplálkozással bevihető esszenciális zsírsavak jelenléte. :Roboráló, erősítő hatású, energiafokozó, ezért lábadozó betegeknek különösen ajánlott. :Kenyerekben, gabonamüzliként, desszertekben, müzliszeletben, salátákban, levesekben használjuk. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Triticum aestivum|{{SUBPAGENAME}}}} 42b7rhmull2mz4urjef359rowvr0uju 0 47966 542255 542135 2026-04-22T14:57:19Z KeFe 20 542255 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Lencse csíra2.png|bélyegkép|200px|jobbra|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Lens culinaris|-}} {{népies|-}} <br /> :Legismertebb faja a főzeléklencse (Lens culinaris), melyet élelmezési céllal világszerte termesztenek. '''Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1477 KJ / 353 kcal :Fehérje: 25,8g :Szénhidrát: 29,58g :Zsír: 1,06g :Sok foszfort, káliumot, és B1, B2 vitamint tartalmaz. :Ásványi anyagok: kálium, kalcium, vas, foszfor, magnézium, nátrium :Jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz, szunnyadó állapotban a magocska 28 %-a fehérje, ám csírázáskor megközelíti a 40 %-ot. :Fehérje, vas és egyéb ásványi anyagok, C vitamin tartalma miatt használjuk :Fogyasztható turmixokba összeturmixolt formában, de salátákra szórva igen dekoratív és egészséges ételt kapunk. :Használható kenyerekben, bármilyen köretbe, (pl. barnarizsbe keverve is), ragukban, currykben, marinált zöldségekhez, salátákban, levesekben, krémként, csírapástétomként, felhasználásának csak a fantáziád szab határt. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Lens culinaris|{{SUBPAGENAME}}}} phtzb1u2v4hzwx82krncabhxoivswto 542256 542255 2026-04-22T14:58:18Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lencse csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lencsecsíra]] 542255 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Lencse csíra2.png|bélyegkép|200px|jobbra|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Lens culinaris|-}} {{népies|-}} <br /> :Legismertebb faja a főzeléklencse (Lens culinaris), melyet élelmezési céllal világszerte termesztenek. '''Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1477 KJ / 353 kcal :Fehérje: 25,8g :Szénhidrát: 29,58g :Zsír: 1,06g :Sok foszfort, káliumot, és B1, B2 vitamint tartalmaz. :Ásványi anyagok: kálium, kalcium, vas, foszfor, magnézium, nátrium :Jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz, szunnyadó állapotban a magocska 28 %-a fehérje, ám csírázáskor megközelíti a 40 %-ot. :Fehérje, vas és egyéb ásványi anyagok, C vitamin tartalma miatt használjuk :Fogyasztható turmixokba összeturmixolt formában, de salátákra szórva igen dekoratív és egészséges ételt kapunk. :Használható kenyerekben, bármilyen köretbe, (pl. barnarizsbe keverve is), ragukban, currykben, marinált zöldségekhez, salátákban, levesekben, krémként, csírapástétomként, felhasználásának csak a fantáziád szab határt. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Lens culinaris|{{SUBPAGENAME}}}} phtzb1u2v4hzwx82krncabhxoivswto 0 47970 542276 542139 2026-04-22T15:27:38Z KeFe 20 542276 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Trifolium repens 2 - wetland.jpg |bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Lóherecsíra.png|bélyegkép|200px|jobbra|Lóherecsíra]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Trifolium repens|-}} {{népies|}} <br/> : :A és C-vitamin; nyomelem tartalma miatt használjuk. :Vértisztítóként ismert, magas kalciumtartalma miatt pedig nyugtató hatással van a központi idegrendszerre. :Általános közérzetjavító, vitalitást fokozó. :Alkalmazható a változókori hőhullámok enyhítésére. :kenyerekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben használjuk. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium repens|{{SUBPAGENAME}}}} hi445x84p312473rqhrduw4ybzeurmr 542277 542276 2026-04-22T15:28:38Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lóhere csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lóhere csíra]] 542276 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Trifolium repens 2 - wetland.jpg |bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Lóherecsíra.png|bélyegkép|200px|jobbra|Lóherecsíra]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Trifolium repens|-}} {{népies|}} <br/> : :A és C-vitamin; nyomelem tartalma miatt használjuk. :Vértisztítóként ismert, magas kalciumtartalma miatt pedig nyugtató hatással van a központi idegrendszerre. :Általános közérzetjavító, vitalitást fokozó. :Alkalmazható a változókori hőhullámok enyhítésére. :kenyerekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben használjuk. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium repens|{{SUBPAGENAME}}}} hi445x84p312473rqhrduw4ybzeurmr 0 47972 542325 542212 2026-04-22T19:09:31Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Magcsírák/Lucerna csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lucernacsíra]] 542212 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Lucerne flowers.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Lucerna]] [[Kép:Lucernacsíra.png|thumb|200px|right|Lucernacsíra]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Medicago sativa|-}} {{népies|}} <br/> :Áztatási idő: 4-6 óra. Öblítés naponta kétszer. Csíráztatási idő 5-6 nap. Csírahossz 3 mm. :A-, B-, B6-, B12-, C-, D-, E-, G-, K-vitamint, ásványi anyagokban és nyomelemekben, kalciumban, magnéziumban, káliumban, béta-karotinban, foszforban gazdag. :A lucerna csírát csak 7 nap után szabad fogyasztani, mert addigra lebomlik a "kanavanin". :Maghéjjal együtt lehet enni, de 7 nap altt kicsi bojtos gyökereket is növeszt. :Lúgosít, segít ízületi gyulladásnál, reumánál, fekélynél. Szoptatós anyáknál tejserkentő. :B12 vitamin tartalma gyógyítja a vérszegénységet. K vitamin tartalma megelőzi a trombus (vérrög) kialakulását.:A, B, B6-, C, D- és E-, és K vitamin :A lucerna csírában megtalálható szaponin nevű vegyület az érfalakról lekaparja, és feloldja a lerakódásokat. Megelőzhető ezért vele a komoly érszűkület. Csökkenti a vércukorszintet, mert tisztítja a hasnyálmirigyet. Vastagbél gyulladásban szenvedőknek, és gyomorfekélynél azért tud segíteni, mert egy finom bevonatot képez a bél vagy gyomor nyálkahártyáján. Ezáltal meg is védi. :Serkenti a tejtermelődést szoptatós édesanyáknál. A benne lévő növényi hormonok miatt kiváló ösztrogén hatása van, amely például segíthet a mellrák megelőzésében. B12 vitamint tartalmaz, mely gyógyítja a vérszegénységet. Magas K-vitamin tartalma miatt megelőzi a vérrögök kialakulását. :Csökkenti a fokozott havi vérzést. L-borostyánkősavat tartalmaz, amely felelős a kötőszövetek rugalmasságáért. Hashajtó és vízhajtó hatása van. Használható vesefertőzések kezelésére. Magas a Ca-tartalma, így érdemes fogyasztani a csontritkulás megelőzésére. Oldja a lerakódott húgysavat a szervezetben. A legszélesebb spektrummal rendelkezik minden eddig ismert tápanyag-koncentrátumba. :A fogyókúrázók egyik őrangyala, de hólyag- és veseelégtelenség, idegrendszeri problémák, hajhullás és asztma, légzőszervi problémák, csont- és fogproblémák esetén is érdemes beépíteni az étrendbe. :Magas mangántartalmának köszönhetően, kitűnően kezeli az ízületi gyulladásokat, reumát és cukorbetegséget. :Zöldséglevekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben, csírapástétomként használjuk. <br /> {{lásd|[[Növények/L/Lucerna|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Medicago sativa|{{SUBPAGENAME}}}} 1p9g9pctgf3cdy4qpw2w3cqb8yg9txl 0 49852 542280 542147 2026-04-22T15:30:00Z KeFe 20 542280 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Brassica napus 2.jpg|bályeglép|200px|jobbra|]] {{cím2|Repce csíra}} {{latin|Brassica napus|}} :Nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, sok K, E, A és D vitamint tartalmaz :Sajnos nagyon kevesen fogyasztják, pedig nagyon magas az omega-3 és az omega-6 olajtartalma, melyek az agy táplálékául szolgálnak, a csírákban kiegyensúlyozzák egymás hatását. :Közvetlenül hat a szív munkájára, és az érfalak rugalmasságát adja vissza. Megakadályozza a szívkoszorúerek meszesedését. Javítják a szem hajszálereinek vérellátását. :Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Magas a K-, E és D-vitamin tartalma. Nagy segítségre van a bőrnek, mert a szervezetünkben lévő kollagén termelődését segíti elő. Ennek következtében változik a bőr rugalmassága. Lassúbb az öregedési folyamat. :Természetes gyulladáscsökkentő, vérnyomáscsökkentő, segít a depresszió, ízületi gyulladás, túlsúlyosság megelőzésében. :Egyensúlyban tarja a bőr vízháztartásár is, tehát szépít! Emeli a vörösvértest számot. Csökkenti a magas koleszterinszintet. :Hat a lép tárolási betegségeire. Csökkenti a vörösvértestek szétesését. Sárgás színű kellemes ízű csíra. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Repce|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica napus|{{SUBPAGENAME}}}} 2874jed63txsi4d1p7lqem71r0bj9fq 542281 542280 2026-04-22T15:30:31Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/R/Repce csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Repcecsíra]] 542280 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Brassica napus 2.jpg|bályeglép|200px|jobbra|]] {{cím2|Repce csíra}} {{latin|Brassica napus|}} :Nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, sok K, E, A és D vitamint tartalmaz :Sajnos nagyon kevesen fogyasztják, pedig nagyon magas az omega-3 és az omega-6 olajtartalma, melyek az agy táplálékául szolgálnak, a csírákban kiegyensúlyozzák egymás hatását. :Közvetlenül hat a szív munkájára, és az érfalak rugalmasságát adja vissza. Megakadályozza a szívkoszorúerek meszesedését. Javítják a szem hajszálereinek vérellátását. :Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Magas a K-, E és D-vitamin tartalma. Nagy segítségre van a bőrnek, mert a szervezetünkben lévő kollagén termelődését segíti elő. Ennek következtében változik a bőr rugalmassága. Lassúbb az öregedési folyamat. :Természetes gyulladáscsökkentő, vérnyomáscsökkentő, segít a depresszió, ízületi gyulladás, túlsúlyosság megelőzésében. :Egyensúlyban tarja a bőr vízháztartásár is, tehát szépít! Emeli a vörösvértest számot. Csökkenti a magas koleszterinszintet. :Hat a lép tárolási betegségeire. Csökkenti a vörösvértestek szétesését. Sárgás színű kellemes ízű csíra. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Repce|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica napus|{{SUBPAGENAME}}}} 2874jed63txsi4d1p7lqem71r0bj9fq 0 49853 542293 542155 2026-04-22T15:59:28Z KeFe 20 542293 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Rode kool.jpg|thumb|200px|right|]] [[Fájl:Rotkohl (Brassica oleracea convar).JPG|bélyeg|jobbra|200px|]] <br /> {{cím2|Vöröskáposzta csíra}} {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica oleracea convar. capitata var. rubra|}} {{népies|lila káposzta}} <br /> : Tartalmaz A-, B6-, C-vitamint, U-vitamint ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref> - elősegíti a gyomor és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának a regenerálódását), valamint a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, mint a kálium, kalcium, kén, jód, vas. : Elsősorban az ér eredetű, vérsejtképző illetve vegyes daganatokra leghatásosabb. Magas vastartalommal rendelkezik. Vörös színe fehéríti a bőrt. Szép, porcelános lesz. Különleges tudása van, bőrön keresztül, verejtékkel képes eltávolítani a méreganyagot. : Segíti a májfunkciót a méregtelenítést. Csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet. Magas a K-vitamin tartalma, szükséges a véralvadásnál. : Csökkenti a fokozott szembelnyomást. Zöld hályognál segíti a látást. Legaktívabban a benne található telomeráz enzim, amely segíti a sejtek megújulását, lassítja az öregedés folyamatát. : Erős gyulladás csökentő hatása van. Egy indol nevű vegyület révén a rosszindulatú sejtek szaporodásának potenciális ellenszere. : Tartalmaz olyan enzimeket, amelyek blokkolják a daganat növekedését. Nem tanácsos túl sokat fogyasztani belőle, mint minden káposztaféle, fellazítja a székletet, okozhat gyakoribb székletürítést. Magas C-vitamin tartalma van, erős antioxidáns. : Hat a személyiség zavarokra. Segít eltávolítani a méreganyagot az ízületekből. Ásványi anyag tartalma tisztítja az agyi ereket. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea convar. capitata var. rubra|{{SUBPAGENAME}}}} 2apui8nj1tyh3xy55v7egx199pb9h6o 542294 542293 2026-04-22T16:00:30Z KeFe 20 542294 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Rode kool.jpg|thumb|200px|right|]] [[Fájl:Rotkohl (Brassica oleracea convar).JPG|bélyeg|jobbra|200px|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica oleracea convar. capitata var. rubra|}} {{népies|lila káposzta}} <br /> : Tartalmaz A-, B6-, C-vitamint, U-vitamint ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref> - elősegíti a gyomor és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának a regenerálódását), valamint a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, mint a kálium, kalcium, kén, jód, vas. : Elsősorban az ér eredetű, vérsejtképző illetve vegyes daganatokra leghatásosabb. Magas vastartalommal rendelkezik. Vörös színe fehéríti a bőrt. Szép, porcelános lesz. Különleges tudása van, bőrön keresztül, verejtékkel képes eltávolítani a méreganyagot. : Segíti a májfunkciót a méregtelenítést. Csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet. Magas a K-vitamin tartalma, szükséges a véralvadásnál. : Csökkenti a fokozott szembelnyomást. Zöld hályognál segíti a látást. Legaktívabban a benne található telomeráz enzim, amely segíti a sejtek megújulását, lassítja az öregedés folyamatát. : Erős gyulladás csökentő hatása van. Egy indol nevű vegyület révén a rosszindulatú sejtek szaporodásának potenciális ellenszere. : Tartalmaz olyan enzimeket, amelyek blokkolják a daganat növekedését. Nem tanácsos túl sokat fogyasztani belőle, mint minden káposztaféle, fellazítja a székletet, okozhat gyakoribb székletürítést. Magas C-vitamin tartalma van, erős antioxidáns. : Hat a személyiség zavarokra. Segít eltávolítani a méreganyagot az ízületekből. Ásványi anyag tartalma tisztítja az agyi ereket. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea convar. capitata var. rubra|{{SUBPAGENAME}}}} lvyhp0tjxxm3xa0cp980yahd91cbpbj 542295 542294 2026-04-22T16:01:08Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/V/Vörös káposzta csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra]] 542294 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Rode kool.jpg|thumb|200px|right|]] [[Fájl:Rotkohl (Brassica oleracea convar).JPG|bélyeg|jobbra|200px|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica oleracea convar. capitata var. rubra|}} {{népies|lila káposzta}} <br /> : Tartalmaz A-, B6-, C-vitamint, U-vitamint ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref> - elősegíti a gyomor és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának a regenerálódását), valamint a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, mint a kálium, kalcium, kén, jód, vas. : Elsősorban az ér eredetű, vérsejtképző illetve vegyes daganatokra leghatásosabb. Magas vastartalommal rendelkezik. Vörös színe fehéríti a bőrt. Szép, porcelános lesz. Különleges tudása van, bőrön keresztül, verejtékkel képes eltávolítani a méreganyagot. : Segíti a májfunkciót a méregtelenítést. Csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet. Magas a K-vitamin tartalma, szükséges a véralvadásnál. : Csökkenti a fokozott szembelnyomást. Zöld hályognál segíti a látást. Legaktívabban a benne található telomeráz enzim, amely segíti a sejtek megújulását, lassítja az öregedés folyamatát. : Erős gyulladás csökentő hatása van. Egy indol nevű vegyület révén a rosszindulatú sejtek szaporodásának potenciális ellenszere. : Tartalmaz olyan enzimeket, amelyek blokkolják a daganat növekedését. Nem tanácsos túl sokat fogyasztani belőle, mint minden káposztaféle, fellazítja a székletet, okozhat gyakoribb székletürítést. Magas C-vitamin tartalma van, erős antioxidáns. : Hat a személyiség zavarokra. Segít eltávolítani a méreganyagot az ízületekből. Ásványi anyag tartalma tisztítja az agyi ereket. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea convar. capitata var. rubra|{{SUBPAGENAME}}}} lvyhp0tjxxm3xa0cp980yahd91cbpbj 0 49854 542234 542124 2026-04-22T14:40:59Z KeFe 20 542234 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Broccoli bunches.jpg|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica oleracea convar. botrytis var. italica|}} {{népies|}} <br /> :A téli időszakban, amikor kevés a friss zöldség és gyümölcs, fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag csírákat. <br /> :A brokkolit 10-15 éve még növényként sem nagyon ismerték és fogyasztották Magyarországon, mostanra viszont már a csírája is elterjedt eledel. A csíra még jobb abban, amiben a kifejlett növény is erős: jószerével annyi vitamin van benne, mint a divatos, drága bogyók közül néhányban. :A, B, C, E, K vitaminokat tartalmaz. Ásványi anyagai: kalcium, vas, foszfor, kálium, magnézium. :Ez a növény tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a vitaminokat, enzimeket és ásványi anyagokat; ezek közül is kiemelkedően magas U-vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, és kalciumtartalmáról ismert. Ennél fogva fogyasztása vértisztító, bőrtápláló, keringésjavító hatású. A szakemberek az emésztőrendszeri betegségek, hólyag- és prosztataproblémák, valamint daganatos megbetegedések megelőzésére ajánlják. :A kalciumtartalom miatt a csontoknak nagy barátja, a változó korban, amikor a csontritkulás veszélye megnő, roppant hasznos lehet. :Kicsi sárgás csírája nagyon szép. Gyógyító csíra. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, enzimeket, ásványokat a szervezet számára. Nagyon sok hasznos vegyület van benne. Élettani hatása megegyezik a vörös-káposztáéval. Van azonban három fontos dolog, amit még elmondhatunk róla. :Olyan nyomelemeket tartalmaz, melyek megelőzik a vesehomok és vesekő kialakulását. Regenerálja az agysejteket. :A benne található enzimek a belső elválasztású mirigyek működésére hatnak. Elsősorban a csecsemőmirigyre és hasnyálmirigyre. Tehát nagyon jó immunerősítő. :Tormára emlékeztető íze kiváló bármilyen szendvicshez, salátához, hidegtálakhoz, paradicsomos ételekhez. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea convar. botrytis|{{SUBPAGENAME}}}} rha88wva7kt7da2w0m8dqvazdcc3j1l 542235 542234 2026-04-22T14:41:46Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/Brokkoli csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Brokkolicsíra]] 542234 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Broccoli bunches.jpg|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica oleracea convar. botrytis var. italica|}} {{népies|}} <br /> :A téli időszakban, amikor kevés a friss zöldség és gyümölcs, fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag csírákat. <br /> :A brokkolit 10-15 éve még növényként sem nagyon ismerték és fogyasztották Magyarországon, mostanra viszont már a csírája is elterjedt eledel. A csíra még jobb abban, amiben a kifejlett növény is erős: jószerével annyi vitamin van benne, mint a divatos, drága bogyók közül néhányban. :A, B, C, E, K vitaminokat tartalmaz. Ásványi anyagai: kalcium, vas, foszfor, kálium, magnézium. :Ez a növény tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a vitaminokat, enzimeket és ásványi anyagokat; ezek közül is kiemelkedően magas U-vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, és kalciumtartalmáról ismert. Ennél fogva fogyasztása vértisztító, bőrtápláló, keringésjavító hatású. A szakemberek az emésztőrendszeri betegségek, hólyag- és prosztataproblémák, valamint daganatos megbetegedések megelőzésére ajánlják. :A kalciumtartalom miatt a csontoknak nagy barátja, a változó korban, amikor a csontritkulás veszélye megnő, roppant hasznos lehet. :Kicsi sárgás csírája nagyon szép. Gyógyító csíra. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, enzimeket, ásványokat a szervezet számára. Nagyon sok hasznos vegyület van benne. Élettani hatása megegyezik a vörös-káposztáéval. Van azonban három fontos dolog, amit még elmondhatunk róla. :Olyan nyomelemeket tartalmaz, melyek megelőzik a vesehomok és vesekő kialakulását. Regenerálja az agysejteket. :A benne található enzimek a belső elválasztású mirigyek működésére hatnak. Elsősorban a csecsemőmirigyre és hasnyálmirigyre. Tehát nagyon jó immunerősítő. :Tormára emlékeztető íze kiváló bármilyen szendvicshez, salátához, hidegtálakhoz, paradicsomos ételekhez. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea convar. botrytis|{{SUBPAGENAME}}}} rha88wva7kt7da2w0m8dqvazdcc3j1l 0 49857 542218 542210 2026-04-22T14:26:05Z KeFe 20 542218 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyegkép|200px|right|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> :A bennük levő enzimek az emberi szervezetben is nagyon fontos szerepet játszanak, hiszen az anyagcsere katalizátorai, amelyek ellenőrzik a szervezet kémiai reakcióit. :Születésünkkor adott mennyiséggel rendelkezünk belőlük, amelynek életünk végéig ki kellene tartania. A helytelen életmód, az egészségtelen táplálkozás, a betegségek sokat elvesznek ebből a mennyiségből, a szervezetben az egyensúly idővel felborulhat. :Szakértők véleménye szerint a nyers csírák a termőföldeken vagy a tárolás illetve a szállítás során E. coli vagy Szalmonella baktériumokkal szennyeződhetnek, amelyek fogyasztást követően hasmenést, hányást, lázat és gyomorpanaszokat okozhatnak. :Szalmonellózis esetében a szennyezett csíra fogyasztását követően 12-36 órán belül, E. coli esetében 2-10 napon belül jelentkezhetnek a tünetek. '''Mit csíráztassunk?''' :- Fű-, és lucernafélék: bazsalikom, görögszéna, lucerna, mustármag, repce, rukkola :- Gabonafélék: búza, hajdina, rozs, quinoa, zab :- Hüvelyesek: bab, lencse, mungóbab, szójabab, zöldborsó :- Olajos magvak: lenmag, napraforgómag, szezámmag, tökmag :- Zöldségfélék: brokkoli, édeskömény, hagyma, póréhagyma, retek, vörös káposzta '''Néhány tanács csírafogyasztáshoz:''' :- Gyerekek, várandós nők, idősek és gyenge immunrendszerrel rendelkezők ne fogyasszanak nyers csírát. :- Vásárláskor mindig hűtött, friss terméket válasszunk. :- Ne fogyasszunk kellemetlen szagú terméket. :- Soha ne puszta kézzel, hanem csipesszel vagy tiszta gumikesztyűben nyúljunk a dobozba és vegyük ki az étkezésre szánt csírát. :- Étteremben ne fogyasszunk nyers csírát. '''Milyen hiánybetegségre mit csíráztassunk?''' :- arcüreg-gyulladás: retek :- bőrbetegségek: búza, görögszéna, napraforgó, petrezselyem :- fáradtság: búza, bab, lucerna, zsázsa :- gyomorfekély: búza :- hajhullás: búza, lucerna, zsázsa :- hólyag- és vesepanaszok: búza, görögszéna, lucerna, napraforgó, petrezselyem, sarkantyúka :- hörghurut: búza, retek, zeller :- idegrendszeri problémák: búza, zeller, lucerna :- impotencia: búza, lucerna, medvehagyma :- ízületi gyulladás, reuma: búza, napraforgó, medvehagyma, zsázsa :- keringési rendellenesség: hajdina, görögszéna, napraforgó, petrezselyem, fehér mustár :- ödéma: bab, görögszéna :- súlyfelesleg: búza, görögszéna, lucerna, napraforgó, retek, zeller :- szemproblémák: napraforgó, petrezselyem <br /> {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/C/{{SUBPAGENAME}}|Bővebben]]|||}} <br /> </div></div> {{magcsírák}} {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} 77ul9culz3zscl5kb6rfb1oilid2p6r 0 49859 542246 542127 2026-04-22T14:50:20Z KeFe 20 542246 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Csicseriborso.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Csicseriborsó magok]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Cicer arietinum|-}} {{népies|bagolyborsó}} <br /> '''Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1347 KJ / 322 kcal :Fehérje: 21,7g :Szénhidrát: 44,5g :Zsír: 6g :Ásványi anyagok: kalcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium :Vitamin: B1, B2, B3, B6, C, E '''Használjuk''' :kenyerekben, ragukban, mártásokban, salátákban, vagy krémként, csírapástétomként. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Cicer arietinum|{{SUBPAGENAME}}}} 2a648hu7n9q23uje6yqfq3xklf0meoe 542247 542246 2026-04-22T14:50:42Z KeFe 20 542247 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Csicseriborso.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Csicseriborsó magok]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Cicer arietinum|-}} {{népies|bagolyborsó}} <br /> '''Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1347 KJ / 322 kcal :Fehérje: 21,7g :Szénhidrát: 44,5g :Zsír: 6g :Ásványi anyagok: kalcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium :Vitamin: B1, B2, B3, B6, C, E '''Használjuk''' :kenyerekben, ragukban, mártásokban, salátákban, vagy krémként, csírapástétomként. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Cicer arietinum|{{SUBPAGENAME}}}} 6twwnjfhb1pz8dl4ek5de7ytwmsv4cq 542248 542247 2026-04-22T14:50:58Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/C/Csicseriborsó csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Csicseriborsó csíra]] 542247 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Csicseriborso.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Csicseriborsó magok]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Cicer arietinum|-}} {{népies|bagolyborsó}} <br /> '''Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1347 KJ / 322 kcal :Fehérje: 21,7g :Szénhidrát: 44,5g :Zsír: 6g :Ásványi anyagok: kalcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium :Vitamin: B1, B2, B3, B6, C, E '''Használjuk''' :kenyerekben, ragukban, mártásokban, salátákban, vagy krémként, csírapástétomként. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Cicer arietinum|{{SUBPAGENAME}}}} 6twwnjfhb1pz8dl4ek5de7ytwmsv4cq 0 49894 542214 542180 2026-04-22T12:10:15Z KeFe 20 542214 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Mung bean (Vigna radiata) Dired open Pod in Hong Kong.JPG|bélyeg|jobbra|200px|]] <br/> [[Fájl:Mungóbab csíra.png|bélyegkép|200px|jobbra|]] [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Vigna radiata|-}} {{népies|}} <br/> : A '''mungóbab''' a hüvelyesek rendjébe tartozó növény, melyet például babcsíra formájában emberi fogyasztásra, valamint takarmánynövényként és zöldtrágyázáshoz is hasznosítanak. :Jó minőségű fehérje, vas, kálium, C-vitamin tartalma miatt használjuk. :Oldható rostokat tartalmaznak, és segítik az alacsony koleszterinszint kialakítását azáltal, hogy kitisztítják a veszélyes LDL-koleszterint a vérből. Segítenek szabályozni az inzulintermelést és így a vércukorszintet is, ezek mellett vashoz is juthatunk belőlük. :jó hatással van a szívre :magas rosttartalma csökkenti a vérnyomást :könnyen emészthető :segíti a méregtelenítést '''Használjuk:''' :zöldséglevekben, keleti ételekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben, csírapástétomként. <br /> {{lásd|[[Növények/M/Mungóbab|Bővebben]]||}} <br/> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Vigna radiata|{{SUBPAGENAME}}}} aj8enn8xyi976l3bgiaewsqpe828qng 0 49896 542288 529080 2026-04-22T15:46:51Z KeFe 20 542288 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyegkép|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|}} {{népies|}} {{használjuk|}} {{gyógyhatása|.}} : {{Ellenjav|-}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}}{{!}} h2gqjcpl6u34tqfl03ntirgbwb6wccr 542289 542288 2026-04-22T15:49:55Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542289 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542401 542289 2026-04-23T03:18:13Z KeFe 20 542401 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:18 (CEST)}} 3lhk1d1cl5tinf0au0mgpdhegh7g75g 0 49903 542308 542144 2026-04-22T16:13:57Z KeFe 20 542308 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Napraforgómagcsíra.png|thumb|250px|right|Napraforgómag csíra]] {{cím2|Napraforgómag csíra}} ::Magas arányban tartalmaz A, B, C, E és D vitaminokat, valamint jódot, fluort, folsavat, foszfort, káliumot kalciumot, vasat. :A jód az idegsejtek és a pajzsmirigy megfelelő működéséhez elengedhetetlen, a magnézium pedig nélkülözhetetlen az izom, agy és tüdőszövetek egészségének fenntartásához. :Ki kell emelnünk a foszfor- és a kalciumtartalmát, amire a csontoknak, fogaknak is szüksége van. Kell az izomtónushoz. :Magas a vastartalma,segíti a vörösvértestképzést, réztartalma a vasfelhasználáshoz szükséges. Amikor learatjuk a napraforgó csíráját, barna a kés pengéje. Nagyon sok jódot tartalmaz. Befogja a kést. A jód a pajzsmirigyhormon alkotórésze. Magnézium-tartalma az izom, agy tüdőszövetek működését segíti. Magas fehérjetartalma van, kb.20-25 % közötti. :Érdemes felfigyelni a nőknek a napraforgó csírára, mert sok benne a niancin. A niancin bőrvitamin. Ápol, szépít, táplál. Sok klorofillt tartalmaz. Könnyíti az asztmás betegek légzését. Tartalmaz olyan fehérjéket, melyeket nem tud a szervezetünk előállítani. :Használjuk kenyerekben, gabonamüzliként, desszertekben, öntetekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként. : <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] cgflkuvgh76i8408om461w3kqlau938 542309 542308 2026-04-22T16:14:27Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/N/Napraforgómag csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Napraforgómag csíra]] 542308 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Napraforgómagcsíra.png|thumb|250px|right|Napraforgómag csíra]] {{cím2|Napraforgómag csíra}} ::Magas arányban tartalmaz A, B, C, E és D vitaminokat, valamint jódot, fluort, folsavat, foszfort, káliumot kalciumot, vasat. :A jód az idegsejtek és a pajzsmirigy megfelelő működéséhez elengedhetetlen, a magnézium pedig nélkülözhetetlen az izom, agy és tüdőszövetek egészségének fenntartásához. :Ki kell emelnünk a foszfor- és a kalciumtartalmát, amire a csontoknak, fogaknak is szüksége van. Kell az izomtónushoz. :Magas a vastartalma,segíti a vörösvértestképzést, réztartalma a vasfelhasználáshoz szükséges. Amikor learatjuk a napraforgó csíráját, barna a kés pengéje. Nagyon sok jódot tartalmaz. Befogja a kést. A jód a pajzsmirigyhormon alkotórésze. Magnézium-tartalma az izom, agy tüdőszövetek működését segíti. Magas fehérjetartalma van, kb.20-25 % közötti. :Érdemes felfigyelni a nőknek a napraforgó csírára, mert sok benne a niancin. A niancin bőrvitamin. Ápol, szépít, táplál. Sok klorofillt tartalmaz. Könnyíti az asztmás betegek légzését. Tartalmaz olyan fehérjéket, melyeket nem tud a szervezetünk előállítani. :Használjuk kenyerekben, gabonamüzliként, desszertekben, öntetekben, salátákban, levesekben, csírapástétomként. : <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] cgflkuvgh76i8408om461w3kqlau938 0 49923 542300 542148 2026-04-22T16:07:40Z KeFe 20 542300 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Retekcsíra.png|thumb|200px|right|Retekcsíra]] <br /> {{cím2|Retek csíra}} {{latin|Raphanus sativus|-}} <br /> :Természetes antibiotikum, tisztító, méregtelenítő, immunerősítő hatású. Elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, tisztítja a légzőszerveket, megfázás esetén megszünteti a homlok- és orrmelléküreg dugulását. Vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, húgyhólyagot, vesét. Kis mennyiségben étvágygerjesztő. Csökkenti a reumatikus fájdalmakat, magas foszfortartalmú vegyületei elmulasztják a pattanásokat, tisztítják, szépítik a bőrt. :Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés. Ha nem teszünk hűtőbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezért hűtés nélkül hamar tönkremehet. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. :Ízületi betegségeknél – mivel a hőtermelés által tágítja az ereket -, felgyorsítja a vérkeringést. Így az ízületek környéken bővebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. Sok folyadékot kell inni hozzá. Nagyon erős a hatása. :Fontos tudni, hogy retekből nem szoktunk megenni tíz-húsz fejet egyszerre. Itt nagyon érvényesül az a hatás, hogy több vegyülettartalom van egy piciny csírában, mint a kifejlett növényben. :Az emésztőrendszert képes oly mértékben tisztítani, hogy ez többszöri székletürítést eredményezhet. Végigtakarítja a szervezetet, de nem egy kis portörlő ruhácska formájában, hanem inkább egy "dózerről" beszélhetnénk. :A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat, segíti a váladék, nyák eltávozását. Mivel hőt is termel, könnyebben leválnak a lerakódások. A gyomrunkban segíti az emésztést. Gyorsítja a bélperisztaltikát. A belekben lévő élősködőket, - elsősorban bélférgeket- elpusztítja. :Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belőle. El tudja az apró epeköveket hajtani, ezért ha ez epehólyagban nagy kő van és megmozdul, ez elzárhatja az epevezetéket. A kő más miatt is elmozdulhat, de ez ne a retek csíra legyen. Ha epehomok van az epehólyagban, azt eltávolítja. Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja és tisztítja. :Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is. A vesehomokot ugyanúgy elhajtja, mint az epehomokot. Ez a nagyon apró vesekövekre is igaz. :Sok foszfort tartalmaz. A foszfor tisztítja, szépíti, fehéríti a bőrt. Lehet repcével együtt fogyasztani. :Kálium, C-vitamin tartalma miatt használjuk: öntetekben, zöldséglevekben, mexikói ételekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben. :Nem szabad a levét préselni és inni. Ha valaki mégis kipróbálná, felejthetetlen élményben lenne része. :Már a torkában érezné, hogy ott tüzet raktak. Ez igaz a mustárról és a hagymáról is. :A retek csíra melegíti a testet, ezért télen, fázó emberek, elsősorban akiknek a végtagjai hidegek, érdemes csipegetni. :Nem csak belsőleg, külsőleg is hatásos: a szakemberek szerint a liszttel összeturmixolt csíra jótékony hatással bír a reumás fájdalmakra, a belőle készült lábfürdő pedig enyhíti a fejben vértolulást. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Retek|Bővebben]]|||}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} rt6dovyfq1zmn5yil4p5q02ygwqol7d 542301 542300 2026-04-22T16:08:15Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/R/Retek csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Retekcsíra]] 542300 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Retekcsíra.png|thumb|200px|right|Retekcsíra]] <br /> {{cím2|Retek csíra}} {{latin|Raphanus sativus|-}} <br /> :Természetes antibiotikum, tisztító, méregtelenítő, immunerősítő hatású. Elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, tisztítja a légzőszerveket, megfázás esetén megszünteti a homlok- és orrmelléküreg dugulását. Vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, húgyhólyagot, vesét. Kis mennyiségben étvágygerjesztő. Csökkenti a reumatikus fájdalmakat, magas foszfortartalmú vegyületei elmulasztják a pattanásokat, tisztítják, szépítik a bőrt. :Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés. Ha nem teszünk hűtőbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezért hűtés nélkül hamar tönkremehet. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. :Ízületi betegségeknél – mivel a hőtermelés által tágítja az ereket -, felgyorsítja a vérkeringést. Így az ízületek környéken bővebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. Sok folyadékot kell inni hozzá. Nagyon erős a hatása. :Fontos tudni, hogy retekből nem szoktunk megenni tíz-húsz fejet egyszerre. Itt nagyon érvényesül az a hatás, hogy több vegyülettartalom van egy piciny csírában, mint a kifejlett növényben. :Az emésztőrendszert képes oly mértékben tisztítani, hogy ez többszöri székletürítést eredményezhet. Végigtakarítja a szervezetet, de nem egy kis portörlő ruhácska formájában, hanem inkább egy "dózerről" beszélhetnénk. :A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat, segíti a váladék, nyák eltávozását. Mivel hőt is termel, könnyebben leválnak a lerakódások. A gyomrunkban segíti az emésztést. Gyorsítja a bélperisztaltikát. A belekben lévő élősködőket, - elsősorban bélférgeket- elpusztítja. :Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belőle. El tudja az apró epeköveket hajtani, ezért ha ez epehólyagban nagy kő van és megmozdul, ez elzárhatja az epevezetéket. A kő más miatt is elmozdulhat, de ez ne a retek csíra legyen. Ha epehomok van az epehólyagban, azt eltávolítja. Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja és tisztítja. :Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is. A vesehomokot ugyanúgy elhajtja, mint az epehomokot. Ez a nagyon apró vesekövekre is igaz. :Sok foszfort tartalmaz. A foszfor tisztítja, szépíti, fehéríti a bőrt. Lehet repcével együtt fogyasztani. :Kálium, C-vitamin tartalma miatt használjuk: öntetekben, zöldséglevekben, mexikói ételekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben. :Nem szabad a levét préselni és inni. Ha valaki mégis kipróbálná, felejthetetlen élményben lenne része. :Már a torkában érezné, hogy ott tüzet raktak. Ez igaz a mustárról és a hagymáról is. :A retek csíra melegíti a testet, ezért télen, fázó emberek, elsősorban akiknek a végtagjai hidegek, érdemes csipegetni. :Nem csak belsőleg, külsőleg is hatásos: a szakemberek szerint a liszttel összeturmixolt csíra jótékony hatással bír a reumás fájdalmakra, a belőle készült lábfürdő pedig enyhíti a fejben vértolulást. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Retek|Bővebben]]|||}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} rt6dovyfq1zmn5yil4p5q02ygwqol7d 542321 542301 2026-04-22T16:33:43Z KeFe 20 542321 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Retekcsíra.png|thumb|200px|right|Retekcsíra]] <br /> {{cím2|Retek csíra}} {{latin|Raphanus sativus|-}} <br /> :Természetes antibiotikum, tisztító, méregtelenítő, immunerősítő hatású. Elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, tisztítja a légzőszerveket, megfázás esetén megszünteti a homlok- és orrmelléküreg dugulását. Vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, húgyhólyagot, vesét. Kis mennyiségben étvágygerjesztő. Csökkenti a reumatikus fájdalmakat, magas foszfortartalmú vegyületei elmulasztják a pattanásokat, tisztítják, szépítik a bőrt. :Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés. Ha nem teszünk hűtőbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezért hűtés nélkül hamar tönkremehet. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. :Ízületi betegségeknél – mivel a hőtermelés által tágítja az ereket -, felgyorsítja a vérkeringést. Így az ízületek környéken bővebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. Sok folyadékot kell inni hozzá. Nagyon erős a hatása. :Fontos tudni, hogy retekből nem szoktunk megenni tíz-húsz fejet egyszerre. Itt nagyon érvényesül az a hatás, hogy több vegyülettartalom van egy piciny csírában, mint a kifejlett növényben. :Az emésztőrendszert képes oly mértékben tisztítani, hogy ez többszöri székletürítést eredményezhet. Végigtakarítja a szervezetet, de nem egy kis portörlő ruhácska formájában, hanem inkább egy "dózerről" beszélhetnénk. :A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat, segíti a váladék, nyák eltávozását. Mivel hőt is termel, könnyebben leválnak a lerakódások. A gyomrunkban segíti az emésztést. Gyorsítja a bélperisztaltikát. A belekben lévő élősködőket, - elsősorban bélférgeket- elpusztítja. :Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belőle. El tudja az apró epeköveket hajtani, ezért ha ez epehólyagban nagy kő van és megmozdul, ez elzárhatja az epevezetéket. A kő más miatt is elmozdulhat, de ez ne a retek csíra legyen. Ha epehomok van az epehólyagban, azt eltávolítja. Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja és tisztítja. :Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is. A vesehomokot ugyanúgy elhajtja, mint az epehomokot. Ez a nagyon apró vesekövekre is igaz. :Sok foszfort tartalmaz. A foszfor tisztítja, szépíti, fehéríti a bőrt. Lehet repcével együtt fogyasztani. :Kálium, C-vitamin tartalma miatt használjuk: öntetekben, zöldséglevekben, mexikói ételekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben. :Nem szabad a levét préselni és inni. Ha valaki mégis kipróbálná, felejthetetlen élményben lenne része. :Már a torkában érezné, hogy ott tüzet raktak. Ez igaz a mustárról és a hagymáról is. :A retek csíra melegíti a testet, ezért télen, fázó emberek, elsősorban akiknek a végtagjai hidegek, érdemes csipegetni. :Nem csak belsőleg, külsőleg is hatásos: a szakemberek szerint a liszttel összeturmixolt csíra jótékony hatással bír a reumás fájdalmakra, a belőle készült lábfürdő pedig enyhíti a fejben vértolulást. Szendvicsekhez és húsételekhez kifejezetten ajánlott. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Retek|Bővebben]]|||}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} saevr197maaeaiakeht8axydh2z6pni 542322 542321 2026-04-22T16:35:56Z KeFe 20 542322 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Retekcsíra.png|thumb|200px|right|Retekcsíra]] <br /> {{cím2|Retek csíra}} {{latin|Raphanus sativus|-}} {{drog2|Raphani hortensis semen|Raphani nigri semen}} {{népies|kerti retek vagy réparetek}} <br /> :A retek, a káposztafélék családjába tartozó élelmiszernövény-faj. Honos Ázsiában, Mediterráneumban. Egy-, vagy kétéves lágyszárú. Konyhakerti zöldségnövény. A fekete retek a subsp. niger) szintén termesztett. {{tartalmaz| fehérje 30-35%, karotin, aminosavak, klorofill, antioxidánsok, L-borostyánkősav. '''vitaminok:''' A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K. '''ásványi anyagok:''' kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink}} :Természetes antibiotikum, tisztító, méregtelenítő, immunerősítő hatású. Elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását, tisztítja a légzőszerveket, megfázás esetén megszünteti a homlok- és orrmelléküreg dugulását. Vizelethajtó, tisztítja a húgyvezetéket, húgyhólyagot, vesét. Kis mennyiségben étvágygerjesztő. Csökkenti a reumatikus fájdalmakat, magas foszfortartalmú vegyületei elmulasztják a pattanásokat, tisztítják, szépítik a bőrt. :Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedő hatása a hőtermelés. Ha nem teszünk hűtőbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezért hűtés nélkül hamar tönkremehet. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. :Ízületi betegségeknél – mivel a hőtermelés által tágítja az ereket -, felgyorsítja a vérkeringést. Így az ízületek környéken bővebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. Sok folyadékot kell inni hozzá. Nagyon erős a hatása. :Fontos tudni, hogy retekből nem szoktunk megenni tíz-húsz fejet egyszerre. Itt nagyon érvényesül az a hatás, hogy több vegyülettartalom van egy piciny csírában, mint a kifejlett növényben. :Az emésztőrendszert képes oly mértékben tisztítani, hogy ez többszöri székletürítést eredményezhet. Végigtakarítja a szervezetet, de nem egy kis portörlő ruhácska formájában, hanem inkább egy "dózerről" beszélhetnénk. :A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat, segíti a váladék, nyák eltávozását. Mivel hőt is termel, könnyebben leválnak a lerakódások. A gyomrunkban segíti az emésztést. Gyorsítja a bélperisztaltikát. A belekben lévő élősködőket, - elsősorban bélférgeket- elpusztítja. :Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belőle. El tudja az apró epeköveket hajtani, ezért ha ez epehólyagban nagy kő van és megmozdul, ez elzárhatja az epevezetéket. A kő más miatt is elmozdulhat, de ez ne a retek csíra legyen. Ha epehomok van az epehólyagban, azt eltávolítja. Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja és tisztítja. :Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is. A vesehomokot ugyanúgy elhajtja, mint az epehomokot. Ez a nagyon apró vesekövekre is igaz. :Sok foszfort tartalmaz. A foszfor tisztítja, szépíti, fehéríti a bőrt. Lehet repcével együtt fogyasztani. :Kálium, C-vitamin tartalma miatt használjuk: öntetekben, zöldséglevekben, mexikói ételekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben. :Nem szabad a levét préselni és inni. Ha valaki mégis kipróbálná, felejthetetlen élményben lenne része. :Már a torkában érezné, hogy ott tüzet raktak. Ez igaz a mustárról és a hagymáról is. :A retek csíra melegíti a testet, ezért télen, fázó emberek, elsősorban akiknek a végtagjai hidegek, érdemes csipegetni. :Nem csak belsőleg, külsőleg is hatásos: a szakemberek szerint a liszttel összeturmixolt csíra jótékony hatással bír a reumás fájdalmakra, a belőle készült lábfürdő pedig enyhíti a fejben vértolulást. Szendvicsekhez és húsételekhez kifejezetten ajánlott. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Retek|Bővebben]]|||}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} srdv6lgxwm5f90wjq4dwdgisy63b838 0 49927 542216 542178 2026-04-22T12:18:00Z KeFe 20 542216 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Secale cereale (roggekorrels).jpg|bélyegkép|200px|jobbra|]] {{cím2|Rozscsíra}} {{latin|Secale cereale|}} ''' Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1430 KJ / 342 kcal :Fehérje: 12g :Szénhidrát: 69g :Zsír: 2g :Ásványi anyagok: kalcium, vas, kálium, nátrium, foszfor :Vitamin: B1, B2, B6 és E vitamint :Továbbá: niacint, fehérjét, keményítőt, rostot, szerves sót, szacharint, nitrogént, kazeint és foszfátot. :Magas a B- és E-vitamin tartalma. A B-vitamin elengedhetetlen az idegrendszer helyes működéséhez, az E-vitamin pedig a bőrt és a hajat táplálja. :Magas élelmi-rost tartalma miatt rendszeres fogyasztása javítja a bélműködést, enyhíti a székrekedést, csökkenti a vér koleszterinszintjét. :Kenyerekben, gabonamüzliként, müzliszeletben, salátákban, levesekben. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Rozs|Bővebben]]||}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Secale cereale|{{SUBPAGENAME}}}} 7cjf9104t67t37k28ee13v1vav7f7jz 542217 542216 2026-04-22T12:19:43Z KeFe 20 542217 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Secale cereale (roggekorrels).jpg|bélyegkép|200px|jobbra|]] {{cím2|Rozscsíra}} {{latin|Secale cereale|}} ''' Tápanyagtartalom (100g-ban):''' :Energiaérték: 1430 KJ / 342 kcal :Fehérje: 12g :Szénhidrát: 69g :Zsír: 2g :Ásványi anyagok: kalcium, vas, kálium, nátrium, foszfor :Vitamin: B1, B2, B6 és E vitamint :Továbbá: niacint, fehérjét, keményítőt, rostot, szerves sót, szacharint, nitrogént, kazeint és foszfátot. :Magas a B- és E-vitamin tartalma. A B-vitamin elengedhetetlen az idegrendszer helyes működéséhez, az E-vitamin pedig a bőrt és a hajat táplálja. :Magas élelmi-rost tartalma miatt rendszeres fogyasztása javítja a bélműködést, enyhíti a székrekedést, csökkenti a vér koleszterinszintjét. :Kenyerekben, gabonamüzliként, müzliszeletben, salátákban, levesekben. <br /> {{lásd|[[Növények/R/Rozs|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Secale cereale|{{SUBPAGENAME}}}} 3fqj07jm1e9bwwq4eiyheoqiy03l5fv 0 49945 542324 542174 2026-04-22T16:41:44Z KeFe 20 542324 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] <br /> {{cím2|Szezámmag}} <br /> :Fehérjében, kalciumban és egyéb ásványi anyag, B és E vitamin, zsírok, és rost tartalma miatt használjuk :kenyerekben, édességekben, gabonamüzliként, öntetekben, salátákban. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] 5u6id62y2o8wupf7furdqotccw0cr0l 0 49955 542242 542129 2026-04-22T14:47:11Z KeFe 20 542242 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Foeniculum vulgare.JPG|thumb|200px|right|]] [[Fájl:2017 0102 fennel seeds.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Foeniculum vulgare|-}} {{népies|-}} <br /> :A téli időszakban, amikor kevés a friss zöldség és gyümölcs, fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag csírákat. <br /> :Magjai 6-7 °C-on kezdenek csírázni, de 18-20 °C az optimális. '''Hatásai''' :Erősítő, serkentő hatású. :Erjedés- és puffadásgátló. :Kismamák mindennapi étrendjébe tejszaporító hatása miatt érdemes beépíteni. :Mangán tartalma csökkenti a vércukorszintet. :A népi gyógyászatból ismert gyulladáscsökkentő, antibakteriális, immunerősítő hatású. :Koleszterincsökkentő, antioxidáns hatású, :Megelőzi a vérszegénységet, vérrög kialakulását, csökkenti a vérzéseket (fokozott havi vérzés, méhvérzés). :Segít az ízületi gyulladásoknál, reumánál, érszűkületeknél, gyomorfekélynél. <br /> {{lásd|[[Növények/E/Édeskömény|Bővebben]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Foeniculum vulgare|{{SUBPAGENAME}}}} oxjy0poe4p0hmzio9ghlafa6416jsrq 542243 542242 2026-04-22T14:47:56Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édesköménycsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Édeskömény csíra]] 542242 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Foeniculum vulgare.JPG|thumb|200px|right|]] [[Fájl:2017 0102 fennel seeds.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Foeniculum vulgare|-}} {{népies|-}} <br /> :A téli időszakban, amikor kevés a friss zöldség és gyümölcs, fogyasszunk vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag csírákat. <br /> :Magjai 6-7 °C-on kezdenek csírázni, de 18-20 °C az optimális. '''Hatásai''' :Erősítő, serkentő hatású. :Erjedés- és puffadásgátló. :Kismamák mindennapi étrendjébe tejszaporító hatása miatt érdemes beépíteni. :Mangán tartalma csökkenti a vércukorszintet. :A népi gyógyászatból ismert gyulladáscsökkentő, antibakteriális, immunerősítő hatású. :Koleszterincsökkentő, antioxidáns hatású, :Megelőzi a vérszegénységet, vérrög kialakulását, csökkenti a vérzéseket (fokozott havi vérzés, méhvérzés). :Segít az ízületi gyulladásoknál, reumánál, érszűkületeknél, gyomorfekélynél. <br /> {{lásd|[[Növények/E/Édeskömény|Bővebben]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Foeniculum vulgare|{{SUBPAGENAME}}}} oxjy0poe4p0hmzio9ghlafa6416jsrq 0 49959 542336 542201 2026-04-22T20:09:49Z KeFe 20 542336 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Basil-Basilico-Ocimum basilicum-albahaca.jpg|thumb|200px|right|Bazsalikom]] {{cím2|Bazsalikomcsíra}} {{latin|Ocimum basilicum|-}} {{népies|bazsalikusfű, buszujok, kerti bazsalikum, királyfű, német bors}} :Tartalmaz C-vitamint, illóolajat, cseranyagot, szaponint és keserű anyagot. :Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, eredményes emésztési zavarok, puffadás esetén. :Vizelethajtó, vesetisztító, kőoldó. :Az első 6 napon sötétbe legyen, a csíra kb. 10-12 nap alatt fejlődik ki. {{Ellenjav| }} <br /> {{lásd|[[Növények/B/Bazsalikom|A növényről]]|[[Növények/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} {{commonskat|Ocimum basilicum|{{SUBPAGENAME}}}} g85yner6mfjws4mug9bodv3g0ewkmzz 0 49961 542470 321697 2026-04-23T03:42:28Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/Borsmustár csíra]] 542470 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:42 (CEST)}} pyhgtz9yjbahzuiurhawo5jh84yan9t 0 52901 542269 542132 2026-04-22T15:23:27Z KeFe 20 542269 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Cabbage.jpg|thumb|200px|right|]] [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Brassica oleracea|-}} {{népies|-}} <br /> : Az első évben növeszti az ehető fejet, a másodikban (ha nem takarították be) pedig a becőtermést a magokkal, amikről szaporítható. Tartalmaz A-, B6-, C-vitamint, U-vitamint ''(metil-metionin)'' :- elősegíti a gyomor és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának a regenerálódását, valamint a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, mint a kálium, kalcium, kén, jód, vas. :A, C és U vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, ; nyomelem tartalma miatt kedveljük. : salátákban, szendvicsekben, levesekben használjuk. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea|{{SUBPAGENAME}}}} cku7yuqbcfz6rckt6p1ylvmu3ryf92r 542270 542269 2026-04-22T15:24:04Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Káposzta csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Káposztacsíra]] 542269 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Cabbage.jpg|thumb|200px|right|]] [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Brassica oleracea|-}} {{népies|-}} <br /> : Az első évben növeszti az ehető fejet, a másodikban (ha nem takarították be) pedig a becőtermést a magokkal, amikről szaporítható. Tartalmaz A-, B6-, C-vitamint, U-vitamint ''(metil-metionin)'' :- elősegíti a gyomor és a bélrendszer sérült nyálkahártyájának a regenerálódását, valamint a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, mint a kálium, kalcium, kén, jód, vas. :A, C és U vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, ; nyomelem tartalma miatt kedveljük. : salátákban, szendvicsekben, levesekben használjuk. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica oleracea|{{SUBPAGENAME}}}} cku7yuqbcfz6rckt6p1ylvmu3ryf92r 0 53378 542369 541789 2026-04-23T01:54:44Z KeFe 20 542369 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Vaccinium alaskaense 7101.JPG|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Vaccinium alaskaense|-}} {{népies|alaszkai vad áfonya, vad alaszkai fekete áfonya, alaszkai blueberry, alaszkai kékáfonya}} : Nem tévesztendő össze az [[Növények/Alaszkai korai áfonya|Alaszkai ovális levelű áfonyával]] ''(Vaccinum ovalefolium)''. :Használják dzsemek és zselék, illetve likőrök, borok készítéséhez, gyógyteaként is lehet fogyasztani, a levelekből készítik. Húsa roppanó, íze enyhén fanyar, savanykás. Friss gyümölcsként torták, sütemények díszítésére, továbbá a joghurtokhoz, desszertekhez és turmix italokhoz is használják. :— az Amerikai Egyesült Államokban hálaadás napján az ünnepi étrend jóformán kötelező része. :Fagyasztva kb. 1 évig használható. A termés többségéből ivólét, sűrítményt, szárítmányt, aszalvány, vagy gyümölcsteát készítenek. Szárítva a mazsolához hasonlóan használható. {{gyógyhatása| Szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére és antibakteriális hatása miatt a gyulladáshoz vezető bakteriális fertőzések megelőzésére, kezelésére használatos. Sok benne az antioxidáns (antocianidinek, tanninok), ezért az immunrendszert is erősíti. Húgyúti fertőzések, illetve gyulladások kezelésére kiválóan alkalmas. Étvágygerjesztőnek is ajánlják.}} :Az indiánok festéknek is használták. <br /> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Vaccinium alaskaense|{{SUBPAGENAME}}}} mkomcf1xay23r2etpn2x2tm3ay3gr7b 0 53740 542251 542156 2026-04-22T14:53:33Z KeFe 20 542251 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Yellow onion with x-section.jpg|thumb|250px|right|Vöröshagyma]] [[Fájl:Hagymacsíra.png|bályeglép|200px|jobbra|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Allium cepa| }} {{drog|Cepaeae bulbus| }} {{népies| hajma, a vereshagyma, a zsidószalonna és a mózespecsenye}} <br /> :Zsenge, hagymaízű csíranövény. Kiváló gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és gázoldó hatása van. :Vértisztító. Enyhíti a gyomor és bélpanaszokat. B1, B2, C vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort és vasat tartalmaz. :Olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják az alapvető sejtnövekedést, természetes antibiotikum, kitisztítja a véráramot, májat, pusztítja a kártevő egysejtűeket, minden penészedésnek, gombásodásnak ellenáll. :Gazdag klorofillban, megújítja a vért. :nyálkaoldó allicin tartalmának köszönhetően gyógyítja a közönséges náthát, nyálkaürítésre készteti a tüdőt. :Antiszeptikus, vírusölő, gombaölő, élősködő ölő, protoozon (véglény) ölő, mikroba ölő és izzasztó hatású, a legszélesebb spektrummal rendelkezik minden ismert mikrobaölő hatású anyag közül :Pozitív környezetet biztosít a hasznos baktériumoknak, miközben kiűzi a kórokozókat a belekből, gyomor-, bélproblémáknál ajánlják. :Jótékony hatása van reumánál, vérmérgezésnél, gyomorfekélynél, fejfájásnál. <br /> {{lásd|[[Növények/V/Vöröshagyma|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Allium cepa|{{SUBPAGENAME}}}} h6crf8z7mcvvgs337p2z01ezv5i1idy 542252 542251 2026-04-22T14:53:55Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/V/Vöröshagyma csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Vöröshagyma csíra]] 542251 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Yellow onion with x-section.jpg|thumb|250px|right|Vöröshagyma]] [[Fájl:Hagymacsíra.png|bályeglép|200px|jobbra|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Allium cepa| }} {{drog|Cepaeae bulbus| }} {{népies| hajma, a vereshagyma, a zsidószalonna és a mózespecsenye}} <br /> :Zsenge, hagymaízű csíranövény. Kiváló gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és gázoldó hatása van. :Vértisztító. Enyhíti a gyomor és bélpanaszokat. B1, B2, C vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort és vasat tartalmaz. :Olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják az alapvető sejtnövekedést, természetes antibiotikum, kitisztítja a véráramot, májat, pusztítja a kártevő egysejtűeket, minden penészedésnek, gombásodásnak ellenáll. :Gazdag klorofillban, megújítja a vért. :nyálkaoldó allicin tartalmának köszönhetően gyógyítja a közönséges náthát, nyálkaürítésre készteti a tüdőt. :Antiszeptikus, vírusölő, gombaölő, élősködő ölő, protoozon (véglény) ölő, mikroba ölő és izzasztó hatású, a legszélesebb spektrummal rendelkezik minden ismert mikrobaölő hatású anyag közül :Pozitív környezetet biztosít a hasznos baktériumoknak, miközben kiűzi a kórokozókat a belekből, gyomor-, bélproblémáknál ajánlják. :Jótékony hatása van reumánál, vérmérgezésnél, gyomorfekélynél, fejfájásnál. <br /> {{lásd|[[Növények/V/Vöröshagyma|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Allium cepa|{{SUBPAGENAME}}}} h6crf8z7mcvvgs337p2z01ezv5i1idy 0 53741 542259 542157 2026-04-22T15:07:25Z KeFe 20 542259 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|100px|right|]] {{cím2|Zellercsíra}} {{latin|Apium graveolens|-}} :Ajánlott hörghurut, idegrendszeri problémák, súlyfelesleg kezelésére. :Fűszerező hatása mellett a hajtás anyagai serkentik az enzimek működését, a magok és lepárlással nyert illóolajuk méregtelenítő hatású, ízületi bántalmak, köszvény kezelésére is használható. :Kínai vizsgálatok szerint a növényből készült tinktúra nyugtató és gombaölő hatású, csökkenti a vérnyomást, ízületi gyulladásnál kitűnő gyulladás- és fájdalomcsillapító. :Nyersen salátákhoz, jól fűszerezi a főzelékek, [[Szakácskönyv/Mártások|mártások]], hús- és halételek, tojásételek, de a diétás étkeztetésben is fontos szerepe lehet. :A '''zeller só''', (őrölt zeller levél és só keveréke), grillsültek fűszerezésére alkalmas. Szárított, őrölt állapotában jól zárható edényben kell tartani, így kiváló leves ízesítő, vagy a zellerkrémleves alapjául szolgálhat. '''Fontos,''' hogy vesebetegek diétájában ne alkalmazzuk! <br /> {{lásd|[[Növények/Z/Zeller|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Apium graveolens|{{SUBPAGENAME}}}} t1cy0prth4xd69ke8cfsbxlliykvxm0 542260 542259 2026-04-22T15:07:53Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/Z/Zellercsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Zellercsíra]] 542259 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|100px|right|]] {{cím2|Zellercsíra}} {{latin|Apium graveolens|-}} :Ajánlott hörghurut, idegrendszeri problémák, súlyfelesleg kezelésére. :Fűszerező hatása mellett a hajtás anyagai serkentik az enzimek működését, a magok és lepárlással nyert illóolajuk méregtelenítő hatású, ízületi bántalmak, köszvény kezelésére is használható. :Kínai vizsgálatok szerint a növényből készült tinktúra nyugtató és gombaölő hatású, csökkenti a vérnyomást, ízületi gyulladásnál kitűnő gyulladás- és fájdalomcsillapító. :Nyersen salátákhoz, jól fűszerezi a főzelékek, [[Szakácskönyv/Mártások|mártások]], hús- és halételek, tojásételek, de a diétás étkeztetésben is fontos szerepe lehet. :A '''zeller só''', (őrölt zeller levél és só keveréke), grillsültek fűszerezésére alkalmas. Szárított, őrölt állapotában jól zárható edényben kell tartani, így kiváló leves ízesítő, vagy a zellerkrémleves alapjául szolgálhat. '''Fontos,''' hogy vesebetegek diétájában ne alkalmazzuk! <br /> {{lásd|[[Növények/Z/Zeller|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Apium graveolens|{{SUBPAGENAME}}}} t1cy0prth4xd69ke8cfsbxlliykvxm0 0 53743 542334 542208 2026-04-22T19:57:50Z KeFe 20 542334 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bályeglép|200px|jobbra|]] <br /> {{cím2|Bíborhere csíra}} {{latin|Trifolium incarnatum|}} {{népies|}} : A '''bíborhere csíra''' egy rendkívül tápanyag dús, enyhén borsós ízű "szuperélelmiszer", amely kiemelkedő A, B-komplex, C, E vitaminokban, valamint ásványianyag-forrás (foszfor, kálium, magnézium, kalcium, és vas). Magas klorofill- és antioxidáns-tartalma révén támogatja az immunrendszert, segíti a méregtelenítést, és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. : Koncentráltan tartalmaz fehérjét, rostokat és vitaminokat, amelyek könnyen emészthető formában vannak jelen. : Izoflavonokat (fitoösztrogéneket) tartalmaz, amelyek segíthetnek a hormonális egyensúly fenntartásában, különösen a nők számára. : Antioxidánsai (A-, C-, E-vitamin, szelén) védik a sejteket az oxidatív stressztől. : Értágító és alvadásgátló hatású lehet, hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. : Segíti a szervezet méregtelenítését és könnyen emészthető. :Görcsoldó és vértisztító hatású. :Jó hatással van az idegrendszerre. A csíra kb. 5-7 nap alatt fejlődik ki. Íze enyhe, roppanós, kiválóan illik salátákba, szendvicsekre, mártogatósokhoz. <br /> {{lásd|[[Növények/B/{{SUBPAGENAME}}|Bővebben]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium incarnatum|{{SUBPAGENAME}}}} k1oczdnftpirpt30bt5dy2kozmqpyr1 542335 542334 2026-04-22T20:03:26Z KeFe 20 542335 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bályeglép|200px|jobbra|]] <br /> {{cím2|Bíborhere csíra}} {{latin|Trifolium incarnatum|}} {{népies|}} : A '''bíborhere csíra''' egy rendkívül tápanyag dús, enyhén borsós ízű "szuperélelmiszer", amely kiemelkedő A, B-komplex, C, E vitaminokban, valamint ásványianyag-forrás (foszfor, kálium, magnézium, kalcium, és vas). Magas klorofill- és antioxidáns-tartalma révén támogatja az immunrendszert, segíti a méregtelenítést, és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. : Koncentráltan tartalmaz fehérjét, rostokat és vitaminokat, amelyek könnyen emészthető formában vannak jelen. : Izoflavonokat (fitoösztrogéneket) tartalmaz, amelyek segíthetnek a hormonális egyensúly fenntartásában, különösen a nők számára. : Antioxidánsai (A-, C-, E-vitamin, szelén) védik a sejteket az oxidatív stressztől. : Értágító és alvadásgátló hatású lehet, hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. : Segíti a szervezet méregtelenítését és könnyen emészthető. :Görcsoldó és vértisztító hatású. :Jó hatással van az idegrendszerre. A csíra kb. 5-8 nap alatt fejlődik ki. Íze enyhe, roppanós, kiválóan illik salátákba, szendvicsekre, mártogatósokhoz. <br /> {{lásd|[[Növények/B/{{SUBPAGENAME}}|Bővebben]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium incarnatum|{{SUBPAGENAME}}}} iuxylzm4qnytvxm1nonhht86j5xw32x 0 53744 542226 542131 2026-04-22T14:35:38Z KeFe 20 542226 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Fagopyrum esculentum|-}} {{népies|pohánka, hajdina, tatárka, tatárbúza, kruppa, haricska, grecska}} <br /> :Botanikailag a keserűfűfélék (Polygonaceae) családjába tartozik, a hétköznapi életben mégis a gabonafélékhez sorolják, mert lisztes magját a búzához hasonlóan fogyasztják. :B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza. Magas a fehérjetartalma. :Riboflavin- és rutintartalma serkenti az agyat és erősíti az érfalakat. :Csírája főételként is felhasználható. :Értékes adalék kenyér tésztájához, hurkához. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Fagopyrum esculentum|{{SUBPAGENAME}}}} nrt4nr8d4rd6rdcpt9awsb9xb99w9lv 542227 542226 2026-04-22T14:36:13Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/H/Hajdinacsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Hajdinacsíra]] 542226 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Fagopyrum esculentum|-}} {{népies|pohánka, hajdina, tatárka, tatárbúza, kruppa, haricska, grecska}} <br /> :Botanikailag a keserűfűfélék (Polygonaceae) családjába tartozik, a hétköznapi életben mégis a gabonafélékhez sorolják, mert lisztes magját a búzához hasonlóan fogyasztják. :B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza. Magas a fehérjetartalma. :Riboflavin- és rutintartalma serkenti az agyat és erősíti az érfalakat. :Csírája főételként is felhasználható. :Értékes adalék kenyér tésztájához, hurkához. <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Fagopyrum esculentum|{{SUBPAGENAME}}}} nrt4nr8d4rd6rdcpt9awsb9xb99w9lv 0 53745 542223 542133 2026-04-22T14:32:58Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Káposztarepce csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Káposztarepce csíra]] 542133 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Brassica napus seeds, koolzaad zaden.jpg|thumb|200px|right|magvak]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica napus|}} {{népies|}} Az 1,5-2,8 mm-es magvak gömbölydedek, simák vagy barázdáltak. Többnyire vörösek, barnák vagy feketék, de egyes típusoké sárga is lehet. A sötét színű magvak éretlenül vörösek. Olajtartalmuk 35-48 sza. %, fehérjetartalmuk 23-25 sza. %, héjtartalmuk 14-19 sza. %. {{Gyógyhatása|A káposztarepce csíra gazdag A-, C- és U-vitaminokban és nyomelemekben. Különlegessége az U-vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, ami a nyálkahártya egészségét biztosítja. }} :Használhatjuk salátákhoz, szendvicsekhez, főzéshez, vagy nyers ivólevet készíthetünk belőle. Ha megérett, klorofill termelődik benne. '''Ellenjavallat''' : Biológiailag hátrányos glükozinolátokat is tartalmaznak, melyet nagyobb mennyiség elfogyasztásakor a szervezet nem tud lebontani. {{magcsírák}} </div></div> {{Kert fejezetek}} {{portál|Növények}} 3f9i3g45kbxfuuz0kzm0jj05kubgsnr 542340 542223 2026-04-22T20:36:06Z KeFe 20 542340 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Brassica napus seeds, koolzaad zaden.jpg|thumb|200px|right|magvak]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica napus|}} {{népies|}} Az 1,5-2,8 mm-es magvak gömbölydedek, simák vagy barázdáltak. Többnyire vörösek, barnák vagy feketék, de egyes típusoké sárga is lehet. A sötét színű magvak éretlenül vörösek. Olajtartalmuk 35-48 sza. %, fehérjetartalmuk 23-25 sza. %, héjtartalmuk 14-19 sza. %. {{Gyógyhatása|A káposztarepce csíra gazdag A-, C- és U-vitaminokban és nyomelemekben. Különlegessége az U-vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, ami a nyálkahártya egészségét biztosítja. }} :Használhatjuk salátákhoz, szendvicsekhez, főzéshez, vagy nyers ivólevet készíthetünk belőle. Ha megérett, klorofill termelődik benne. '''Ellenjavallat''' : Biológiailag hátrányos glükozinolátokat is tartalmaznak, melyet nagyobb mennyiség elfogyasztásakor a szervezet nem tud lebontani. <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] pp1n9khzr4ni2ey82szljsgg5s03rzy 542363 542340 2026-04-22T21:40:10Z KeFe 20 542363 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Brassica napus seeds, koolzaad zaden.jpg|thumb|200px|right|magvak]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Brassica napus|}} {{népies|}} Az 1,5-2,8 mm-es magvak gömbölydedek, simák vagy barázdáltak. Többnyire vörösek, barnák vagy feketék, de egyes típusoké sárga is lehet. A sötét színű magvak éretlenül vörösek. Olajtartalmuk 35-48 sza. %, fehérjetartalmuk 23-25 sza. %, héjtartalmuk 14-19 sza. %. {{Gyógyhatása|A káposztarepce csíra gazdag A-, C- és U-vitaminokban és nyomelemekben. Különlegessége az U-vitamin ''(metil-metionin)''<ref>Banánban, káposztában, a salátában, a paradicsomban, a zöldhagymában, a retekben, a petrezselyemzöldben, a spárgában és a gyümölcsökben fordul elő.</ref>, ami a nyálkahártya egészségét biztosítja. }} :Használhatjuk salátákhoz, szendvicsekhez, főzéshez, vagy nyers ivólevet készíthetünk belőle. Ha megérett, klorofill termelődik benne. '''Ellenjavallat''' : Biológiailag hátrányos glükozinolátokat is tartalmaznak, melyet nagyobb mennyiség elfogyasztásakor a szervezet nem tud lebontani. <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] 2vq7ef4umlxpl99vi7fgg4yqwtojhq2 0 53747 542328 542134 2026-04-22T19:12:48Z KeFe 20 542328 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Panicum miliaceum0.jpg|thumb|200px|right|Köles]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Panicum miliaceum|-}} {{népies|jófizető köles avagy kásaköles}} <br /> : {{tartalmaz|: kb. 60% szénhidrát, 10% fehérje, 3-4% zsíros olaj, pentaciklusos triterpén, szaponin, miliacin (germanicol-metiléter), sok kovasavat tartalmaz, továbbá fluort, ként, foszfort, vasat, magnéziumot, káliumot, cinket stb. Különösen gazdag a B-vitaminok csoportjában, mint B1, B2, B6, B17, pantoténsavban és nikotinsavamidban.}} :Áztatási idő 24 óra. Öblítés naponta kétszer. Csíráztatási idő: 3 nap. Csírahossz 2 mm. :Sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Szénhidrátok, rost, B és E vitamin, fehérje tartalma miatt használjuk: kenyerekben, ragukban, gabonamüzliként, salátákban, levesekben. :Csonttöréseknél rendszeresen kellene kölest fogyasztani. A gyulladásos állapotok – mint pl. a hólyaggyulladás – köles étrend mellett rendszerint gyorsabban gyógyulnak. - Rák megelőző hatással rendelkezik, késlelteti az öregedési folyamatokat, erősíti a látást, gyulladás csökkentő, segít megelőzni a fogszuvasodást, megvédi a fogzománcot. :A kölesben gazdagon előforduló kovasavnak köszönhető, hogy megakadályozza az érelmeszesedést és visszaadja az elváltozott erek rugalmasságát, javítja ezzel a vérellátást és normalizálja a magas vérnyomást. Egyúttal a kovasav megállítja az erek további meszesedését. <br /> {{lásd|[[Növények/K/Köles|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Panicum miliaceum|{{SUBPAGENAME}}}} cwqgmo5gzumofyc942bnya0n9uen17x 542329 542328 2026-04-22T19:13:16Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Kölescsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Kölescsíra]] 542328 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Panicum miliaceum0.jpg|thumb|200px|right|Köles]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{Latin|Panicum miliaceum|-}} {{népies|jófizető köles avagy kásaköles}} <br /> : {{tartalmaz|: kb. 60% szénhidrát, 10% fehérje, 3-4% zsíros olaj, pentaciklusos triterpén, szaponin, miliacin (germanicol-metiléter), sok kovasavat tartalmaz, továbbá fluort, ként, foszfort, vasat, magnéziumot, káliumot, cinket stb. Különösen gazdag a B-vitaminok csoportjában, mint B1, B2, B6, B17, pantoténsavban és nikotinsavamidban.}} :Áztatási idő 24 óra. Öblítés naponta kétszer. Csíráztatási idő: 3 nap. Csírahossz 2 mm. :Sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Szénhidrátok, rost, B és E vitamin, fehérje tartalma miatt használjuk: kenyerekben, ragukban, gabonamüzliként, salátákban, levesekben. :Csonttöréseknél rendszeresen kellene kölest fogyasztani. A gyulladásos állapotok – mint pl. a hólyaggyulladás – köles étrend mellett rendszerint gyorsabban gyógyulnak. - Rák megelőző hatással rendelkezik, késlelteti az öregedési folyamatokat, erősíti a látást, gyulladás csökkentő, segít megelőzni a fogszuvasodást, megvédi a fogzománcot. :A kölesben gazdagon előforduló kovasavnak köszönhető, hogy megakadályozza az érelmeszesedést és visszaadja az elváltozott erek rugalmasságát, javítja ezzel a vérellátást és normalizálja a magas vérnyomást. Egyúttal a kovasav megállítja az erek további meszesedését. <br /> {{lásd|[[Növények/K/Köles|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Panicum miliaceum|{{SUBPAGENAME}}}} cwqgmo5gzumofyc942bnya0n9uen17x 0 59683 542215 542172 2026-04-22T12:13:44Z KeFe 20 542215 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Sinapis alba - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-265.jpg|bélyeg|jobbra|100px|angol mustár]] [[Fájl:Brassica nigra - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-170.jpg|bélyeg|jobbra|100px|francia mustár]] [[Fájl:Brassica juncea - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-168.jpg|bélyeg|jobbra|100px|szareptai mustár]] [[Fájl:Mustárcsíra.png|thumb|200px|right|Mustárcsíra]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin2|Sinapis alba|Brassica nigra|Brassica x juncea}} {{népies|angol mustár, francia mustár, szareptai mustár termesztik. }} <br/> : A mustármag a mustárfajok magja. A mustármagból készül a mustár fűszer. Botanikailag a magjukért termesztett mustárfajok két növénynemzetségbe tartoznak, a Sinapis és a Brassica nemzetségekbe. Mindkét nemzetség a káposztafélék családjába tartozik. A Sinapis nemzetségből a fehér mustárt (más néven angol mustárt) (Sinapis alba), a Brassica nemzetségből a fekete mustárt (más néven francia mustárt) (Brassica nigra) és a szareptai mustárt (Brassica x juncea) termesztik. :Áztatási idő: 6 óra. Öblítés naponta kétszer. Csíráztatási idő: 3 nap. Csírahossz: kb. 3-4 mm. :Alkalmas epe és májbántalmak, emésztési panaszok, bélbántalmak, székrekedés, felfúvódás ellen. Jó hatású isiásznál, bőrkiütéseknél. Serkentő, stimuláló. Oldja az izomfájdalmakat, élénkíti a keringést. :Stimulálja az izzadást, ami lázcsökkenéshez, ill. megfázás és influenza gyógyulásához vezet. Izzasztó hatása miatt főleg betegségek idején ajánlható a fogyasztása. Mellkasi fájdalom, váladékozás hörghurut, gyógyítható vele. :Gyógyhatása hasonló a retekcsíráéhoz. Igen csípős. Alkalmazzák emésztési zavarokra, megmozgatja a beleket. Tisztítja a vért, az emésztőrendszert és a májat. Hajhullás megállítására is javasolható. :Csökkenti a lázat, elősegíti az influenza gyógyulását. Helyi és általános vérbőséget okoz, javítja keringést, hat az ízületi panaszokra. Segíti a máj és a vese méregtelenítését. Csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet. :Nagyon erős vírus- és féregölő hatású. Könnyíti a légzést. Tágítja a szív ereit. Aktiválja az elpusztult vörösvértestek ürülését, segít a lép tárolási betegségeinél. :Van benne egy különleges enzim. A méhlepény egészséges fejlődését segíti áldott állapotban lévő édesanyáknál. Óvja, hogy a méreganyagoktól mentes maradjon. Végig ehető a kilenc hónap alatt, de elég csak pár szál naponta. :Előfordul, hogy egy kicsit ragadós a csíra, ez a ragadós anyag tartalmazza azt a vegyületet, ami a szívkoszorúérre hat. Levét nem szabad préselni, csak egy cseppet teszünk egy tengernyi vízbe. :'''Mustárolaj''', A és C-vitamin, valamint ásványi anyag tartalma miatt használjuk: zöldséglevekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben. <br /> {{lásd|[[Növények/A/Angol mustár|Angol mustár]], [[Növények/F/Francia mustár|Francia mustár]], [[Növények/Sz/Szareptai mustár|Szareptai mustár]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Sinapis alba|{{SUBPAGENAME}}}} 3pdaiwor37cycujwprlvkxvjniw1chp 542292 542215 2026-04-22T15:55:09Z KeFe 20 542292 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Sinapis alba - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-265.jpg|bélyeg|jobbra|100px|angol mustár]] [[Fájl:Brassica nigra - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-170.jpg|bélyeg|jobbra|100px|francia mustár]] [[Fájl:Brassica juncea - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-168.jpg|bélyeg|jobbra|100px|szareptai mustár]] [[Fájl:Mustárcsíra.png|thumb|200px|right|Mustármag csíra]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin2|Sinapis alba|Brassica nigra|Brassica x juncea}} {{népies|angol mustár, francia mustár, szareptai mustár termesztik. }} <br/> : A mustármag a mustárfajok magja. A mustármagból készül a mustár fűszer. Botanikailag a magjukért termesztett mustárfajok két növénynemzetségbe tartoznak, a Sinapis és a Brassica nemzetségekbe. Mindkét nemzetség a káposztafélék családjába tartozik. A Sinapis nemzetségből a fehér mustárt (más néven angol mustárt) (Sinapis alba), a Brassica nemzetségből a fekete mustárt (más néven francia mustárt) (Brassica nigra) és a szareptai mustárt (Brassica x juncea) termesztik. :Áztatási idő: 6 óra. Öblítés naponta kétszer. Csíráztatási idő: 3 nap. Csírahossz: kb. 3-4 mm. :Alkalmas epe és májbántalmak, emésztési panaszok, bélbántalmak, székrekedés, felfúvódás ellen. Jó hatású isiásznál, bőrkiütéseknél. Serkentő, stimuláló. Oldja az izomfájdalmakat, élénkíti a keringést. :Stimulálja az izzadást, ami lázcsökkenéshez, ill. megfázás és influenza gyógyulásához vezet. Izzasztó hatása miatt főleg betegségek idején ajánlható a fogyasztása. Mellkasi fájdalom, váladékozás hörghurut, gyógyítható vele. :Gyógyhatása hasonló a retekcsíráéhoz. Igen csípős. Alkalmazzák emésztési zavarokra, megmozgatja a beleket. Tisztítja a vért, az emésztőrendszert és a májat. Hajhullás megállítására is javasolható. :Csökkenti a lázat, elősegíti az influenza gyógyulását. Helyi és általános vérbőséget okoz, javítja keringést, hat az ízületi panaszokra. Segíti a máj és a vese méregtelenítését. Csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet. :Nagyon erős vírus- és féregölő hatású. Könnyíti a légzést. Tágítja a szív ereit. Aktiválja az elpusztult vörösvértestek ürülését, segít a lép tárolási betegségeinél. :Van benne egy különleges enzim. A méhlepény egészséges fejlődését segíti áldott állapotban lévő édesanyáknál. Óvja, hogy a méreganyagoktól mentes maradjon. Végig ehető a kilenc hónap alatt, de elég csak pár szál naponta. :Előfordul, hogy egy kicsit ragadós a csíra, ez a ragadós anyag tartalmazza azt a vegyületet, ami a szívkoszorúérre hat. Levét nem szabad préselni, csak egy cseppet teszünk egy tengernyi vízbe. :'''Mustárolaj''', A és C-vitamin, valamint ásványi anyag tartalma miatt használjuk: zöldséglevekben, salátákban, szendvicsekben, levesekben. <br /> {{lásd|[[Növények/A/Angol mustár|Angol mustár]], [[Növények/F/Francia mustár|Francia mustár]], [[Növények/Sz/Szareptai mustár|Szareptai mustár]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Sinapis alba|{{SUBPAGENAME}}}} 14l02kcke9fzll3ufferkx2u8fqip32 0 59684 542284 542143 2026-04-22T15:31:48Z KeFe 20 542284 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Napraforgó mező.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Kép:Sunflower seedlings.jpg|thumb|200px|right|Csíra]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Helianthus annuus|-}} {{népies|}} <br/> : :A fogyókúrázók legkedveltebb csírája. Kellemes ízű, jódtartalmú, vízhajtó hatású. Jótékony hatással van a cukorbetegségekre. Igen sok foszfort, kalciumot, fehérjét és E-vitamint tartalmaz. Az összes aminosavat tartalmazza (30% fehérje), méregtelenítő, tisztító, vízhajtó. :Magas a rosttartalma, az egészséges bélflórát táplálja. Magas foszfor- és kalcium-tartalma szükséges az ép fogakhoz, csontokhoz, a zsírok, szénhidrátok emésztéséhez, a szövet és izomtónushoz. Klorofill-tartalma segíti a vér oxigénszállítását. A vas a vörösvértestképzéshez, a réz a vas felhasználáshoz szükséges. A magnézium segíti az izom-, agy- és tüdőszövetek munkáját. A jód a pajzsmirigyhormon alkotórésze, valamint elengedhetetlen az idegsejtek működéséhez. '''Felhasználjuk''' :A nyers mag csíráztatva és salátákba, szendvicsek tetejére szórható, vagy csíra pástétomként szendvicsek ízesítője lehet. Virágrügyeit nyersen salátákba teszik, párolva zöldségként ehető. {{lásd|[[Szakácskönyv/Pástétomok/Napraforgó-csíra pástétom]]|||}} <br /> {{lásd|[[Növények/N/Napraforgó|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Helianthus annuus|{{SUBPAGENAME}}}} 3pkh6xx59faet4mdczte1ohi1s98tln 542285 542284 2026-04-22T15:32:07Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/N/Napraforgó csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Napraforgó csíra]] 542284 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Napraforgó mező.jpg|bélyeg|jobbra|200px|]] [[Kép:Sunflower seedlings.jpg|thumb|200px|right|Csíra]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Helianthus annuus|-}} {{népies|}} <br/> : :A fogyókúrázók legkedveltebb csírája. Kellemes ízű, jódtartalmú, vízhajtó hatású. Jótékony hatással van a cukorbetegségekre. Igen sok foszfort, kalciumot, fehérjét és E-vitamint tartalmaz. Az összes aminosavat tartalmazza (30% fehérje), méregtelenítő, tisztító, vízhajtó. :Magas a rosttartalma, az egészséges bélflórát táplálja. Magas foszfor- és kalcium-tartalma szükséges az ép fogakhoz, csontokhoz, a zsírok, szénhidrátok emésztéséhez, a szövet és izomtónushoz. Klorofill-tartalma segíti a vér oxigénszállítását. A vas a vörösvértestképzéshez, a réz a vas felhasználáshoz szükséges. A magnézium segíti az izom-, agy- és tüdőszövetek munkáját. A jód a pajzsmirigyhormon alkotórésze, valamint elengedhetetlen az idegsejtek működéséhez. '''Felhasználjuk''' :A nyers mag csíráztatva és salátákba, szendvicsek tetejére szórható, vagy csíra pástétomként szendvicsek ízesítője lehet. Virágrügyeit nyersen salátákba teszik, párolva zöldségként ehető. {{lásd|[[Szakácskönyv/Pástétomok/Napraforgó-csíra pástétom]]|||}} <br /> {{lásd|[[Növények/N/Napraforgó|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Helianthus annuus|{{SUBPAGENAME}}}} 3pkh6xx59faet4mdczte1ohi1s98tln 0 65033 542373 541867 2026-04-23T01:57:22Z KeFe 20 542373 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} <br /> [[Fájl:Amaranthus retroflexus-szg.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Szőrös disznóparéj]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Amaranthus retroflexus|}} {{népies|Szőrös disznóparéj, vagy disznóparéj}} A '''disznóparéj''' vagy '''amaránt''' a szegfűvirágúak rendjébe tartozó disznóparéjfélék családjának névadó nemzetsége. A világ számos részén elterjedt. Körülbelül 100 faj tartozik ide. '''Gyógyhatása:''' :Számos faját a magok miatt termesztik, főleg Ázsiában és Amerikában. Fontos tápláléknövénye volt az inkáknak és az Andokban ma kiwicha néven említik. A régi aztékok is ismerték, ők huautli-nak nevezték a növényt. Más mexikói bennszülött népek rituális italokat és táplálékokat készítettek belőle. :Sokan a mai napig megpirítják az amaránt magokat és mézzel vagy melasszal keverik; ezt a keveréket alegría-nak nevezik (spanyolul „vidámságot” jelent). :Az amarántmag teljes értékű fehérjét és növényi rostokat tartalmaz, ásványi anyagokban gazdag (vas, magnézium, réz és mangán), és a kalcium tartama is jelentős. A magokban található olaj 70 %-ban telítetlen zsírsavakból, linolsavból és omega-3 zsírsavakból áll. A gluténmentes diétánál jól használható, mert [[w:glutén]]t nem tartalmaz! :Egyetlen mérgező Amaranthus-fajt sem ismerünk, de a levelek [[w:oxálsav]]at tartalmaznak, és [[w:nitrát]]ban gazdag talaj esetén nitrátokat is, így forralás után a főzővizet le kell önteni róla. Az [[Növények/Sz/Szőrös disznóparéj|szőrös disznóparéj]] ''(Amaranthus retroflexus)''-t az amerikai őslakosok számos ételben és gyógyszerként is felhasználták Az indiai Kerala államban népszerű thoran nevű ételben a szőrös disznóparéj finomra vágott leveleit kókuszreszelékkel, csilivel, fokhagymával, kurkumával és más összetevőkkel ízesítik. <br /> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|A növényről]]| | | }} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Ehető virágok-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Amaranthus|{{SUBPAGENAME}}}} 77tcmhctcb3vod3l4u46vieoc2dfd9d 0 65611 542220 542136 2026-04-22T14:31:21Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lenmagcsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lenmag csíra]] 542136 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Lenmagcsíra.png|thumb|200px|right|Lenmagcsíra]] {{cím2|Lenmagcsíra}} {{latin|Lini semen|}} {{népies|kultúrlen, termesztett len, házi len.}} :'''A lenmagcsíra tartalmaz:''' omega-3 zsírsavat, lignant (speciális polifenol), pektint, linamarint, 35% százalék növényi olajat, aminek 72%-a esszenciális - a szervezet számára nélkülözhetetlen. Ezenkívül lenmagnyákot, gazdag vitaminokban (A, B, C, D és E), nagy mennyiségben ásványi anyagokat: káliumot, foszfort, magnéziumot, kalciumot, ként, vasat, cinket, nátriumot, klórt, mangánt, szilíciumot, rezet, fluort, alumíniumot, nikkelt, kobaltot, jódot, krómot. :A lenmag hatását a mellrák leküzdésében, megelőzésében kutatási eredmények támasztják alá.. :'''A lenmagcsíra hatása:''' az esszenciális zsírsav tartalma elősegíti a vér normál koleszterinszintjének fenntartását.. A maghéjban levő 3-6 %-os nyáktartalom, a maghéj cellulóztartalmával együtt fokozza a bél mozgását. A nyáktartalom teszi alkalmassá, a gyulladásos gyomor- és bélmegbetegedések kiegészítő kezelésére. :A C-vitamin antioxidáns hatása révén fontos szerepet játszik a szervezet védekező rendszerének működésében. <br/> {{lásd|[[Növények/L/Len|A növényről]]|[[Növények/Natúr gyógytea/Lenmag|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/L/Lenolaj|Tanácsok, tippek]]| }} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{magcsírák-trt}} {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} g2vv692yf4vbghwrywt4h0mve0eto1n 0 65948 542371 541854 2026-04-23T01:56:26Z KeFe 20 542371 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] {{cím2|Almalé}} '''Gyógyhatása''' :Kúra szerűen fogyasztva csökkenti a vérnyomást, a vérzsírokat és az érelmeszesedés ütemét, erősíti az immunrendszert és a keringést, tisztítja a beleket, csökkenti a fogínyvérzést. :Hasmenés, székrekedés, szívbetegség, szívgörcs, rák, cukorbetegség, ólommérgezés, sebfertőzés. :Az alma héját is együk meg a benne rejlő sokféle gyógyító hatás miatt. A zöld almákban több energia rejlik. {{lásd|[[Szakácskönyv/Tanácsok/A/Almalé|Almalé]]|||}} {{ellenjav| Nagyobb mennyiség fogyasztása esetén vízzel, ásványízzel 2:1 arányban hígítani javasolt.}} <br/> </div></div> {{Ehető növények-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} jel2nt44xsjsln93i4wz0w36y41p2j0 0 69538 542370 541851 2026-04-23T01:55:38Z KeFe 20 542370 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {{cím2|Almaecet}} Az almaecet az alma erjedése során létrejövő almabor további fermentálásával jön létre, és igen alacsony, 5 százalék savtartalmú (nagy részét víz alkotja). {{tartalmaz|A fentieken túl: kalcium, kálium, magnézium, nátrium, foszfor, szilícium, vas, aminosavak, enzimek, pektin, A- és C- vitamin, béta-karotin}} Már őseink korában is előszeretettel alkalmazták, hiszen sokféle értékes tápanyagot tartalmaz, és egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai kiemelkedőek. {{Idézet|Hippokratész megfázásra és köhögésre ajánlotta, az 1348-as pestisjárvány idején Tommaso Del Garbo olasz orvos pedig kezét mosta, száját öblítette ecettel, hogy elkerülje a fertőzést. Római katonák üdítő itala volt az ecetes víz, és a mai sportolók közül is sokan szívesen oltják ezzel a szomjukat. Tudományos kísérleteket is végeztek az almaecettel. Azt próbálták igazolni, hogy inzulinrezisztens betegeknél csökkenti a vércukor szintjét. A pre-diabétesznek is hívott állapotban 20 milliliter (jó bő evőkanálnyi) almaecet 30-60 perccel étkezés után esetenként már kedvezően befolyásolta a cukorszintet. Az almaecet segíthet a testsúlycsökkentésben. 30 ml (2 bő evőkanálnyi) almaecet rendszeres fogyasztása kiegyensúlyozott, optimális energiatartalmú étrend mellett segíthet a túlsúly leadásában.| Gyuri bácsi és az almaecet - 2018. okt. 16.}} <br /> {{lásd|[[Növények/A/Alma|A növényről]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] 2qd1m297sg6313llz0p5v013cnppt9r 0 71459 542304 314527 2026-04-22T16:10:45Z KeFe 20 542304 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] <br /> {{cím2|Szezámmag}} <br /> {{használjuk|}} {{gyógyhatása|.}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}}{{!}} lov37yb2hlx3wvfc9c3abgtw0l3n01e 542305 542304 2026-04-22T16:11:37Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/S/Sarkantyúka csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Sarkantyúka csíra]] 542304 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] <br /> {{cím2|Szezámmag}} <br /> {{használjuk|}} {{gyógyhatása|.}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}}{{!}} lov37yb2hlx3wvfc9c3abgtw0l3n01e 542341 542305 2026-04-22T20:39:36Z KeFe 20 542341 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 71469 542312 542146 2026-04-22T16:16:50Z KeFe 20 542312 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Purjolök, Iduns kokbok.jpg|bélyegkép|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Allium porrum|}} {{népies|párhagyma}} {{tartalmaz| Élettani hatása igen kedvező, magas az ásványi anyag tartalma, és számottevő mennyiségű vitamin található benne. Magjai aprók, feketék, nagyon hasonlítanak a vöröshagyma magjához. - '''Vitaminok:''' A, B, C, E - '''Ásványi anyagok:''' kalcium, foszfor, vas, kén és magnézium}} == Felhasználása == :A póréhagymacsíra jól használható saláták, húsok, halételek ízesítőjeként, fantasztikus ízűvé teszik a leveseket, tojásételeket, polentához (kukoricalisztből készített köret) és más köretek díszítője, ízesítője lehet közvetlenül tálaláskor. Sajtokhoz, hidegtálakhoz használhatjuk díszítésre, különleges aromája egyedivé tesz szinte minden fogást. :Hasznos tápanyagtartalma mellett jótékony hatással bír, az emberi szervezet víz-háztartására, koleszterinszintre és magas vérnyomásra. {{gyógyhatása| :- csökkenti a koleszterin szintet, :- erősíti az immunrendszert, :- kiemelkedő antiszeptikus, fertőtlenítő hatású, :- erősíti az idegrendszert, :- enyhe hashajtó. }} :A póréhagyma lágyabb, kevésbé erős hagymaíze miatt a hölgyek és gyerekek is szívesebben fogyasztják. <br /> {{lásd|[[Növények/P/Póréhagyma|A növényről]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Allium porrum|{{SUBPAGENAME}}}} 04j5w4tjp8jyy154rbsuuiuqsyzaz7r 542313 542312 2026-04-22T16:18:05Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/P/Póréhagymacsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Póréhagyma csíra]] 542312 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Purjolök, Iduns kokbok.jpg|bélyegkép|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Allium porrum|}} {{népies|párhagyma}} {{tartalmaz| Élettani hatása igen kedvező, magas az ásványi anyag tartalma, és számottevő mennyiségű vitamin található benne. Magjai aprók, feketék, nagyon hasonlítanak a vöröshagyma magjához. - '''Vitaminok:''' A, B, C, E - '''Ásványi anyagok:''' kalcium, foszfor, vas, kén és magnézium}} == Felhasználása == :A póréhagymacsíra jól használható saláták, húsok, halételek ízesítőjeként, fantasztikus ízűvé teszik a leveseket, tojásételeket, polentához (kukoricalisztből készített köret) és más köretek díszítője, ízesítője lehet közvetlenül tálaláskor. Sajtokhoz, hidegtálakhoz használhatjuk díszítésre, különleges aromája egyedivé tesz szinte minden fogást. :Hasznos tápanyagtartalma mellett jótékony hatással bír, az emberi szervezet víz-háztartására, koleszterinszintre és magas vérnyomásra. {{gyógyhatása| :- csökkenti a koleszterin szintet, :- erősíti az immunrendszert, :- kiemelkedő antiszeptikus, fertőtlenítő hatású, :- erősíti az idegrendszert, :- enyhe hashajtó. }} :A póréhagyma lágyabb, kevésbé erős hagymaíze miatt a hölgyek és gyerekek is szívesebben fogyasztják. <br /> {{lásd|[[Növények/P/Póréhagyma|A növényről]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Allium porrum|{{SUBPAGENAME}}}} 04j5w4tjp8jyy154rbsuuiuqsyzaz7r 0 76075 542367 533733 2026-04-23T01:51:23Z KeFe 20 542367 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Gyógynövények]] [[Kategória:Ehető növények]] [[Kategória:Zöldségfélék]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} [[Fájl:Brassica rapa var. rapa (04).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Tarlórépa]] [[Fájl:Brassica rapa var. rapa (07).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Tarlórépa]] [[Fájl:Brassica rapa ja02.jpg|bélyeg|jobbra|200px|virágzó növény]] [[Kép:Turnip 2622027.jpg|thumb|200px|right|Tarlórépa]] [[Fájl:Turnip-5743 - Hans Braxmeier.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Vajrépa]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin2|Brassica rapa var. rapa|Brassica rapa subsp. rapa var. majalis }} {{népies|Fehér répa, kerékrépa vagy kerek répa, [[vajrépa]], fehér répa, májusi répa}} A tarlórépa egy, a káposztafélék családjába tartozó kétéves lágyszárú gyökérzöldség. Fő jellemzője a gyökérből és a gyökértőből képződő gumó. A formája lapos-gömb, vagy hosszú kúpos, a színe lehet fekete, szürke, fehér, vagy sárga, a gumó föld feletti felső része zöld vagy lila. A húsa fehér vagy sárgás. A tarlórépa származási területe Kelet-Afganisztán, illetve Nyugat-Pakisztán lehet, de a Földközi-tenger vidéke is szóba jöhet. Az ókorban már elterjedt volt kis-Ázsiában. A rómaiak és a görögök már a kereszténység előtti időkben ismerték, szövegeik említik. A középkor- és reneszánsz gyógyfüves könyveiben is megtalálható. A régészeti bizonyítást bonyolítja, hogy nagyon hasonló a vad réparepce (Brassica rapa ssp. campestris) magja, amely szántóföldi gyomként nagyon elterjedt. Szintén régóta termesztik Indiában és Kínában. A karórépához hasonlóan a burgonya elterjedése előtt fontos termény volt. Magyarországon főleg a Dunántúlon termesztették. A régi magyar szakácskönyvek [[Szakácskönyv/Régi kifejezések/F#Fehér répa|"fehér répa"]] néven említik. Az újkortól főként takarmányként jelentős és igazán gyakran csak éhínségek idején került az asztalra. A 21. században a modern konyha az egészséges táplálkozásra való igény miatt újra felfedezte, ezért kulináris jelentősége ismét növekszik. Felhasználható nyersen retek helyett, és salátának, savanyítva, főzeléknek, és kirántva is. Zsenge levelei és fiatal gumója nyersen is fogyasztható. Fejlett gumója főzve, illetve savanyítva a legjobb. A tarlórépa elsősorban téli gyökérzöldségként használatos, de felhasználása állati takarmányként is jelentős. A tarlórépa magját művelési módtól függően 20-40 cm-es sortávolsággal vetjük 1,5-2 cm-es mélységbe. A növényeket 3-4 lombleveles korban 10-15 cm-re egyeljük. Kiválóan termeszthető kiemelt ágyban is. A gumó gyorsan nő, így a tarlórépa alkalmas gabonafélék utáni másodvetésre. Egyes fajták már 50 nap után betakaríthatók, míg az áttelelőknek akár 100 napra is szükségük lehet. '''Vajrépa''' :A vajrépát február végén - március elején kell 20–25 cm-es sortávolságban, egymástól 10–15 cm-re elvetni és 6-8 hét múlva szedhető. Jól terem agyagos, homokos és humuszos talajokban is. Tápanyag- és vízigénye viszonylag magas. :A fehér változat az őszi fehér-lila fajtákhoz hasonlóan az ókor óta termesztett kultúrnövény. A burgonya elterjedése előtt nagyon fontos termény volt. Gazdag a különböző vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjében. :A héj viszonylag magas arányban tartalmaz mustárolajokat, ezért nyers fogyasztás esetén célszerű meghámozni. :A vajrépa levelei a spenóthoz és a sóskához hasonlóan nyersen és főzve is felhasználhatók. A levélnyél felhasználása a [[Növények/S/Spárga|spárgához]] hasonló módon készítik el. '''Felhasználható''' : Nyersen retek helyett, turmixolva [[Szakácskönyv/Italok/Üdítők, rostos/Tarlórépa‎‎ lé|répalé]], [[Szakácskönyv/Saláta/Tarlórépa-saláta|salátaként]], főzve [[Szakácskönyv/Főzelékek/Tarlórépa főzelék|főzelékként]], [[Szakácskönyv/Zöldséges/Tarlórépa savanyítás|savanyúságként]], [[Szakácskönyv/Zöldséges/Tarlórépa rántva|rántva]] is fogyaszthatjuk. :'''Ápolása''': egyelés, gyomirtás, talajporhanyítás, gyönge fejlődéskor pétisóval (20-30 g/m2) fej trágyázzuk. Öntözésére csapadékszegény vidéken három-négyszer (10-15 mm) kerül sor. :'''Szedése''': szükség szerint a konyhára, piacra, takarmánynak. Általános szedése október hónapban, a nagyobb fagyok beállta előtt. Kapával, répakiemelővel, ásóval emeljük ki. :'''Tisztítjuk''', 5 cm-es levélnyélcsonk meghagyásával lelevelezzük. :'''Tárolása''' fedett vagy födeles veremben, prizmázva vagy silózva. Magja a második évben, július hónapban érik. Keresés… A Brassica rapa faj rendkívül változatos, számos fontos alfaja és fajtacsoportja van, amelyeket világszerte termesztenek. '''A legfontosabb alfajok és változatai:''' : ~ subsp. rapa : Ide tartozik a klasszikus tarlórépa és a korábban említett vajrépa (var. majalis). Főleg megvastagodott gyökeréért termesztik. : ~ subsp. pekinensis : A jól ismert kínai kel. : ~ subsp. chinensis : A bordáskel (más néven bok-choy vagy pak-choi), amelynek húsos levélnyelét fogyasztják. : ~ subsp. oleifera : A réparepce, amelyet elsősorban olajtartalmú magjáért termesztenek. : ~ subsp. nipposinica : A japán kel vagy mizuna, amely egy kedvelt salátanövény. : ~ subsp. campestris : A vad-réparepce vagy mezőgazdasági gyomként ismert vad változat. : ~ var. perviridis : A japán mustárspenót (komatsuna), amelynek leveleit fogyasztják. : Ezek a növények bár külsőre eltérőek (némelyiknek a gyökere, másnak a levele vagy a magja a hasznos része), genetikailag ugyanahhoz a fajhoz tartoznak. <br/> {{lásd|[[Szakácskönyv/Mit-mihez/T/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/T/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} <br/> </div></div> {{Gyógynövények}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica rapa var. rapa|{{SUBPAGENAME}}}} 93fm0m5oqkkrhr49dyzdp91uuhd0ylz 0 76710 542273 542154 2026-04-22T15:25:55Z KeFe 20 542273 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Trifolium pratense wetland 2.jpg|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Trifolium pratense|}} {{népies|réti here}} :A '''vörös here csírája''', sokfajta nyomelemet, ásványi anyagot, kalciumot és L-borostyánkősavat, bár kevesebb van benne, mint a lucerna csírában. Van amiben egyedülálló: egyik vegyülete, megakadályozza a rákos daganatok növekedését, a benne található fitoösztrogének mellékhatások nélkül képesek helyettesíteni az emberi ösztrogént. Ennél fogva segít a változó kor tüneteit csillapítani: hatékony a csontritkulás enyhítésében, az emlőrák megelőzésében, és jó hatású a hőhullámok ellen is. :Javíthat az epe-, cukor- és májbetegek állapotán, vértisztító, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és nyálkaoldó hatású, ízületi és reumás bántalmak csillapítására is ajánljuk. :Tartalmazza az összes nyomelemet, ami a mirigyek működéséhez és normális funkciójához elengedhetetlen, kalcium és L borostyánkősav tartalma közelíti a lucerna csíráét. :Magas ásványi anyag tartalma miatt termékenységfokozó, energetizál. :Erősít, táplál és tisztítja a vért, nyugtatja az idegrendszert és a gyomrot, görcsoldó, nyálkaoldó, gyulladáscsökkentő. :Torok-, és gyomorrák gyógyszereként ismerték a XIX. század orvosi könyveiben. <br /> {{lásd|[[Növények/V/Vörös here|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium pratense|{{SUBPAGENAME}}}} 21qomt34sbrvd400rhbxpnhiuht1xoz 542274 542273 2026-04-22T15:26:28Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/V/Vörös here csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Vöröshere csíra]] 542273 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Trifolium pratense wetland 2.jpg|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Trifolium pratense|}} {{népies|réti here}} :A '''vörös here csírája''', sokfajta nyomelemet, ásványi anyagot, kalciumot és L-borostyánkősavat, bár kevesebb van benne, mint a lucerna csírában. Van amiben egyedülálló: egyik vegyülete, megakadályozza a rákos daganatok növekedését, a benne található fitoösztrogének mellékhatások nélkül képesek helyettesíteni az emberi ösztrogént. Ennél fogva segít a változó kor tüneteit csillapítani: hatékony a csontritkulás enyhítésében, az emlőrák megelőzésében, és jó hatású a hőhullámok ellen is. :Javíthat az epe-, cukor- és májbetegek állapotán, vértisztító, gyulladáscsökkentő, görcsoldó és nyálkaoldó hatású, ízületi és reumás bántalmak csillapítására is ajánljuk. :Tartalmazza az összes nyomelemet, ami a mirigyek működéséhez és normális funkciójához elengedhetetlen, kalcium és L borostyánkősav tartalma közelíti a lucerna csíráét. :Magas ásványi anyag tartalma miatt termékenységfokozó, energetizál. :Erősít, táplál és tisztítja a vért, nyugtatja az idegrendszert és a gyomrot, görcsoldó, nyálkaoldó, gyulladáscsökkentő. :Torok-, és gyomorrák gyógyszereként ismerték a XIX. század orvosi könyveiben. <br /> {{lásd|[[Növények/V/Vörös here|Bővebben]]||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium pratense|{{SUBPAGENAME}}}} 21qomt34sbrvd400rhbxpnhiuht1xoz 0 76873 542378 528209 2026-04-23T02:08:07Z KeFe 20 542378 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Natúr gyógyteák]] {{Tea-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{Szk-szerk|}} [[Fájl:Hedeoma pulegioides 2017-09-26 4961.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Amerikai csombormenta]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Hedeoma pulegioides|-}} {{népies|Hamis csombormenta, moszkitónövény}} <br/> {{tartalmaz|}} {{gyógyhatása|Herbája kiváló magas láz esetén, de melegen fogyasztva izzasztó hatású. Használják afta, fejfájás, fogfájás, köszvény, lepra, megfázás, tüdővész, a mellkas és a tüdő váladékozása, sárgaság, vízkórság, görcsök és rángások, rovarcsípés és kígyómarás, viszketés, bélfájdalmak, kólika és hascsikarás esetén. - PaHerbája kiváló magas láz esetén, de melegen fogyasztva izzasztó hatású. Használják afta, fejfájákolásként és lemosásként zúzódásokra használják. - Idegesség és hisztéria kezelésére is hatásos. - Hasznos a bőr betegségeire. - olaja rovarűző hatású.}} {{SUBPAGENAME}}-tea : 1 tk szárított lemorzsolt levelet 5 dl forró vízzel leöntünk 5-10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. : Naponta 1-2 csészével fogyasztunk. : Ha túlzott vagy renyhe menstruációtól szenved, akkor a menses várható időpontja előtt néhány nappal, este lefekvés előtt igyon meg egy-két csészényi teát melegen, miközben forró fürdőt vesz. {{ellenjav|Használata terhes nőknek nem ajánlott. }} <br/> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|a növényről]]|[[Szakácskönyv/Mit-mihez/A/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]| | |}} <br/> </div></div> {{Natúr gyógyteák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] 9x3loi8mzqct200kfcfv0lw3hhzwk0t 0 76953 542377 454101 2026-04-23T02:06:48Z KeFe 20 542377 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Növények gyógyhatása]] {{Növ3-főcím}} {{Gy-növ-fejezetek}} {{gyógynövény-abc}} [[Fájl:Hedeoma pulegioides 2017-09-26 4961.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Amerikai csombormenta]] [[Kép:Hedeoma pulegioides 2017-09-26 4956.jpg|thumb|200px|right|]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Hedeoma pulegioides|-}} {{drog2|Pulegii herba|Pulegii aetheroleum }} {{népies|Hamis csombormenta, moszkitónövény}} <br/> {{használjuk|A teljes növényt (herba) és olaját}} <br/> {{gyógyhatása|Herbája kiváló magas láz esetén, de melegen fogyasztva izzasztó hatású. Használják afta, fejfájás, fogfájás, köszvény, lepra, megfázás, tüdővész, a mellkas és a tüdő váladékozása, sárgaság, vízkórság, görcsök és rángások, rovarcsípés és kígyómarás, viszketés, bélfájdalmak, kólika és hascsikarás esetén. - Pakolásként és lemosásként zúzódásokra használják. - Idegesség és hisztéria kezelésére is hatásos. - Hasznos a bőr betegségeire. - olaja rovarűző hatású.}} {{ellenjav|Használata terhes nőknek nem ajánlott. }} <br/> {{lásd|[[Növények/C/Csombormenta|A növényről]] |[[Mit-mihez/A/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]|[[Gyógynövény/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok]] }} </div></div> {{Gyógyhatás-trt}} {{portál|Gomba||Gyógynövény||Növények}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Hedeoma pulegioides|{{SUBPAGENAME}}}} fmtevxafmzfvq5qnptw1pu2ff139wj4 0 77323 542464 457409 2026-04-23T03:40:16Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Gyógynövény/Gyógyhatása/E/Ezerjófű]] 542464 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:40 (CEST)}} jduouon4hn1aea1th1hrwr8qcawk4zf 0 80051 542468 312074 2026-04-23T03:41:40Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Növények/K/Kis ezerjófű]] 542468 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:41 (CEST)}} rvwloitchd2cufqkiwumv0d7f483522 0 80431 542332 460835 2026-04-22T19:49:17Z KeFe 20 542332 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Gyógynövények]] [[Kategória:Mézelő növények]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} <br /> [[Kép:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Trifolium incarnatum|}} {{népies|-}} <br /> : A {{SUBPAGENAME}} a hüvelyesek rendjébe és a pillangósvirágúak családjába tartozó faj. : : {{haszn-rész|}} {{gyógyhatása|}} : {{ellenjav|}} <br/> {{lásd|[[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]|[[Növények/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} </div></div> {{Gyógynövények-trt}} {{Mézelő növények-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium incarnatum|{{SUBPAGENAME}}}} s3vqpvr1u5xxch4b91t2ias7v7enoe2 542360 542332 2026-04-22T21:24:43Z KeFe 20 542360 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Gyógynövények]] [[Kategória:Mézelő növények]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} [[Kép:Trifolium incarnatum 01.jpg|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Trifolium incarnatum|-}} {{népies|-}} <br /> : A '''bíbor here''' a [[Növények/H/Hüvelyesek|hüvelyesek]] rendjébe és a [[Növények/P/Pillangósvirágúak |pillangósvirágúak]] családjába tartozó faj. : : {{haszn-rész|}} {{gyógyhatása|}} : {{ellenjav|}} <br/> {{lásd|[[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]|[[Növények/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} </div></div> {{Gyógynövények-trt}} {{Mézelő növények-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium incarnatum|{{SUBPAGENAME}}}} nfwku71fd4gf68fc3i9lffz2x669o3d 542361 542360 2026-04-22T21:27:03Z KeFe 20 542361 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Gyógynövények]] [[Kategória:Mézelő növények]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} [[Kép:Trifolium incarnatum 01.jpg|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Trifolium incarnatum|-}} {{népies|-}} <br /> : A '''bíbor here''' a [[Növények/H/Hüvelyesek|hüvelyesek]] rendjébe és a [[Növények/P/Pillangósvirágúak |pillangósvirágúak]] családjába tartozó faj. : : {{haszn-rész|}} {{gyógyhatása|}} : {{ellenjav|}} <br/> {{lásd|[[Mit-mihez/B/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]|[[Gyógynövények/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Natúr gyógytea]]|[[Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]] }} </div></div> {{Gyógynövények-trt}} {{Mézelő növények-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Trifolium incarnatum|{{SUBPAGENAME}}}} bnlihrx2dx86mjkbh4faei3oe8458vr 0 81831 542316 381536 2026-04-22T16:22:01Z KeFe 20 542316 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Illustration Secale cereale0.jpg|bélyegkép|200px|right|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Secale cereale|}} {{népies|}} <br /> Felhasználása igen sokrétű. Szemtermését sör és égetett szeszek előállításához is használják. :Csíráját salátaként, levesekhez adva, köretként, illetve kenyerek készítésekor is felhasználhatjuk. E-vitamin-tartalma révén kozmetikai készítmények alapanyagául is szolgál. {{gyógyhatása| :- segíti az emésztést, javítja a bélműködést, :- erősíti az idegrendszert, :- előnyösen szabályozza a vérnyomás, segíti a vér oxigén ellátását, :- enyhíti az ízületi problémákat, csökkenti a fáradtságot, stresszoldó hatású, :- csökkenti a vetélés-, a koraszülés kockázatát, :- lassítja az öregedést.}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{magcsírák}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Secale cereale|{{SUBPAGENAME}}}} kt6c5cvks152l8jrp3prlbnak8gnumc 542317 542316 2026-04-22T16:22:29Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/R/Rozscsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Rozscsíra]] 542316 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Illustration Secale cereale0.jpg|bélyegkép|200px|right|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Secale cereale|}} {{népies|}} <br /> Felhasználása igen sokrétű. Szemtermését sör és égetett szeszek előállításához is használják. :Csíráját salátaként, levesekhez adva, köretként, illetve kenyerek készítésekor is felhasználhatjuk. E-vitamin-tartalma révén kozmetikai készítmények alapanyagául is szolgál. {{gyógyhatása| :- segíti az emésztést, javítja a bélműködést, :- erősíti az idegrendszert, :- előnyösen szabályozza a vérnyomás, segíti a vér oxigén ellátását, :- enyhíti az ízületi problémákat, csökkenti a fáradtságot, stresszoldó hatású, :- csökkenti a vetélés-, a koraszülés kockázatát, :- lassítja az öregedést.}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{magcsírák}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Secale cereale|{{SUBPAGENAME}}}} kt6c5cvks152l8jrp3prlbnak8gnumc 0 83122 542374 526002 2026-04-23T01:57:48Z KeFe 20 542374 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Agave_July_2011-1.jpg|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin2|Agave americana| Agave sisalana}} {{népies|az utóbbit szizál-ként is emlegetik}} Mexikóban és az USA déli és középső részein, dísznövényként is termesztik. '''Hatóanyag''' : szaponin, 0,4-3% hecogenin szterol, csípős illóolaj, gumianyag {{Gyógyhatása| laxativum, diureticum, emmenagogum}} : Termeszek ellen is használják. '''Szizál''' Hatóanyag : diosgeninhez hasonló szerkezetű hecogenin iparilag hasznosítható szteroid, egyéb szterolok a tigogenin és a gitogenin. '''Alkalmazás''' : lehetséges gyógyszeripari nyersanyag (szteroid-félszintézis), főleg a szizálrost miatt termesztik. {{haszn-rész|}} {{Gyógyhatása| laxativum, diureticum, emmenagogum,}} {{Ellenjav|- }} <br /> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} {{commonskat|Agave americana|{{SUBPAGENAME}}}} 8g3eip8maoqk0tje3wk8wtvajnybi8y 0 83123 542375 386295 2026-04-23T01:58:17Z KeFe 20 542375 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin||- }} {{népies|-}} <br /> : {{gyógyhatása|}} : {{ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/K/{{SUBPAGENAME}}|A növényről]]| | | }} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} tkpraqzw32lzbxmetgptzumngkriz6k 0 85928 542382 386299 2026-04-23T02:29:39Z KeFe 20 542382 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Sanicula europaea|}} {{népies|-}} {{tartalmaz|:}} {{haszn-rész|:}} {{Gyógyhatása|:}} {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/E/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Sanicula europaea|{{SUBPAGENAME}}}} 0yvk24p6eiy9qmzuous7beogbmhqs3u 542383 542382 2026-04-23T02:30:13Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/A/Amerikai gombernyő]] lapot a következő névre: [[Mit-mihez/E/Európai gombernyő]] 542382 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Sanicula europaea|}} {{népies|-}} {{tartalmaz|:}} {{haszn-rész|:}} {{Gyógyhatása|:}} {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/E/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Szakácskönyv/Diéta/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Szakácskönyv/Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Sanicula europaea|{{SUBPAGENAME}}}} 0yvk24p6eiy9qmzuous7beogbmhqs3u 542386 542383 2026-04-23T02:31:38Z KeFe 20 542386 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Sanicula europaea|}} {{népies|-}} {{tartalmaz|:}} {{haszn-rész|:}} {{Gyógyhatása|:}} {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/E/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Gyógynövény/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Sanicula europaea|{{SUBPAGENAME}}}} kvmlmdwcuujjavupllxnkmvj4tpxcri 0 85929 542380 445102 2026-04-23T02:11:35Z KeFe 20 542380 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Jeffersonia diphylla.jpg|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Kép:Jeffersonia diphylla closeup.jpg|thumb|200px|right|Virága]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Jeffersonia diphilla|-}} {{drog|Jeffersonia radix| |-}} {{népies|kétlevelű csúzgyökér}} <br/> {{használjuk|gyökér}} <br /> {{gyógyhatása|görcsoldó, reuma elleni, tonizáló, vérbaj, vértisztító, vizelethajtó }} : {{felhaszn| Torokfájás esetén kiváló gargarizáló szer. - Sikeresen alkalmazható neuralgia, görcsök, és szifilisz gyógyításában, - Torokfájás esetén kiváló gargarizáló szer. - Erősre főzött teából készült meleg borogatás, vagy pakolás, a test bármely részének fájdalmát enyhíti. - Kiváló az enyhébb, vagy súlyosabb lefolyású skarlát és lassú lefolyású fekélyek gyógyításában.}} : {{ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|A növényről]]| | | }} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Jeffersonia diphilla|{{SUBPAGENAME}}}} j421djsps17bkodktrvok2uionmrfn6 0 85930 542379 386297 2026-04-23T02:09:07Z KeFe 20 542379 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Hedeoma pulegioides|-}} {{drog2|Pulegii herba|Pulegii aetheroleum }} {{népies|Hamis csombormenta, moszkitónövény}} <br/> {{tartalmaz|:}} {{haszn-rész|:}} {{Gyógyhatása|:}} {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Gyógynövény/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Hedeoma pulegioides|{{SUBPAGENAME}}}} m5q1w6jsi7ju7n3xw8l626wvkouynkf 0 85931 542376 386296 2026-04-23T02:00:40Z KeFe 20 542376 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Mitchella repens kz1.jpg|thumb|200px|right|]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Mitchella repens |-}} {{népies|buzérrepkény, fogolybogyó, ikerrepkény, indiánszőlő, vagy valódi fogolybogyó}} {{haszn-rész|Az ehető bogyók enyhén menta ízűek, leveleiből tea készíthető.}} {{tartalmaz|:}} A piros bogyó ehető, de íztelen, vagy enyhe télizöld ízű (édeskés, mentás), és enyhén emlékeztet az áfonya ízére (amellyel viszont nincs szoros rokonságban). Minden bogyó 8 magot tartalmaz. A gyümölcs júliustól októberig érik. Termése részét képezi több madárfaj táplálékának is, mint például: galléros császármadár, hegyesfarkú fajd, virginiai fogasfürj, prérityúkok. Valamint a vörös róka, a mosómedve és a fehérfarkú szarvas is előszeretettel fogyasztja. {{Gyógyhatása| lázcsillapító, tonizáló hatású.}} {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/A/{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]|[[Gyógynövény/Natúr gyógytea/{{SUBPAGENAME}}|Gyógytea]]|[[Tanácsok/A/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Mitchella repens |{{SUBPAGENAME}}}} r5qmtdti28b72vol39txs3yz04msy3z 0 86715 542366 425262 2026-04-23T01:47:35Z KeFe 20 542366 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Szk-főcím}} {{Szk-mit-abc}} [[Fájl:Brassica rapa var. rapa (04).jpg|bélyeg|jobbra|200px|Tarlórépa]] [[Kép:Turnip 2622027.jpg|thumb|200px|right|Vajrépa]] [[Fájl:Turnip-5743 - Hans Braxmeier.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Vajrépa]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} - Vajrépa {{latin2|Brassica rapa var. rapa|Brassica rapa subsp. rapa var. majalis }} {{népies|Fehér répa, kerékrépa vagy kerek répa, [[vajrépa]], májusi répa}} A karórépához hasonlóan a burgonya elterjedése előtt fontos termény volt. Magyarországon főleg a Dunántúlon termesztették. A régi magyar szakácskönyvek [[Szakácskönyv/Régi kifejezések/F#Fehér répa|"fehér répa"]], vajrépa, vagy májusi répa néven említik. {{használjuk|Zsenge levelei, gumója, magja}} :Tartalmaz antioxidáns béta-karotint, melyből a szervezet A-vitamint állít elő, de még B1-, B2-, K-vitaminokat, kalciumot, vasat, káliumot, magnéziumot, és mangánt is. {{gyógyhatása|Méregteleníti a májat, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, a bőrhibákat, jó hatással van a szív-és érrendszeri problémákra, optimalizálja a vércukorszintet.}} '''Felhasználható''' :- Nyersen retek helyett, :- turmixolva [[Szakácskönyv/Italok/Üdítők, rostos/Tarlórépa‎‎ lé|répalé]], :- [[Szakácskönyv/Saláta/Tarlórépa-saláta|salátaként]], :- főzve [[Szakácskönyv/Főzelékek/Tarlórépa főzelék|főzelékként]], :- [[Szakácskönyv/Zöldséges/Tarlórépa savanyítás|savanyúságként]], :- [[Szakácskönyv/Zöldséges/Tarlórépa rántva|rántva]] :- [[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíraként]] is fogyaszthatjuk. :A téli, kora tavaszi hiányidőszakban friss [[Szakácskönyv/Tartósítás/Savanyítás/Hordós tarlórépa‎|vitaminforrás]]. Kímélő ételnek is kiváló. Levele is etethető. :A répalevet gyömbérrel, frissen facsart naranccsal, vagy mentalevéllel javítjuk. :A répalevet készítésekor érdemes egy-két csepp olíva olajat hozzáadni, hogy a karotin jobban fel tudjon szívódni! '''Vajrépa''' :A vajrépát február végén - március elején kell 20–25 cm-es sortávolságban, egymástól 10–15 cm-re elvetni és 6-8 hét múlva szedhető. Jól terem agyagos, homokos és humuszos talajokban is. Tápanyag- és vízigénye viszonylag magas. :A fehér változat az őszi fehér-lila fajtákhoz hasonlóan az ókor óta termesztett kultúrnövény. A burgonya elterjedése előtt nagyon fontos termény volt. Gazdag a különböző vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjében. :A héj viszonylag magas arányban tartalmaz mustárolajokat, ezért nyers fogyasztás esetén célszerű meghámozni. :A vajrépa levelei a spenóthoz és a sóskához hasonlóan nyersen és főzve is felhasználhatók. A levélnyél felhasználása a [[Növények/S/Spárga|spárgához]] hasonló módon készítik el. '''Felhasználható''' : Nyersen retek helyett, turmixolva [[Szakácskönyv/Italok/Üdítők, rostos/Tarlórépa‎‎ lé|répalé]], [[Szakácskönyv/Saláta/Tarlórépa-saláta|salátaként]], főzve [[Szakácskönyv/Főzelékek/Tarlórépa főzelék|főzelékként]], [[Szakácskönyv/Zöldséges/Tarlórépa savanyítás|savanyúságként]], [[Szakácskönyv/Zöldséges/Tarlórépa rántva|rántva]], [[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíraként]] is fogyaszthatjuk. == Tápanyagtartalom == {|border="1" class="wikitable" style="margin-bottom: 10px; background-repeat: no-repeat; background-position: 600px 0px;" ! 100 g friss, ehető növényrész ! Víz<br/>% ! Energia kJ<br/>(kcal) ! Szén-<br/>hidrát ! Fehérje ! Zsírok ! Rost-<br/>anyagok ! Vitamin<br/>A ! C<br/>mg ! B₁<br/>mg ! B₂<br/>mg ! B₃<br/>mg ! Ca<br/>mg ! P<br/>mg ! K<br/>mg ! Na<br/>mg ! Mg<br/>mg ! Fe<br/>mg |- | Gumó | 91,5 | 125 kJ<br/>(30 kcal) | 6.6 g | 1,00 g | 0.19 g | 0.90 g | nyomokban | 30 | 0.05 | 0.06 | 6 | 39 | 32 | 20 | 50 | 15 | 0.5 |- | Levelek | 90,5 | 117 kJ<br/>(28 kcal) | 5.2 g | 2.1 g | 0,35 g | 0.80 g | 5740 NE | 93 | 0.14 | 0.33 | 0,8 | 224 | 66& | 309 | 32 | 45 | 1.5& |} {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Növények/T/{{SUBPAGENAME}}|Bővebben]]|[[Tanácsok/T/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]| | }} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica rapa var. rapa|{{SUBPAGENAME}}}} n4ad1et2zjlabq14kdp7jj4c7stv1iz 0 86728 542333 448902 2026-04-22T19:57:12Z KeFe 20 /* Magyarországon honos fajok */ 542333 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Dísznövények]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} [[Fájl:3836 - Amaranthus caudatus (Zieramaranth).JPG|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] [[Fájl:Illustration Amaranthus retroflexus0.jpg|bélyeg|jobbra|200px|Szőrös disznóparéj ]] [[Fájl:Amaranthus caudatus1.jpg|bélyeg|jobbra|200px||Bókoló disznóparéj]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Amaranthus|-}} {{népies|amaránt}} <br/> :A '''disznóparéj''' a szegfűvirágúak rendjébe tartozó disznóparéjfélék családjának névadó nemzetsége. A világ számos részén elterjedt. Körülbelül 100 faj tartozik ide. Ezek a fajok sok szempontból hasonlítanak a celózia (Celosia) nemzetség fajaira. A legtöbb disznóparéj egyéves növény. :A növény tudományos neve a görög amarantos (Αμάρανθος vagy Αμάραντος) szóból származik, melyek jelentése: ami sose hervad, vagy a nem hervadó (virág). :A legtöbb faj Amerikában honos; zömmel a 18. században hurcolták be őket Európába, ahol őshonosnak mindössze két alfaj, illetve változat tekinthető: :- cigány disznóparéj (Amaránt graecizans var. sylvestris), :- zöld disznóparéj (Amaránt blitum ssp. ascendens) :Virágai sokféle színárnyalatúak lehetnek. A Magyarországon élő fajták legkönnyebben nővirágjaik alaktani jegyei alapján különböztethetők meg. :Mivel a szél porozza be őket és gyakran kereszteződnek, az egyes fajok nagyon változékonyak, nehéz őket megkülönböztetni. :Omega-3 zsírsavakban az egyik leggazdagabb növény. C-vitamin, E-vitamin, glutation, oxálsav, alkaloidák, zsírsavak, kumarinok, flavonidok, szívglikozidok, glikozidok találhatóak benne. :Számos faját a magok miatt termesztik, főleg Ázsiában és Amerikában. Fontos tápláléknövénye volt az inkáknak, és az Andokban ma kiwicha néven említik. A régi aztékok is ismerték, ők huautli-nak nevezték a növényt. Más mexikói bennszülött népek rituális italokat és táplálékokat készítettek belőle. :Sokan a mai napig megpirítják az amaránt magokat pattogatott kukoricához hasonlóan és mézzel vagy melasszal keverik; ezt a keveréket alegría-nak nevezik (spanyolul „vidámságot” jelent). :Az amarántmag teljes értékű fehérjét és növényi rostokat tartalmaz, ásványi anyagokban gazdag (vas, magnézium, réz és mangán). :Valamennyi növényi táplálékunk közül az amaránt vastartalma mind mennyiségileg, mind minőségileg kiemelkedő. Kalciumforrásként is tökéletes, hiszen kalciumtartalma meghaladja a tejét, illetve biológiai hasznosulás szempontjából a legjobb kalciumforrás. Rendszeres fogyasztása segít a csontritkulás megelőzésében, illetve magas rosttartalma miatt a székrekedés kezelésében is hatásos. Ezek mellett pedig nem tartalmaz glutént, így a gluténérzékenyek is bátran fogyaszthatják. === Magyarországon honos fajok === * [[Növények/B/Bodros disznóparéj]] ''([[Amaránt crispus]])'' * [[Növények/B/Bouchon-disznóparéj]] ''([[Amaránt bouchoni]])'' * [[Növények/C/Cigány disznóparéj]] ''([[Amaránt graecizans]])'' * [[Növények/F/Fehér disznóparéj]] ''([[Amaránt albus]])'' * [[Növények/K/Karcsú disznóparéj]] ''([[Amaránt chlorostachys]])'' * [[Növények/L/Labodás disznóparéj]] ''([[Amaránt blitoides]])'' * [[Növények/T/Terpedt disznóparéj]] ''([[Amaránt patulus]])'' * [[Növények/V/Vöröslő disznóparéj]] ''([[Amaránt deflexus]])'' * [[Növények/Sz/Szőrös disznóparéj]] ''([[Amaránt retroflexus]])'' * [[Növények/Z/Zöld disznóparéj]] ''([[Amaránt blitum]])'' === Kertekben ültetett fajok === * [[Növények/B/Bókoló disznóparéj]] v. bárányfarok ''([[Amaránt caudatus]])'' * [[Növények/B/Bíbor disznóparéj]] ''([[Amaránt cruentus]])'' * [[Növények/P/Piros disznóparéj]] ''([[Amaránt hypochondriacus]])'' === Rendszertani felosztása === '''A nemzetséget két fajsorra tagolják:''' '''1. Amaranthotypus''' : E fajok virágzata hosszús, tömött, szártetőző álfüzér. A virágok öttagúak, az egymagvú termés tokja általában jellegzetesen leváló kupakkal nyílik (kivéve a [[Bouchon-disznóparéj]]t, amelynek toktermése zárva marad. : Ebbe a szekcióba vetési és ruderális gyomok ([[szőrös disznóparéj]], [[karcsú disznóparéj]], [[Bouchon-disznóparéj]]), valamint kivadulásra hajlamos dísznövények ([[bíbor disznóparéj]] és [[bókoló disznóparéj]]) tartoznak. '''2. Blitopsis''' : csaknem minden, ide tartozó faj virágzata rövid, a levél hónaljában növő csomó. E virágok háromtagúak, a fajok egy részének termése nem nyílik fel. : Az ide tartozó fajok ([[labodás disznóparéj]], [[fehér disznóparéj]], [[bodros disznóparéj]], [[cigány disznóparéj]], [[vöröslő disznóparéj]] és [[zöld disznóparéj]]) szántóföldi és ruderális gyomtársulásokban fordulnak elő. <br/> {{lásd|[[Szakácskönyv/Mit-mihez/A/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]| | | }} : '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <br/> </div></div> {{Dísznövények-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} {{commonskat|Amaranthus|{{SUBPAGENAME}}}} ju6ny7u1vqp9pp03lktu3mzct1i6x6x 0 87946 542467 530317 2026-04-23T03:41:12Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Gyógynövény/Natúr gyógytea/Ezerjófű]] 542467 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:41 (CEST)}} rvwloitchd2cufqkiwumv0d7f483522 0 92720 542466 381173 2026-04-23T03:40:54Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Növények/K/Kis ezerjófű]] 542466 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:40 (CEST)}} jduouon4hn1aea1th1hrwr8qcawk4zf 0 103012 542469 422160 2026-04-23T03:42:09Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Szakácskönyv/Mit-mihez/A/Adzuki babcsíra]] 542469 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:42 (CEST)}} pyhgtz9yjbahzuiurhawo5jh84yan9t 0 104353 542320 542149 2026-04-22T16:24:52Z KeFe 20 542320 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:|bélyeg|jobbra|200px|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}} }} {{latin|Raphanus sativus|-}} {{drog2|Raphani hortensis semen|Raphani nigri semen}} {{népies|kerti retek vagy réparetek}} <br /> :A retek, a káposztafélék családjába tartozó élelmiszernövény-faj. Honos Ázsiában, Mediterráneumban. Egy- vagy kétéves lágyszárú. Konyhakerti zöldségnövény. A fekete retek a subsp. niger) szintén termesztett. : {{tartalmaz| fehérje 30-35%, karotin, aminosavak, klorofill, antioxidánsok, L-borostyánkősav. '''vitaminok:''' A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K. '''ásványi anyagok:''' kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink}} :Csípős – főleg önmagába – de nagyon finom, erős retek íze van. Aki még nem evett retek csírát, az ez elején a 100 grammot 4-5 napra elosztva fogyassza. Miután hozzászokott a szervezet, nem számít a mennyiség. :A mustárhoz és a búzához hasonlóan a 3-4 nap környékén úgy nevezet gyökérhaj (általában magasabb hőmérsékletre beállított hűtőnél fordul elő) jelenik meg a fehér gyökér kezdeményeken, mert keresi a tápanyagot. Ezek egész apró hajszálgyökerek, amiket sokan penésznek néznek és kidobják. :Ne tévesszen meg! Ha nem büdös, akkor jó a csíra. Tésztaszűrőre rakva, folyóvíz alatt átmosva, 20-30 perces lecsöpögési idő után mehet vissza a hűtőbe. {{gyógyhatása| Hatásos vizelethajtó. Kiüríti a bélférgeket. Húgyvezeték, húgyhólyag, vese és májtisztító. Segít egyes epekövek eltávolításában, beleértve az epehomokot is. - Természetes módon erősíti a szervezetet. - Kis mennyiségben étvágygerjesztő. - Tisztítja a légzőszerveket, nyálkahártyát, ezzel gyógyítja a megfázást, homlok-, orrmelléküreg dugulást, szamárköhögést, lassan elhúzódó asztmát. :Szendvicsekhez és húsételekhez kifejezetten ajánlott. <br /> <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} '''Magyar Wikipédia:'''[[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Raphani nigri|{{SUBPAGENAME}}}} 4juqngk44p7rx8b4kxcfsod3n9uqa7l 542323 542320 2026-04-22T16:39:49Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542323 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542388 542323 2026-04-23T03:13:47Z KeFe 20 542388 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:13 (CEST)}} 54tamjz9qpsauu9pua6x7w56klbccfp 0 106015 542387 437487 2026-04-23T03:07:43Z KeFe 20 542387 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ [[Kategória:Gyógynövények]] {{Növ-főcím}} {{Növ-fejezetek}} {{növény-abc}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br/> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Sanicula europaea|-}} {{drog|| |-}} {{népies|gombernyőfű, európai gombernyő, erdei gombernyő, régies: patikai szaniczor, szánikula, törő zsányik, berzengő mag.}} <br/> : A gombernyő az ernyősvirágzatúak rendjébe, az zellerfélék családjába tartozó növényfaj. : Európa, Észak-Afrika és Nyugat-Ázsia nyirkos, sziklás erdőiben fordul elő. Magyarországon bükk és gyertyánelegyes erdőkben gyakori. Egyéb elnevezései: : Lágy szárú, évelő növény, felálló, gyakran elágazó szára 20–60 cm magasra nő. Sötétzöld levelei főként tőállóak, tenyeresen szeldeltek. A 3-5 levélhasáb rombos-visszás tojásdad, szeldelt, élük durván fűrészelt, sertében végződő. Május-június körül virágzik. Végálló, összetett ernyővirágzatot alkot, 2-5 tömött, kb. fél-egy cm széles, félgömb formájú fehér, ritkán rózsaszín ernyőcskével. Az ernyőknek és az ernyőcskéknek is vannak fellevelei (gallér, gallérka). Az ernyő közepén hímnős, szélén a porzós virágok nyílnak – itt a porzószálak hosszan kicsüngenek a virágból. Horgas szőrrel fedett ikerkaszattermését állatok terjesztik. {{tartalmaz|Szanikulozidokat (triterpén-szaponinokat), cserzőanyagokat tartalmaz. }} {{gyógyhatása|Szaponintartalma miatt enyhe köptető, illetve hánytató hatása van. A népi gyógyászat belsőleg légúti hurutok, gyomor- és bélbetegségek kezelésére, szájüreg- vagy garatgyulladásra öblögetőszerként használja. Bőrkiütések, zúzódások kezelésére borogatásként vagy lemosószerként használható. A homeopátiás orvoslás hasmenéses megbetegedések ellen alkalmazza. }} : <br/> {{lásd|[[Növények/E/{{SUBPAGENAME}}|a növényről]]|[[Mit-mihez/E/{{SUBPAGENAME}}|Mit-mihez]]| | |}} <br/> </div></div> {{Natúr gyógyteák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Sanicula europaea|{{SUBPAGENAME}}}} 4yzeikk06yztt61w099f93y090a25wx 0 106054 542393 541722 2026-04-23T03:15:21Z KeFe 20 542393 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:15 (CEST)}} pnzvb85cqagdhtuauzjy0i7464xgvib 0 107011 542353 542151 2026-04-22T20:44:29Z KeFe 20 542353 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Eruca sativa 1 IP0206101.jpg |bélyeg|jobbra|200px|Rukkola]] [[Kép:Rukolacsíra.png|thumb|200px|right|Borsmustár-, vagy rukkolacsíra]] [[Fájl:Eruca sativa seeds.JPG|bélyeg|jobbra|200px|Magok]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Eruca sativa|}} {{népies|Borsmustár Idegen eredetű elnevezései: ruka, rukola, rukkola, rukkoli, arugula.}} <br /> : A '''borsmustár''' a káposztafélék családjába tartozó növényfaj, világszerte termesztett saláta-, fűszer- és olajnövény. : Magja gyorsan és egyenletesen csírázik, ennek megfelelően egyrészt könnyen termeszthető, másrészt gyomnövényként is hamar megjelenhet, de rendszeres talajmunkával egyúttal könnyen el is távolítható. :A száraz, meleg, napsütéses helyen fejlődő borsmustár leveleinek íze erősebb, keserűbb, mint a nedves, hűvös helyen tenyészőké. <br /> :- Szórjuk a csíramagokat az alaposan megtisztított dunsztosüvegekbe. Fontos, hogy egy üvegbe csupán egyféle magot tegyünk. (Azért kell a nagy üveg, mert a fejlődő csíráknak szükséges lesz a hely.) :- A csíramagokra öntsünk tiszta, hűvös, de nem jéghideg vizet. A víz éppen lepje el a magokat. Fedjük le az üveget a gézlapokkal. :- Hagyjuk ázni a csíramagokat annyi időre, amíg jól megszívják magukat. :- Öntsük le a vizet a magokról a gézen keresztül. :- Állítsuk az üvegeket világos, meleg helyre. Arra ügyeljünk, hogy közvetlen napsütés ne érje őket. <br /> : 6 - 12 óránként mossuk át a magokat langyos, inkább hűvös vízzel. Ennek az a célja, hogy mindig nedvesen tartsuk, de ne áztassuk szét a csíramagokat. : 7 - 1-2 napon belül megjelennek az első kis hajtások. (Az öblítést mindaddig folytassuk, amíg a csíranövények el nem érik a kívánt nagyságot. : Csíranövénytől és a csíráztatás külső körülményeitől függően 2-4 nap múlva, az első apró zöld levélkék megjelenésekor kivehetjük a csírákat az üvegből és megkezdhetjük a csíranövények fogyasztását. : A csírák hűtőben körülbelül 1 hétig tárolhatók. '''Vitaminok:''' A,B,C és K, E-vitamin tartalmú. '''Ásványi anyagok:''' kalcium, vas, béta-karotin {{gyógyhatása| :- Erősíti az immunrendszert, baktériumölő hatású. :- Klorofillt tartalmaz, amely a vért tisztítja, újítja. :- Csökkenti a gyulladásokat, :- Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavtartalma miatt szív- és érrendszeri betegségekben diétás kiegészítő. :- A rukkolamagvak illóolaj-tartalma serkenti az emésztést, védi a nyirokrendszert és a csontokat. :- A rukkola csíra mindent tud, amit a zsázsa csíra. Üstökösként megy végig az erekben, tisztítja, tágítja. :- Javítja a látást. :- Táplálja a bőrt. :- Csillapítja lázat :- segít az emésztési folyamatokban, :- étvágyjavító, antioxidánsokat tartalmaz.}} :A rukkola az olasz konyha egyik elmaradhatatlan fűszernövénye. A növényhez hasonlóan a csírának is frissítően enyhén csípős, pikáns, kissé füstös, mogyoróra vagy dióra emlékeztető aromája van. : A kész csíranövényeket tehetjük salátákhoz, zöldségköretekhez, tojásételekhez, tésztafélékhez, vagy belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, túróba, de fogyaszthatjuk egyszerűen vajas kenyérre szórva is. <br /> {{lásd|[[Növények/B/Borsmustár|A növényről]]|[[Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Eruca sativa|{{SUBPAGENAME}}}} kbs24lujcb4fwn1pnn82o978dewm2r1 542356 542353 2026-04-22T21:05:11Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542356 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542460 542356 2026-04-23T03:36:24Z KeFe 20 542460 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:36 (CEST)}} 5ae2x7d2m4rci5n05gi2tfgv1lv551y 0 111065 542445 541763 2026-04-23T03:31:20Z KeFe 20 542445 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:31 (CEST)}} 77alolrdcuk394jle5kmuye29ta5afu 0 111292 542463 454621 2026-04-23T03:39:54Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Gyógynövény/Gyógyhatása/E/Ezerjófű]] 542463 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:39 (CEST)}} ekhfofxetf2olq3lh3y22k2i5h02w5f 0 129533 542471 541481 2026-04-23T06:12:35Z 12akd 6484 /* Vitatott, hogy 1945 előttre tartozik */ 542471 wikitext text/x-wiki {{építés alatt}} Az alábbi lap '''az 1945 működő magyar írónők, költőnők, műfordítónők listáját''' tartalmazza. (A lista a források hiánya miatt nem tekinthető teljesnek). A szócikk a szépirodalmi szerzőkön kívül a tudományos, vallási stb. írónőket, levélírókat is tartalmazza (pl. Molnár Eveline, Zolnai Klára). A Habsburg királynék német levelezése nem szerepel itt. == 1850 előtt működők == * a sok levélíróhoz ld. Deák Farkas könyvét: https://digitalia.lib.pte.hu/hu/pub/deak-farkas-magyar-holgyek-levelei-bp-1879-4655 {{oszloplista|4| * [[:w:Anda Róza]] (Wimpffen Beatrix, Bethlen Jánosné) * [[:w:Artner Teréz]] * [[:w:Balduin Dorottya Zsófia]] * [[Balláné Molnár Karolina]] [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Barkóczy Borbála]] * [[:w:Báthory Zsófia]] * [[:w:Beck Vilma]] * [[:w:Beleznay Zsuzsánna]] * [[:w:Bessenyei Anna]] * [[:w:Bethlen Kata]] * [[:w:Bethlen Katalin erdélyi fejedelemasszony]] * [[:w:Bezerédj Amália]] * [[:w:Bornemisza Anna]] * [[:w:Brandenburgi Katalin]] (levelek) * [[:w:Brunszvik Teréz]] * [[Calisch Mária Erzsébet]]<ref>https://real-eod.mtak.hu/9083/1/MTA_NemetPhilologiaiDolgozatok_021_001138571.pdf</ref> * [[:w:Csáky Krisztina]] * [[:w:Daniel Polixénia]] (Zoványi) * [[:w:Déryné Széppataki Róza]] * [[:w:Dóczy Terézia]] * [[:w:Dóczi Zsuzsánna]] * [[:w:Dukai Takách Judit]] (Malvina) * [[:w:Dukai Takács Terézia]] * [[Eszterházy Anna]] azonos [[Esterházy Mária Anna]] ??? Harsányi I. könyvből * [[:w:Fábián Juliánna]] * Farkas Mária [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Ferenczy Teréz]] * [[:w:Heymair Magdolna]] (Zoványi) * [[Huszár Erzsébet]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/h-87E13/huszar-erzsebet-8B3EF/</ref> * [[Kartsai Kató]] * [[:w:Kazinczy Klára]] * [[:w:Kazinczyné Török Sophie]] * [[:w:Károlyi Zsuzsanna]] * [[Kelemen Borbála]] [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[Kemény Anna Mária]] [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Kottanner Jánosné]] * [[:w:Ládonyi Sára]] * [[:w:Lefèvre Terézia]] * [[:w:Losárdi Zsuzsanna]] * [[:w:Malom Lujza]] (Arpadina) * [[:w:Molnár Borbála]] * [[Nagy Tekla]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/n-9BA34/nagy-tekla-9C693/</ref> * [[Nagy Teréz (írónő)|Nagy Teréz]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/n-9BA34/nagy-terez-9C699/</ref> * [[:w:Nyáry Krisztina]] * [[:w:Parázsóné Nádudvary Krisztina]] * [[:w:Petrőczy Kata Szidónia]] * [[:w:Rákóczi Erzsébet (1654–1707)|Rákóczi Erzsébet]] * [[:w:Ráskay Lea]] * [[:w:Révay Erzsébet]] * [[:w:Rhédey Mária]] * [[:w:Sövényházi Márta]] * Szabó Anna [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Szemere Krisztina]] (Szemere Pálné, Képlaki Vilma) * [[:w:Takács Éva (író)|Takács Éva]] * [[:w:Telegdy Kata]] * [[:w:Teleki Blanka]]<ref>írásai: https://epa.oszk.hu/00000/00021/00034/0006-2b4.html</ref> * [[Termetzky Franciska]] * [[Tiell Marianne]]<ref>https://real-eod.mtak.hu/9083/1/MTA_NemetPhilologiaiDolgozatok_021_001138571.pdf</ref> * [[:w:Tuboly Liza|Tuboly Erzsébet]] (Liza) * [[Tuboly Rozália]] * [[:w:Újfalvy Krisztina]] * [[:w:Vályi Klára]] * [[Veszprémi Sára]] * [[:w:Wesselényi Zsuzsanna]] * [[:w:Zay Anna]] * [[:w:Zrínyi Ilona]]<ref>https://kme.org.ua/hu/publications/zrinyi-ilona-levelei-karpataljan/</ref> }} == 1850–1945 között működők == === Nincs még Wikipédia szócikk === {{oszloplista|4| * [[Abonyi Aranka]] (Martos Sándorné) * [[Albisy Katalin]] * [[Alsószopori Nagy Ferencné]] * [[Ács Klára]] * [[Alexander Erzsi]] * [[Algenstädt Lujza]] * [[Altai Magdolna]] (Szatmári Tiborné) * [[Ambrozovics Meszlényi Ilona]] * [[Ámon Ágnes]] * [[Ancilla Mária]] * [[Andrássy Lidike]] * [[Arató Erzsi]] * [[Bagossy Klára]] (Szücs Antalné) * [[Baik Hedig]] (Sebestyén Károlyné)<ref>https://hu.wikipedia.org/wiki/Modern_Ifj%C3%BAs%C3%A1gi_K%C3%B6nyvt%C3%A1r</ref> * [[Balázs Benedicta]] * [[Bálint Aranka]] (Szél Jenőné) * [[Balla Böske]] (Fáskerti Tiborné) * [[Balla Irma]] * [[Balogh Anna (írónő)|Balogh Anna]]<ref>https://www.antikvarium.hu/konyv/balogh-anna-a-szikra-kipattant-650961-0</ref> * [[Balogh Irma]] * [[Balogh Vilma]] (Kovács Adolfné, írói álnevei Balogh Vilmos és György Ákos) * [[Baranyai Mária]]<ref>összeáll. Baranyai Mária, Keleti Adolf: A magyar nevelésügyi folyóiratok bibliográfiája 1841–1936</ref> * [[Barta Irén]] * [[Bauer Olga]], írói álneve Balázs Olga * [[Bácskai Magda]] (Feiks Alfrédné) * [[Bán Margit]] (Róth Árpádné) * [[Bánffyhunyadi Hunyady Erzsébet]] * [[Benedek Rózsi]] * [[Benedikt Ilona]] (Markó Vilmosné, írói álneve Benedek Ilus) * [[Bleuer Erzsébet]] (Bér Dezsőné, írói álnevei Bér Böske és Sárosy Márton) * [[Bognár Mária]] * [[Borostyáni Irma]] (1857–1911) * [[Bottlikné Tölgyessy Margit]] * [[Bögösné Kun Anna]] * [[Buday Júlia]]<ref>Buday Júlia, M.: A magyar filozófiai irodalom bibliográfiája 1901-1925 - A magyar tudományos irodalom bibliográfiája 1901-1925, I. (1929)</ref> * [[Buday Sándorné Tiszaujhelyi Ujhelyi Vilma]] * [[Bús Ilona]] * [[Büttner Júlia]] * [[Büttner Karolina]] (Lina) * [[Csapodiné Allaga Vilma]] * [[Csapodi Istvánné]] * [[Csáky Albinné]] (Bolza Anna) * [[Czeglédy Sándorné]] * [[Csepreghy Ferencné]] * [[Csergő Mária]] * [[Csernátoni Lóra]] (Beke Laura) * [[Csernovics Emilia]]<ref>https://www.antikvarium.hu/konyv/haztartasi-ismeretek-928407-0</ref> * [[Csiky Mária]] (azonos lenne? [[w:Csiky Ágnes Mária]] ??) * [[Csikvacsárcsi Balás Sándorné]] * [[Demény Mária]] * [[Déchy Liane]] * [[Dénes Clarissa]] * [[Déry D. Júlia]] * [[Dessewffy Berta]] * [[Doleskó Teréz]] ("Rézi néni", Szegedi szakácskönyv) * [[Draskóczy Ilona]] * [[Dulházyné Dolinay Erzsébet]] * [[Eörsi Tóth Júlia]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-eletrajzi-lexikon-7428D/e-e-7530E/eorsi-julia-janeschdik-eorsi-toth-753C5/</ref> * [[Esty Jánosné]] * [[Farkas Klára]] * [[Farnadi Ilonka]] * [[Fáy Ilona]] * [[Fehér Jolán Antónia]] * [[Fodor Erzsébet]] * [[Fodor Mária]] (műfordító), Ludwig Wolff: Csak hat hónap még az élet. * [[F. Romert Ella]] * [[Fuchs Malvy]] * [[Gáspár Ilona]]<ref>Gáspár Ilona: A magyar mathematikai irodalom bibliografiája: 1901-1925 - A magyar tudományos irodalom bibliográfiája 1901-1925, IV. (1930) </ref> * [[Gegus Ida]] * [[Gerencsérné Szánthó Jolán]] * [[Gergely Janka]] * [[Giese Márta]] * [[Goldzieher Ilona]] (Bacher Vilmosné [https://www.nevpont.hu/palyakep/bacher-vilmos-2f557]) * [[Gömbösné Galamb Margit]] * [[Guizot Henriette]] (De Wittné) * [[Guthi Erzsébet]] (Weiner (Siró) Györgyné, írói álneve Guthy Böske) * [[Hajós Terézia]] * [[Halmi Béláné]] * [[Hancsókné Wolkenberg Ilona]] * [[Hann Peppi]] * [[Harasztiné Récsi Jolán]] * [[Harsányi Gréte]] * [[Harsányi Ilona]] * [[Hentaller Elma]] (Serák Károlyné) * [[Hollaender Rózsi]] * [[Holló Magda]] * [[Holló Sári]] * [[T. Hollósy Márta]] * [[Hollósné de Grobois Nandin]] * [[Hortoványi Blanka]] * [[Horváth Böske]] * [[Ibrányi Alice]] * [[Isaák Márta]] (Izsák Mártha) * [[Jaczkó Olga]] * [[Jakabné Rácz Hanna]] * [[Jaszovszkyné Bárány Erzsébet]] * [[Jámborné Székely Lilla]] * [[Jánossy Erzsébet]] * [[Jávor Anna]] * [[Jeszenszkyné Csernovics Lara]]<ref>Damjanich feleségéről írt https://library.hungaricana.hu/hu/view/CSOM_Tan_21/?pg=262&layout=s</ref> * [[Jörgen Kamilla]] * [[Kallus Lajosné]] * [[Kapitán Mária]] * [[Kaposi Edit]] * [[Kátai Gabriella]] (Farkas Lászlóné) * [[Katscher Bertha]] * [[Kecskeméti Mária]] * [[Keller Ilona]] * [[Kerényiné Nagy Etelka]] * [[Kémeri Erzsébet]] * [[Kéméndyné Novelly Riza]] * [[Krasznay F. Mária]] (Wiener Jenőné) * [[Kreszta Riza]] * [[Komis Aranka]] (Molnár Gyuláné) * [[Kovács Hermin]] (Törökné) * [[Kovács Lydia]] (1887-1918) * [[Kovács Teréz]] * [[Török Kovács Hermin]] * [[Kont Gyuláné]] * [[Kovách, Jane]] * [[Kovásznai Erzsi]] * [[Kozma Magdolna]] * [[Környei Paula]] * [[Kürthy Emilné]] (Szemere Gizella) * [[Kupcsyané Molnár Julia]] * [[Kvassainé Kún Melanie]] * [[Lakatos Gizella]] * [[Laky Margit]] * [[Lamács Lujza]] (Danielné) * [[Lászlóné Janda Ilma]] * [[Lónyay Sándorné]] * [[Lukácsné Győri Mariska]] * [[M. Katona Ilona]] * [[Magyary Judit]] * [[M. Hrabovszky Julia]] * [[M. Katona Ilona]] * [[Manaszy Margit]] * [[Mandovszky Richárdné Fogl Róza]] * [[Marczali Erzsi]] * [[Marosi Ilona]] * [[Mauks Kornélia]] * [[Mayné Marczali Erzsi]] * [[Medveczky Bella]]<ref>https://www.darabanth.com/hu/520-Filatelia-kepeslap-numizmatika-mutargy-konyv-papirregiseg-ekszer-aukcio/528.0/Konyvek/Konyvek-Egyeb-ritkasagok~224/Medveczky-Bella-Vihar-Bp-Pallas-A-boritokep-Gebhardt-grafikaja-Kiadoi-papirkotes-viseltes~II3376194</ref> * [[Mericzay-Karossa Erzsike]] * [[Mericzay-Karossa Irma]] * [[Méreyné Juhász Margit]]<ref>https://www.darabanth.com/hu/512-Gyorsarveres/512.0/Konyvek/Konyvek-Egyeb-ritkasagok~690/Mereyne-Juhasz-Margit-Meotiszi-enek-Torteneti-regeny-a-VI-szazadbol-Csikos-Toth-Andr~II3387059</ref> * [[Michailich Győzőné]] (ide még: Balló Imréné, Csiszár Istvánné, Décsi Erzsébet, Doloviszényi Lajosné, Dr. Hanák Szilárdné, Dr. Jáky Józsefné, Dr. Jármai Károlyné, Dr. Michailich Győzőné, Dr. Mihailich Győzőné, Dr. Quirin Leóné, Endrődi Jánosné, Gaáli Ernőné, Gyulányi Margit, Hertelendy Margit, P. Dittrich Imre, Rahóty Istvánné, Simkó M. Károlyné, Stráner Dezsőné, Szarka Lajosné, Szénássy Erzsébet, Varga Bálintné, vitéz Szomolnoky Antalné )<ref>https://www.darabanth.com/hu/517-Filatelia-kepeslap-numizmatika-mutargy-konyv-papirregiseg-ekszer-aukcio/522.0/Konyvek/Konyvek-Tortenelem~141/Michailich-Gyozone-et-al-Asszonyok-a-vartan-Menekult-magyarok-emlekkonyve-Osszeall-Gyimesy~II3387845</ref> * [[Molnár Eveline]]<ref>https://www.darabanth.com/hu/gyorsarveres/500/kategoriak~Konyvek/Konyvek-Termeszettudomany-medicina~2000069/Molnar-Eveline-Bestimmung-der-zweiten-Ableitungen-der-Flachenpotentiale-Inaugural-Dissertation-~II3357651?type=consigned_items</ref> * [[Molnár Gyuláné]] (Kornis Aranka) * [[Móczár Jolán]] * [[Nadler Palma]] * [[Nagy Mária Ilona]] (A gyermek és a halál) * [[Nagykárolyi Etelka]] * [[Nagyszandai Szekeres Margit]]<ref>ő lenne ez is: https://hu.wikipedia.org/wiki/N%C3%A9piratk%C3%A1k ?</ref> * [[Nagyvárady Mira]]<ref>https://www.arcanum.com/ro/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/n-9BA34/nagyvarady-mira-ozv-makovinyi-ernone-nagyvaradi-fekete-maria-9C764/</ref> * [[Nyiri Klára]] * [[Németh Sára]]<ref>http://digit.drk.hu/?m=lib&book=3&p=1503</ref> * [[Németh Zsuzsánna]] * [[Orth Ambrusné]] * [[Pálinkás Magda]] * [[Pankotay Ella]] * [[Pap Hedvig]] * [[Pap Hella]] * [[Pap Mariska]] * [[Patai Edit]] * [[Pálföldy Margit]] * [[Petry Gyuláné]] * [[Péntek Irma]] * [[Pogány Elza]] * [[G. Pogány Irma]] * [[Pogány Margit]] * [[Pósa Lajosné]] * [[Pokorny Margit]] * [[Pongrácz Eszter]]<ref>https://www.regikonyvek.hu/aukcio/tetel/igaz-isteni-szeretetnek-harmatjabol-novekedett-draga-kovekkel-kirakott-arany-korona</ref> * [[Pongrátz Júlia]] * [[Popper Vilma]] * [[Pfeiffer Gergely Boriska]] * [[Proszwimmer Klára]] * [[Radó Kempner Magda]] * [[Radó Lili]] (Balassa Árpádné) * [[Radó Teréz]] * [[Rácz Etus]] * [[Rácz Mária]] * [[Rétháti Kövér Helén]] * [[Révész Paula]] * [[Roboz Andorné]] * [[Rosenáhné Behr Blanka]] * [[Rosenfeld Lili]] (Bonta Györgyné, írói álnév Rendy Lili) * [[Róna Erzsébet]] * [[Rudnay Józsefné]] * [[Ruttkay Emma]] (Radványiné) * [[R. Trux Hugóné]] * [[Sajó Aladárné]] * [[Sas Irén]] * [[Sághy Ilona]] * [[Sárkány Erzsébet]] * [[Sárosi Bella]] * [[Schmidl Etelka]] (Baracs Marcellné) * [[Sigray Erzsébet Róza]] * [[Somfay Margit]] * [[Sommaruga bárónő]] (1912-es újságírói almanachban) * [[Spillenberg Mária ]] * [[Spitzer Regina]], (Weisz Józsefné, írói álneve W. Bartha Emma) * [[Sacher Eleonóra]] * [[Saint-Hilaire Jozéfa]]<ref>https://magyarnemzet.hu/lugas-rovat/2022/12/saint-hilaire-jozefa-a-titokzatos-szakacsno#google_vignette</ref> * [[Sághy Ilona]] (1894-1965) * [[Schanzer Margit]] * [[Sebestyén Irén]] * [[Starolsky Aranka]] * [[Stetina Ilona]] (Sebestyén Gyuláné)<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/s-A6233/sebestyen-gyulane-stetina-ilona-A899A/</ref> * [[Stumpf Károlyné]] * [[Sulyok Ida]] * [[Szabóné Karay Anna]] * [[Szabó Vilma]] * [[Szabóné Illés Piroska]] * [[Szalay Erzsi]] (Szigethyné) * [[Szarvas Mariska]] * [[Szász Póla]]<ref>Zoványi Jenő: Magyarországi protestáns egyháztörténeti lexikon</ref> * [[Szász Zsomboré]] * [[Szegedy-Maszák Aladárné]] * [[Szekula Teréz]] * [[Szende Dárday Olga]] * [[Szentimrei Mártha]] * [[Szentmihályi Ilonka]] * [[Szepessy Anna]] * [[Szepessi Miksáné]] (Nagy Mid (Grósz Irén)) * [[Székely Irén]] * [[Szilágyiné Toperczer Ilona]] * [[Takaró Gézáné]] * [[Tamás Sári]] * [[Tarnóczy Malvina]] * [[Tarr Szilvia Irén]] * [[Tauszikné-Fenyvessy Szeréna]] * [[Tápay-Szabó Gabriella]] * [[T. Pauer Adrienne]] * [[Tiborcz Ida]] * [[Timár Magda]] * [[Tormássy Erzsébet]] * [[Tóth Wanda]] * [[Tóthné Zilahy Emma]] * [[Treitz Péterné]] * [[Tutsekné Bescheft Lily]] (Tutsekné Bexheft Lilly) * U.[???] Ilona<ref> Carilés leánya: regény / Colomb; ford. U. Ilona</ref> * [[Újfalussy Amadil]] * [[Vajda Mária]] * [[Vállaji Sipos Ida]] * [[Vaskovitsné Serédy Izabella]]<ref>https://hu.wikipedia.org/wiki/J%C3%B3_K%C3%B6nyvek</ref> * [[Vassné Salánky Irma]] * [[Vámbéry Melanie]] * [[Ványi Klára]] * [[Vécseiné Jankovich Luiza]] * [[Vértessyné-Makfalvay Gizella]] * [[Victor Gabriella]] * [[Vozáry Erzsébet]] * [[Vörös Eszter]]<ref>https://www.antikvarium.hu/konyv/rovid-haztartastan-gazdasszonyok-konyve-571668-0</ref> * [[Waisbecker Irén]] (Thirring Gusztávné) * [[Harkányiné Weiser Ella|Weiser Ella]] (Harkányiné) * [[Weichhart Gabriella]] * [[Weisz Anna]] [Kertünk] * [[Weisz Ilona]] (Schenk Istvánné, írói álneve Szegedy Ila) * [[Wiener Jenőné]] (Krasznay F. Márta) * [[Wiesner Juliska]] * [[W. Gyenes Gitta]] * [[Zerkovitz Szidónia]]<ref>[https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/z-B6369/zerkovitz-szidonia-B6B85/], [http://mek.niif.hu/04000/04093/html/szocikk/15457.htm])</ref> * [[Zichy Camilla]] * [[Zichy Rafaelné]] (őrgróf Pallavicini Mária, <ref>[https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/2vhSzakkonyv-magyarok-a-ii-vilaghaboruban-2/az-ihnetov-munkanaploja-vitez-beldy-alajos-vezerezredes-hadtortenelmi-leveltarban-orzott-irataibol-19411943-82D0/fuggelek-A02A/a-munkanaploban-szereplok-eletrajzi-adatai-A1B6/zichy-rafaelne-gr-AA2D/]</ref> * [[Zih Sándorné]] * [[Zirczy Ilona]]<ref>https://www.antikvarium.hu/szerzo/zirczy-ilona-se-360197</ref> * [[Zolnai Klára]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-eletrajzi-lexikon-7428D/z-zs-787F8/zolnai-klara-7889B/</ref> * [[Zubriczky Mária]] (Schemmel Emilné, zeneszerző?) }} === Van már Wikipédia szócikk === {{oszloplista|4| * [[:w:Ady Mariska]] * [[:w:Altai Margit]] (Altai Rezsőné; Gomperz Margit) * [[:w:Andorffy Mária]] * [[:w:Angyal Anna]] * [[:w:Antal Gézáné Opzoomer Adél]] * [[:w:Antal Gézáné Wertheimer René]] * [[:w:Arányi Mária]] * [[:w:Bálintffy Etelka]] (Hajnalka) * [[:w:Bartoniek Emma]]<ref>https://huszarvagasblog.hu/tortenetiroi_arckepcsarnok_bartoniek_emma.html historika</ref> * [[:w:Bartos Rozália]] * [[:w:Báthory Nándorné]] * [[:w:Beczássy Judit]] * [[:w:Becski Irén]], Hamburgné * [[:w:Behr Blanka]] (Rosenák Miksáné) * [[:w:Beksics Gusztávné]] (Bogdanovich Krisztina) * [[:w:Beniczky Irma]] * [[:w:Beniczkyné Bajza Lenke]] * [[:w:Berde Mária]] * [[:w:Berend Miklósné]] (Kilényi Júlia) * [[:w:Bethlen Margit]] * [[:w:Bédy-Schwimmer Rózsa]] * [[:w:Blaskó Mária]] * [[:w:Bokor Malvin]] * [[:w:Boncza Berta]] * [[:w:Borosnyay Kamilla]] (Hermann Ottóné) * [[:w:Borsai Mária]] * [[:w:Bozzay Margit (író)|Bozzay Margit]] * [[:w:Bródy Lili]] * [[:w:Rosenfeld Bella|Bródy Sándorné]] (Rosenfeld Izabella, álnév: Fehér Judit) * [[:w:Czóbel Minka]] * [[:w:Csaba Margit]] * [[:w:Csapó Mária]] (Vachott Sándorné) * [[:w:Cserhalmi Irén]] (Gerő Attiláné) * [[:w:Dapsy Gizella]] (Nil) * [[:w:Dánielné Lengyel Laura]] * [[:w:De Gerando Antonina]] * [[:w:Dénes Gizella]] * [[:w:Dénes Zsófia]] (Nagy Andorné) * [[:w:Déry Júlia]] * [[:w:Dienes Valéria]] * [[:w:Egyed Lenke]] * [[:w:Zempléni P. Gyuláné|Elek Irma]] (Zempléni P. Gyuláné) * [[:w:Erdős Renée]] * [[:w:Fanghné Gyujtó Izabella]] * [[:w:Faragó Ilona]] (Gellért Andorné) * [[:w:Farkas Edith]] * [[:w:Faylné Hentaller Mariska]] * [[:w:Ferenczi Magda]] * [[:w:Ferenczi Sári]] * [[:w:Ferenczy Ida]] * [[:w:Földes Jolán]] * [[:w:Fried Margit]] ("Ego") * [[:w:Gaal Karolina]] * [[:w:Gárdos Mária]] * [[:w:Gáspár Margit]] * [[:w:Gáspárné Dávid Margit]] * [[:w:G. Beke Margit]] * [[:w:Gerely Jolán]] * [[:w:Germanusné Kajári Kató]] * [[:w:G. Hajnóczy Rózsa]] * [[:w:Gimesné Hajdú Lili]] * [[:w:Glücklich Vilma]] * [[:w:Gulácsy Irén]] * [[:w:Gyarmathy Zsigáné]] (Hory Etelka) * [[:w:Gyenes Rózsa]] * [[:w:Gyömrői Edit]] (Rényi Edit) * [[:w:Győry Ilona]] * [[:w:Harmath Lujza]] * [[:w:Hatvany Lili]] * [[:w:Hoffmann Edith]] * [[:w:Hoffmann Mária]] * [[:w:Hugonnai Vilma]] * [[:w:Hunyady Margit]] * [[:w:Izsáky Margit]]<ref>Beszélgetés a nagyasszonnyal - Rákosi Szidi 83 éves - Délibáb, 1934. 22. sz.</ref> * [[:w:Jászi Alice]] (Madzsar Józsefné) * [[:w:Jókai Róza]] (Feszty Árpádné) * [[:w:Jósika Júlia]] * [[:w:Kaffka Margit]] * [[:w:Kalocsa Róza]] * [[:w:Karacs Teréz]] * [[:w:Katona Clementina]] * [[:w:Pukánszkyné Kádár Jolán|Kádár Jolán]] * [[:w:Kempner Magda]] (Radóné) * [[:w:Kende Júlia (írónő)|Kende Júlia]] (Teleki Sándorné, "Szikra") * [[:w:Kertész Erzsébet]] * [[:w:Kisfaludy Atala]] * [[:w:Kosáryné Réz Lola]] * [[:w:Kosztolányi Dezsőné]] (Görög Ilona) * [[:w:Kóbor Noémi]] * [[:w:Kövér Erzsébet]] * [[:w:Kövér Ilma]] * [[:w:Kövérné Komlóssy Ida]] * [[:w:König Róza]] * [[:w:Krüzselyi Erzsébet]] * [[:w:Ladányi Szeréna]] * [[:w:Lányi Sarolta]] * [[:w:Lesznai Anna]] * [[:w:Léderer Emma]] * [[:w:Lux Terka]] * [[:w:Majthényi Flóra]] * [[:w:Marton Lili]] * [[:w:Mauks Ilona]] (Mikszáth Kálmánné) * [[:w:Margittai Szaniszlóné]] (Martos Szilárdka Felícia Flóra) * [[:w:Mária Dorottya württembergi hercegnő]]<ref>http://digit.drk.hu/?m=lib&book=3&p=1800</ref> * [[:w:Megyery Ella]] * [[:w:Megyery Sári]] * [[:w:Miklós Jutka]] * [[:w:Miklósy Ilona]] * [[:w:Miticzky Ida]] (Karlovszky Ida) * [[:w:Mollináry Gizella]] * [[:w:Munkácsi Noémi]] * [[:w:Recht Márta]] * [[:w:Nagy Emma]] * [[:w:Orczy Emma]] * [[:w:Palotai Boris]] * [[:w:Palotay Gertrúd]] * [[:w:Petrichevich-Horváth Ida]] (Bethlen Miklósné; Izidóra) * [[:w:Pécsi Mária]] * [[:w:Pilisy Róza]] * [[:w:Reichard Piroska]] * [[:w:Ritoók Emma]] * [[:w:Róna Emmy]] * [[:w:Rónay Mária]] * [[:w:Salkaházi Sára]] * [[:w:Sass Irén]] (Bokor Józsefné) * [[:w:Sásdy-Schack Béláné]] * [[:w:Sikor Margit]] * [[:w:Solymos Ida]] * [[:w:Somló Erzsi]] * [[:w:Stadler Frieda]] * [[:w:Stephani Elza]] * [[:w:Stima Ilona]] (Tartally Józsefné) * [[:w:Szentmihályiné Szabó Mária|Szabó Mária]] (1888-) * [[:w:Szaák Lujza]] * [[:w:Szász Paulina]] (Szász Polixénia, Iduna) * [[:w:Szabóné Nogáll Janka]] * [[:w:Szalay Fruzina]] * [[:w:Szederkényi Anna]] * [[:w:Szendrey Júlia]] * [[:w:Szenes Erzsi]] * [[:w:Szenes Piroska]] * [[:w:Szentmihályi Klementina]] * [[:w:Szentmihályiné Szabó Mária]] * [[:w:Papp-Váry Elemérné Sziklay Szeréna|Sziklay Szeréna]] (Papp-Váry Elemérné) * [[:w:Szász Irén]] * [[:w:Szentirmay Gizella]] * [[:w:Szili Leontin]] * [[:w:Sziráky Judit]] * [[:w:Szőllősy Nina]] * [[:w:Tábori Piroska]] (Závodszky Zoltánné) * [[:w:Techert Margit]] * [[:w:Teleki Emma]] * [[:w:Tisza Etelka]] * [[:w:Thuránszky Irén]] * [[:w:Torma Zsófia]] * [[:w:Tormay Cécile]] * [[:w:Tanner Ilona]] (Török Sophie) * [[:w:Tutsek Anna]] * [[:w:Unger Ilona]] (Alba Nevis) * [[:w:Urr Ida]] * [[:w:Újvári Erzsi]] * [[:w:Vay Sándor|Vay Sarolta]] (Vay Sándor álnéven) * [[:w:Vágó Márta]] (1940s írások, 1975-ben kiadva) * [[:w:Várady Ilona]] (Vándor Iván álnéven) * [[:w:Várnai Zseni]] * [[:w:Veres Pálné]] (Beniczky Hermin) * [[:w:Vészi Margit]] * [[:w:Vízvári Mariska]] * [[:w:Vladár Boriska]] (Moravcsik Gyuláné, álnév: Béri Gyuláné) * [[:w:Wagner Lilla]] * [[:w:Móra Ferencné|Walleshausen Ilona]] (Móra Ferencné) * [[:w:Wass Ottília]] * [[:w:Wohl Janka]] * [[:w:Wohl Stefánia]] * [[:w:Kelemenné Zathureczky Berta]] * [[:w:Zichy Antónia]] * [[:w:Zirzen Janka]] * [[:w:Zsigray Julianna]] }} == Kérdéses személyek == === Kérdéses, hogy volt-e komolyabb irodalmi munkássága === * Horvát Ilona, később Hamvas Károlyné (1859-1945), Szendrei Júlia lánya * Szendrey Mária (1838-1866) Gyulai Pál felesége * Seidl Teréz (1814?–1907), Táncsics Mihály felesége * Szalay Gizella (1857–1945), Arany László és Voinovich Géza felesége * https://hu.wikipedia.org/wiki/Kateg%C3%B3ria:Magyar_n%C5%91k * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-magyar-csalad-aranykonyve-i-iii-1172270-0 * https://www.antikvarium.hu/index.php?type=search&ksz=asszonyok%20k%C3%B6nyve&oldalcount=1&reszletes=0&newSearch=1&searchstart=ksz&rend=pontossag&oldaldb=60&interfaceid=101 * csak 1 vers: [https://adt.arcanum.com/hu/view/MiskolciReggeliHirlap_1935_09/?query=Schack+manka&pg=197&layout=s Sebőkné Nagy Blanka] Magyaros névvel: * [[Apraxin Júlia]] * Nőhistóriák. A politizáló magyar nők történetéből 1945-1951 (Budapest, 1998) === Vitatott, hogy 1945 előttre tartozik === (Akiknek ''munkássága'' 20. sz. első felére esik. Hiába élte túl pl. [[Andrássy Katinka]], [[Móricz Virág]], [[Károlyi Amy]], [[Szepes Mária]], [[Oravecz Paula]], [[Túrmezei Erzsébet]], [[Székely Júlia (zongoraművész)|Székely Júlia]], [[Palotai Erzsi]], [[Mallász Gitta]] (és Strausz Lili?), [[Péchy Blanka]], [[Pap Károlyné]] (1897–1979) kb. a teljes századot, munkássága nála az írói működés a század 2. felére volt jellemző.), [[M. Császár Edit]], [[Prahács Margit]]. * [[Péchy Blanka]] * [[Devecseriné Guthi Erzsébet]] * Vargha Ilona, Gerő Ödön egyik írói álneve. * [[Thury Zsuzsa]] * [[Bohuniczky Szefi]] * [[Gergely Márta]] * Cennerné Wilhelmb Gizella (1921-1995) === Egyéb === Barna Dóri nevén alatt [[:w:Barna Izidor]]t tartották nyilván, nem női írót.<ref>https://adt.arcanum.com/hu/view/SzegediNaplo_1911_10/?query=%22barna+d%C3%B3ri%22&pg=283&layout=s</ref> == Bibliográfia == === Könyvek kifejezetten / nagy részben magyar régi nőkről, nőírókról === * https://www.vatera.hu/holgyek-albuma-1924-a-kassai-naplo-kiadasa-1924-3268396994.html * https://btk.ppke.hu/uploads/articles/614050/file/nok_es_vallasossag.pdf * kép: Magyar írónők arczképcsarnoka, 1862 * https://www.reciti.hu/wp-content/uploads/Rekonf18_vn.pdf - Női íráshasználat és kéziratos kultúra a hosszú 19. században {| class="wikitable" !Szerző !Cím !Kiadási hely !Évszám !Megjegyzés, digitalizált változat !Átnézve |- |Nagy Benő és Sárváry Elek |''Magyar hölgyek életrajzai'' |Debrecen |1860 | | |- |Zilahy Károly |''Hölgyek Lantja'' |Pest |1865 |https://books.google.hu/books?id=N3BtV9kQjQMC&printsec=frontcover&hl=hu&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] kiv. Teréz? |- |Zsilinszky Mihály |''Magyar hölgyek. Történelmi élet- és jellemrajzok'' |Pest |1871 |https://mek.oszk.hu/11800/11872/11872.pdf | |- |Deák Farkas |''Magyar Hölgyek Levelei'' |Budapest |1879 |https://digitalia.lib.pte.hu/hu/pub/deak-farkas-magyar-holgyek-levelei-bp-1879-4655 | |- |Faylné Hentaller Mariska |''A magyar írónőkről'' |Budapest |1889 |https://mtda.hu/books/faylne_hentaller_mariska_a_magyar_ironokrol_Optimized.pdf | |- |(szerk.) Harmath Lujza |''Magyar írónők albuma'' |Budapest |1890 | | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |(szerk.) Utas Zsigmond |''Hevesmegyei írók és írónők arczképes almanachja'' |Gyöngyös |1901 | | |- |Rácz Mária |''A Göcseji Helikon költőnői'' |Budapest |1913 |új kiadás: 2002 [https://www.antikvarium.hu/konyv/a-gocseji-helikon-koltonoi-758984-0] | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |Bozzay Margit |''Magyar Asszonyok Lexikona'' |Budapest |1931 |https://mek.oszk.hu/14100/14181/ | |- |Harsányi Ilona |''A XVII. és XVIII. század magyar költőnői'' |Budapest |1935 | | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |Boross István |''Regényirodalmunk ​nőírói'' |Budapest |1935 |https://mtda.hu/books/boross_istvan_regenyirodalmunk_noiroi.pdf | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |[[Bánhegyi Jób]] |''Magyar nőírók'' |Budapest |1939 |https://mtda.hu/books/banhegyi_mor_magyar_noirok.pdf | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |Fábri Anna |''"A szép tiltott táj felé" - A magyar írónők története két századforduló között (1795-1905)'' |Budapest |1996 |https://www.szaktars.hu/kortars/view/fabri-anna-a-szep-tiltott-taj-fele-a-magyar-ironok-tortenete-ket-szazadfordulo-kozt-1795-1905-1996/?pg=0&layout=s | |- | (szerk.) S. Sárdi Margit, Tóth László |''Magyar költőnők antológiája'' |Budapest |1997 | |Kaffka Margitig |- | Török Sophie, Kótzián Katalin |''Költőnők antológiája. Sapphótól napjainkig'' |Budapest |2003 | | |- |Borgos Anna - Szilágyi Judit |''Nőírók és írónők - Irodalmi és női szerepek a Nyugatban'' |Budapest |2011 | | |- |Diós István |''Előttünk jártak a hitben: 1945-2010 között elhunyt kedvesnővéreink mintegy 4100 életrajza'' |Budapest |2014 | | |- |(szerk.) Török Zsuzsa |''Nőszerzők a 19. században: lehetőségek és korlátok. Reciti Konferenciakötetek'' |Budapest |2019 |https://real.mtak.hu/99103/ | |- |Földes Györgyi |''Akit "nem látni az erdőben" - Avantgárd nőírók nemzetközi és magyar kontextusban'' |Budapest |2021 | | |- |Balázs Imre József |''Erdélyi magyar nőírók '' | |2022 | | |} === Általános lexikonok, kézikönyvek a témakörhöz === * Ferenczy Jakab – Danielik József: Magyar írók. Életrajzgyűjtemény I–II. Pest: Szent István Társulat. 1856–1858. (elektronikus elérhetőség) * Magyar színművészeti lexikon: A magyar színjátszás és drámairodalom enciklopédiája. Szerk. Schöpflin Aladár. I–IV. kötet. Budapest: Az Országos Színészegyesület és Nyugdíjintézete. 1929–1931. * Pintér Jenő: A magyar irodalom története: tudományos rendszerezés I–VIII. Budapest: A Magyar Irodalomtörténeti Társaság Kiadása. 1930–1941. → elektronikus elérhetőség * Pintér Jenő: Pintér Jenő magyar irodalomtörténete – képes kiadás. I–II. kötet. Budapest, 1928 * Szinnyei József: Magyar írók élete és munkái I–XIV. Budapest: Hornyánszky. 1891–1914. * Gulyás Pál: Magyar írók élete és munkái – új sorozat I–XIX. Budapest: Magyar Könyvtárosok és Levéltárosok Egyesülete. 1939–1944. , 1990–2002, a VII. kötettől (1990–) sajtó alá rendezte: Viczián János * Irodalmi lexikon. Szerk. Benedek Marcell. Budapest: Győző Andor kiadása. 1927. * Magyar katolikus lexikon I–XVII. Főszerk. Diós István; szerk. Viczián János. Budapest: Szent István Társulat. 1993–2014. ISBN 963-361-626-3 * Magyar irodalmi lexikon. Szerk. Ványi Ferenc. Budapest: Studium. 1926. * Magyar irodalmi lexikon I–III. Főszerk. Benedek Marcell. Budapest: Akadémiai. 1963–1965. * Új magyar irodalmi lexikon I–III. Főszerk. Péter László. Budapest: Akadémiai. 1994. ISBN 963-05-6804-7 * Sz. Kiss Károly: Uj magyar Athenás: ujabbkori magyar protestáns egyházi irók életrajz-gyüjteménye, Budapest, 1887 ([2]) * Magyar zsidó lexikon. Szerk. Ujvári Péter. Budapest: Magyar Zsidó Lexikon. 1929. * (kérdéses) Pukánszky Béla: A magyarországi német irodalom története (a legrégibb időktől 1848-ig), Attraktor, 2002 === Nők által írt irodalomtörténetek === * [[Kreszta Riza]]: ''A magyar verses legenda története'', Kolozsvár, 1912 * [[Demény Mária]]: ''Az újabb magyar népszínmű története'', Budapest, 1929 * [[Péntek Irma]]: ''A történeti vígjáték a magyar irodalomban'', Karcag, 1931 * [[Kozma Magdolna]]: ''A magyar történeti vígjáték'', Budapest, 1931 * [[Dénes Clarissa]]: ''A rajz kialakulása irodalmunkban'', Budapest, 1933 * [[Lakatos Gizella]]: ''A magyar elégia fejlődése és művelői a kiegyezéstől a világháborúig (1867–1914)'', Hajdúszoboszló, 1937 === Könyvsorozatok === * 1889: Endrődi Sándor: ''Magyar hölgyek életrajzai'' (10 füzet), Pozsony, 1889. [https://mek.oszk.hu/17600/17600/17600.pdf Magyar hölgyek életrajzai] === Egyéb kapcsolódó könyvek === * Szabó Károly: [[w:Régi magyar könyvtár (irodalmi mű)|Régi magyar könyvtár]] * Petrik Géza: [[w:Magyar Könyvészet]], [https://www.arcanum.com/hu/product/MK1/ Magyar könyvészet 1712-1920] * [[w:Régi magyarországi nyomtatványok]] * https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=k%C3%B6lt%C5%91n%C5%91k * https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=%C3%ADr%C3%B3n%C5%91k * http://reformacio.ma/v/854/ * Példás asszonyok * https://www.antikvarium.hu/konyv/emlekkonyv-zirzen-jankanak-a-budapesti-vi-ker-allami-polgari-tanitono-kepzo-intezet-igazgatojanak-nyugalomba-vonulasa-alkalmabol-1161405-0 * https://real-eod.mtak.hu/9083/1/MTA_NemetPhilologiaiDolgozatok_021_001138571.pdf * https://www.terc.hu/konyv/a-magyar-gasztronomiai-es-boraszati-irodalom-bibliografiaja-1695-1950 * https://hu.wikibooks.org/wiki/Szak%C3%A1csk%C3%B6nyv/Bibliogr%C3%A1fia === Újságok === * https://real-j.mtak.hu/10714/ * Vladár Boriska: Hölgyek Albumába írt (1890) ---- folyóirat, könyv? Ismertebb régi női újságok: * [[w:Magyar időszaki lapok a 19. században]] * https://www.antikvarium.hu/konyv/j-h-rosny-kerenyine-nagy-etelka-haztartas-1908-1909-vegyes-szamok-8-db-rossz-allapotu-756509-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/magyar-anyak-naptara-az-1937-kozonseges-evre-964706-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-magyar-uriasszonyok-gyermekeinek-ujsagja-1936-februar-1-909613-0 * https://www.antikvarium.hu/sorozat/magyar-uriasszonyok-lapja-13015 * https://epa.oszk.hu/html/vgi/kardexlap.phtml?id=4045 * https://www.antikvarium.hu/konyv/otthonunk-1937-marcius-1-227930-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/fligl-jozsef-inczedi-laszlo-lanyok-lapja-1899-nem-teljes-evfolyam-919784-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/magyar-lanyok-1938-oktober-1-1939-szeptember-24-462873-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-magyar-csalad-aranykonyve-i-iii-122516-0 * https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Petrik-magyar-konyveszet-17121920-2/19111920i-2A6AA/koszoru-a-magyar-protestans-irodalmi-tarsasag-nepies-kiadvanyai-bp-19111918-hornyanszky-2F551/?list=eyJmaWx0ZXJzIjogeyJNVSI6IFsiTkZPX0tPTllfUGV0cmlrXzIiXX0sICJxdWVyeSI6ICJcIk1vcmF2Y3NpayBHeXVsXHUwMGUxblx1MDBlOVwiIn0&page=2 * https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Petrik-magyar-konyveszet-17121920-2/19111920ii-2FB2A/luther-tarsasag-kiadvanya-a-19111914-hornyanszky-30111/?list=eyJmaWx0ZXJzIjogeyJNVSI6IFsiTkZPX0tPTllfUGV0cmlrXzIiXX0sICJxdWVyeSI6ICJcIk1vcmF2Y3NpayBHeXVsXHUwMGUxblx1MDBlOVwiIn0 * https://www.angelfire.com/zine2/judeolog/cikk1/irok.htm * Holnaplányok: https://bookline.hu/product/home.action?_v=Borgos_Anna_Holnaplanyok&type=20&id=3847382 === Folyóiratcikkek === {| class="wikitable" |+ !Szerző !Cím !Újság !Évszám |- |Pintér Jenő |Régi magyar írónők |A Nemzet |1925 |- |Pintér Jenő |Régi magyar költőnők |Jövőnk |1928 |- |Gyulai Pál |Írónőink |Pesti Napló |1858 |- |Vas Tamás |[https://adt.arcanum.com/hu/view/Elet_1925/?query=a+n%C5%91+%C3%A9s+az+irodalom&pg=208&layout=s Adatok a nő és az irodalom kérdésében] |Élet |1925 |- |Kállay Miklós |[https://adt.arcanum.com/hu/view/NemzetiUjsag_1928_09/?query=+%09N%C5%91+%C3%A9s+irodalom+&pg=116&layout=s Nő és irodalom] |Nemzeti Újság |1928. évf. 204. sz. |- |Török Sophie |[https://adt.arcanum.com/hu/view/Nyugat_1932_2/?query=N%C5%91k+az+irodalomban&pg=706&layout=s Nők az irodalomban] |Nyugat |1932 |- |Klobusitzky Kálmán |Női irodalmunk fejlődése |Magyar Család |1925 |- |H. László Ary |Asszonylíra |Éva |1918 |} * https://adt.arcanum.com/hu/view/MagyarHirlap1891_1937_01/?query=R%C3%A9gi+magyar+%C3%ADr%C3%B3n%C5%91k+&pg=260&layout=s * https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/MagyarIrodalom-magyar-irodalomtortenet-1/magyar-irodalomtortenet-pinter-jeno-5116/8-a-magyar-irodalom-a-xx-szazad-elso-harmadaban-2885/regeny-es-szinmu-2F65/ironok-30DA/ * https://adt.arcanum.com/hu/search/results/?list=eyJmaWx0ZXJzIjogeyJMQU5HIjogWyJIVSJdfSwgInF1ZXJ5IjogIlJcdTAwZTlnaSBtYWd5YXIgXHUwMGVkclx1MDBmM25cdTAxNTFrICJ9 == Többszerzős művek == * https://www.antikvarium.hu/konyv/magyar-orvosnok-tanacsai-nok-szamara-85188-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/babjatek-rossz-allapotu-1233296-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-no-mint-haziorvos-i-ii-rossz-allapotu-1233202-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-csalad-tanacsadoja-i-toredekrossz-allapotu-1134007-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-mai-otthon-haztartasi-tanacsok-rossz-allapotu-1225797-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/az-uj-idok-receptkonyve-rossz-allapotu-1112991-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/z-tabori-piroska-selva-raja-yesudian-asszonyok-aranykonyve-i-ii-569341-0 * https://www.antikvarium.hu/aukcio/index.php?t=cd&bid=753292&aid=2876 * https://www.antikvarium.hu/konyv/holgyek-naptara-528392-0 == Jegyzetek == <references/> == Egyéb források == * apáca írók: Diós István könyv -> Előttünk jártak a hitben: 1945-2010 között elhunyt kedvesnővéreink mintegy 4100 életrajza, Központi Papnevelő Intézet, Budapest, 2014 * https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf * https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/36/Magyar_k%C3%B6nyvesh%C3%A1z%2C_avagy_a_%E1%B8%BFagyar_k%C3%B6nyveknek_kinyomtat%C3%A1sok_ideje_szer%C3%A9nt_val%C3%B3_r%C3%B6vid_eml%C3%ADtes%C3%B6k_%28IA_b2202962x%29.pdf * https://real.mtak.hu/159913/1/Rekonf18_vn_MeszarosGabor.pdf * https://real.mtak.hu/160851/1/Rekonf18_vn.pdf * Borgos Anna: Portrék a Másikról. Alkotónők és alkotótársak a múlt századelőn; Noran, Bp., 2007 == Kapcsolódó Wikipédia-lapok == * [[w:Női költők, írók listája]] * itt még lehetnek találatok [[w:Magyar_könyvsorozatok_listája]] 6mznjtzomt0alevgy0caps3d2iy0tzs 542472 542471 2026-04-23T06:40:37Z 12akd 6484 /* Nincs még Wikipédia szócikk */ 542472 wikitext text/x-wiki {{építés alatt}} Az alábbi lap '''az 1945 működő magyar írónők, költőnők, műfordítónők listáját''' tartalmazza. (A lista a források hiánya miatt nem tekinthető teljesnek). A szócikk a szépirodalmi szerzőkön kívül a tudományos, vallási stb. írónőket, levélírókat is tartalmazza (pl. Molnár Eveline, Zolnai Klára). A Habsburg királynék német levelezése nem szerepel itt. == 1850 előtt működők == * a sok levélíróhoz ld. Deák Farkas könyvét: https://digitalia.lib.pte.hu/hu/pub/deak-farkas-magyar-holgyek-levelei-bp-1879-4655 {{oszloplista|4| * [[:w:Anda Róza]] (Wimpffen Beatrix, Bethlen Jánosné) * [[:w:Artner Teréz]] * [[:w:Balduin Dorottya Zsófia]] * [[Balláné Molnár Karolina]] [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Barkóczy Borbála]] * [[:w:Báthory Zsófia]] * [[:w:Beck Vilma]] * [[:w:Beleznay Zsuzsánna]] * [[:w:Bessenyei Anna]] * [[:w:Bethlen Kata]] * [[:w:Bethlen Katalin erdélyi fejedelemasszony]] * [[:w:Bezerédj Amália]] * [[:w:Bornemisza Anna]] * [[:w:Brandenburgi Katalin]] (levelek) * [[:w:Brunszvik Teréz]] * [[Calisch Mária Erzsébet]]<ref>https://real-eod.mtak.hu/9083/1/MTA_NemetPhilologiaiDolgozatok_021_001138571.pdf</ref> * [[:w:Csáky Krisztina]] * [[:w:Daniel Polixénia]] (Zoványi) * [[:w:Déryné Széppataki Róza]] * [[:w:Dóczy Terézia]] * [[:w:Dóczi Zsuzsánna]] * [[:w:Dukai Takách Judit]] (Malvina) * [[:w:Dukai Takács Terézia]] * [[Eszterházy Anna]] azonos [[Esterházy Mária Anna]] ??? Harsányi I. könyvből * [[:w:Fábián Juliánna]] * Farkas Mária [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Ferenczy Teréz]] * [[:w:Heymair Magdolna]] (Zoványi) * [[Huszár Erzsébet]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/h-87E13/huszar-erzsebet-8B3EF/</ref> * [[Kartsai Kató]] * [[:w:Kazinczy Klára]] * [[:w:Kazinczyné Török Sophie]] * [[:w:Károlyi Zsuzsanna]] * [[Kelemen Borbála]] [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[Kemény Anna Mária]] [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Kottanner Jánosné]] * [[:w:Ládonyi Sára]] * [[:w:Lefèvre Terézia]] * [[:w:Losárdi Zsuzsanna]] * [[:w:Malom Lujza]] (Arpadina) * [[:w:Molnár Borbála]] * [[Nagy Tekla]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/n-9BA34/nagy-tekla-9C693/</ref> * [[Nagy Teréz (írónő)|Nagy Teréz]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/n-9BA34/nagy-terez-9C699/</ref> * [[:w:Nyáry Krisztina]] * [[:w:Parázsóné Nádudvary Krisztina]] * [[:w:Petrőczy Kata Szidónia]] * [[:w:Rákóczi Erzsébet (1654–1707)|Rákóczi Erzsébet]] * [[:w:Ráskay Lea]] * [[:w:Révay Erzsébet]] * [[:w:Rhédey Mária]] * [[:w:Sövényházi Márta]] * Szabó Anna [https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf] * [[:w:Szemere Krisztina]] (Szemere Pálné, Képlaki Vilma) * [[:w:Takács Éva (író)|Takács Éva]] * [[:w:Telegdy Kata]] * [[:w:Teleki Blanka]]<ref>írásai: https://epa.oszk.hu/00000/00021/00034/0006-2b4.html</ref> * [[Termetzky Franciska]] * [[Tiell Marianne]]<ref>https://real-eod.mtak.hu/9083/1/MTA_NemetPhilologiaiDolgozatok_021_001138571.pdf</ref> * [[:w:Tuboly Liza|Tuboly Erzsébet]] (Liza) * [[Tuboly Rozália]] * [[:w:Újfalvy Krisztina]] * [[:w:Vályi Klára]] * [[Veszprémi Sára]] * [[:w:Wesselényi Zsuzsanna]] * [[:w:Zay Anna]] * [[:w:Zrínyi Ilona]]<ref>https://kme.org.ua/hu/publications/zrinyi-ilona-levelei-karpataljan/</ref> }} == 1850–1945 között működők == === Nincs még Wikipédia szócikk === {{oszloplista|4| * [[Abonyi Aranka]] (Martos Sándorné) * [[Albisy Katalin]] * [[Alsószopori Nagy Ferencné]] * [[Ács Klára]] * [[Alexander Erzsi]] * [[Algenstädt Lujza]] * [[Altai Magdolna]] (Szatmári Tiborné) * [[Ambrozovics Meszlényi Ilona]] * [[Ámon Ágnes]] * [[Ancilla Mária]] * [[Andrássy Lidike]] * [[Arató Erzsi]] * [[Bagossy Klára]] (Szücs Antalné) * [[Baik Hedig]] (Sebestyén Károlyné)<ref>https://hu.wikipedia.org/wiki/Modern_Ifj%C3%BAs%C3%A1gi_K%C3%B6nyvt%C3%A1r</ref> * [[Balázs Benedicta]] * [[Bálint Aranka]] (Szél Jenőné) * [[Balla Böske]] (Fáskerti Tiborné) * [[Balla Irma]] * [[Balogh Anna (írónő)|Balogh Anna]]<ref>https://www.antikvarium.hu/konyv/balogh-anna-a-szikra-kipattant-650961-0</ref> * [[Balogh Irma]] * [[Balogh Vilma]] (Kovács Adolfné, írói álnevei Balogh Vilmos és György Ákos) * [[Baranyai Mária]]<ref>összeáll. Baranyai Mária, Keleti Adolf: A magyar nevelésügyi folyóiratok bibliográfiája 1841–1936</ref> * [[Barta Irén]] * [[Bauer Olga]], írói álneve Balázs Olga * [[Bácskai Magda]] (Feiks Alfrédné) * [[Bán Margit]] (Róth Árpádné) * [[Bánffyhunyadi Hunyady Erzsébet]] * [[Benedek Rózsi]] * [[Benedikt Ilona]] (Markó Vilmosné, írói álneve Benedek Ilus) * [[Bleuer Erzsébet]] (Bér Dezsőné, írói álnevei Bér Böske és Sárosy Márton) * [[Bognár Mária]] * [[Borostyáni Irma]] (1857–1911) * [[Bottlikné Tölgyessy Margit]] * [[Bögösné Kun Anna]] * [[Buday Júlia]]<ref>Buday Júlia, M.: A magyar filozófiai irodalom bibliográfiája 1901-1925 - A magyar tudományos irodalom bibliográfiája 1901-1925, I. (1929)</ref> * [[Buday Sándorné Tiszaujhelyi Ujhelyi Vilma]] * [[Bús Ilona]] * [[Büttner Júlia]] * [[Büttner Karolina]] (Lina) * [[Csapodiné Allaga Vilma]] * [[Csapodi Istvánné]] * [[Csáky Albinné]] (Bolza Anna) * [[Czeglédy Sándorné]] * [[Csepreghy Ferencné]] * [[Csergő Mária]] * [[Csernátoni Lóra]] (Beke Laura) * [[Csernovics Emilia]]<ref>https://www.antikvarium.hu/konyv/haztartasi-ismeretek-928407-0</ref> * [[Csiky Mária]] (azonos lenne? [[w:Csiky Ágnes Mária]] ??) * [[Csikvacsárcsi Balás Sándorné]] * [[Demény Mária]] * [[Déchy Liane]] * [[Dénes Clarissa]] * [[Déry D. Júlia]] * [[Dessewffy Berta]] * [[Doleskó Teréz]] ("Rézi néni", Szegedi szakácskönyv) * [[Draskóczy Ilona]] * [[Dulházyné Dolinay Erzsébet]] * [[Eörsi Tóth Júlia]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-eletrajzi-lexikon-7428D/e-e-7530E/eorsi-julia-janeschdik-eorsi-toth-753C5/</ref> * [[Esty Jánosné]] * [[Farkas Klára]] * [[Farnadi Ilonka]] * [[Fáy Ilona]] * [[Fehér Jolán Antónia]] * [[Fodor Erzsébet]] * [[Fodor Mária]] (műfordító), Ludwig Wolff: Csak hat hónap még az élet. * [[Fóris Mária]] * [[F. Romert Ella]] * [[Fuchs Malvy]] * [[Gáspár Ilona]]<ref>Gáspár Ilona: A magyar mathematikai irodalom bibliografiája: 1901-1925 - A magyar tudományos irodalom bibliográfiája 1901-1925, IV. (1930) </ref> * [[Gegus Ida]] * [[Gerencsérné Szánthó Jolán]] * [[Gergely Janka]] * [[Giese Márta]] * [[Goldzieher Ilona]] (Bacher Vilmosné [https://www.nevpont.hu/palyakep/bacher-vilmos-2f557]) * [[Gömbösné Galamb Margit]] * [[Guizot Henriette]] (De Wittné) * [[Guthi Erzsébet]] (Weiner (Siró) Györgyné, írói álneve Guthy Böske) * [[Hajós Terézia]] * [[Halmi Béláné]] * [[Hancsókné Wolkenberg Ilona]] * [[Hann Peppi]] * [[Harasztiné Récsi Jolán]] * [[Harsányi Gréte]] * [[Harsányi Ilona]] * [[Hentaller Elma]] (Serák Károlyné) * [[Hollaender Rózsi]] * [[Holló Magda]] * [[Holló Sári]] * [[T. Hollósy Márta]] * [[Hollósné de Grobois Nandin]] * [[Hortoványi Blanka]] * [[Horváth Böske]] * [[Ibrányi Alice]] * [[Isaák Márta]] (Izsák Mártha) * [[Jaczkó Olga]] * [[Jakabné Rácz Hanna]] * [[Jaszovszkyné Bárány Erzsébet]] * [[Jámborné Székely Lilla]] * [[Jánossy Erzsébet]] * [[Jávor Anna]] * [[Jeszenszkyné Csernovics Lara]]<ref>Damjanich feleségéről írt https://library.hungaricana.hu/hu/view/CSOM_Tan_21/?pg=262&layout=s</ref> * [[Jörgen Kamilla]] * [[Kallus Lajosné]] * [[Kapitán Mária]] * [[Kaposi Edit]] * [[Kátai Gabriella]] (Farkas Lászlóné) * [[Katscher Bertha]] * [[Kecskeméti Mária]] * [[Keller Ilona]] * [[Kerényiné Nagy Etelka]] * [[Kémeri Erzsébet]] * [[Kéméndyné Novelly Riza]] * [[Krasznay F. Mária]] (Wiener Jenőné) * [[Kreszta Riza]] * [[Komis Aranka]] (Molnár Gyuláné) * [[Kovács Hermin]] (Törökné) * [[Kovács Lydia]] (1887-1918) * [[Kovács Teréz]] * [[Török Kovács Hermin]] * [[Kont Gyuláné]] * [[Kovách, Jane]] * [[Kovásznai Erzsi]] * [[Kozma Magdolna]] * [[Környei Paula]] * [[Kürthy Emilné]] (Szemere Gizella) * [[Kupcsyané Molnár Julia]] * [[Kvassainé Kún Melanie]] * [[Lakatos Gizella]] * [[Laky Margit]] * [[Lamács Lujza]] (Danielné) * [[Lászlóné Janda Ilma]] * [[Lónyay Sándorné]] * [[Lukácsné Győri Mariska]] * [[M. Katona Ilona]] * [[Magyary Judit]] * [[M. Hrabovszky Julia]] * [[M. Katona Ilona]] * [[Manaszy Margit]] * [[Mandovszky Richárdné Fogl Róza]] * [[Marczali Erzsi]] * [[Marosi Ilona]] * [[Mauks Kornélia]] * [[Mayné Marczali Erzsi]] * [[Medveczky Bella]]<ref>https://www.darabanth.com/hu/520-Filatelia-kepeslap-numizmatika-mutargy-konyv-papirregiseg-ekszer-aukcio/528.0/Konyvek/Konyvek-Egyeb-ritkasagok~224/Medveczky-Bella-Vihar-Bp-Pallas-A-boritokep-Gebhardt-grafikaja-Kiadoi-papirkotes-viseltes~II3376194</ref> * [[Mericzay-Karossa Erzsike]] * [[Mericzay-Karossa Irma]] * [[Méreyné Juhász Margit]]<ref>https://www.darabanth.com/hu/512-Gyorsarveres/512.0/Konyvek/Konyvek-Egyeb-ritkasagok~690/Mereyne-Juhasz-Margit-Meotiszi-enek-Torteneti-regeny-a-VI-szazadbol-Csikos-Toth-Andr~II3387059</ref> * [[Michailich Győzőné]] (ide még: Balló Imréné, Csiszár Istvánné, Décsi Erzsébet, Doloviszényi Lajosné, Dr. Hanák Szilárdné, Dr. Jáky Józsefné, Dr. Jármai Károlyné, Dr. Michailich Győzőné, Dr. Mihailich Győzőné, Dr. Quirin Leóné, Endrődi Jánosné, Gaáli Ernőné, Gyulányi Margit, Hertelendy Margit, P. Dittrich Imre, Rahóty Istvánné, Simkó M. Károlyné, Stráner Dezsőné, Szarka Lajosné, Szénássy Erzsébet, Varga Bálintné, vitéz Szomolnoky Antalné )<ref>https://www.darabanth.com/hu/517-Filatelia-kepeslap-numizmatika-mutargy-konyv-papirregiseg-ekszer-aukcio/522.0/Konyvek/Konyvek-Tortenelem~141/Michailich-Gyozone-et-al-Asszonyok-a-vartan-Menekult-magyarok-emlekkonyve-Osszeall-Gyimesy~II3387845</ref> * [[Molnár Eveline]]<ref>https://www.darabanth.com/hu/gyorsarveres/500/kategoriak~Konyvek/Konyvek-Termeszettudomany-medicina~2000069/Molnar-Eveline-Bestimmung-der-zweiten-Ableitungen-der-Flachenpotentiale-Inaugural-Dissertation-~II3357651?type=consigned_items</ref> * [[Molnár Gyuláné]] (Kornis Aranka) * [[Móczár Jolán]] * [[Nadler Palma]] * [[Nagy Mária Ilona]] (A gyermek és a halál) * [[Nagykárolyi Etelka]] * [[Nagyszandai Szekeres Margit]]<ref>ő lenne ez is: https://hu.wikipedia.org/wiki/N%C3%A9piratk%C3%A1k ?</ref> * [[Nagyvárady Mira]]<ref>https://www.arcanum.com/ro/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/n-9BA34/nagyvarady-mira-ozv-makovinyi-ernone-nagyvaradi-fekete-maria-9C764/</ref> * [[Nyiri Klára]] * [[Németh Sára]]<ref>http://digit.drk.hu/?m=lib&book=3&p=1503</ref> * [[Németh Zsuzsánna]] * [[Orth Ambrusné]] * [[Pálinkás Magda]] * [[Pankotay Ella]] * [[Pap Hedvig]] * [[Pap Hella]] * [[Pap Mariska]] * [[Patai Edit]] * [[Pálföldy Margit]] * [[Petry Gyuláné]] * [[Péntek Irma]] * [[Pogány Elza]] * [[G. Pogány Irma]] * [[Pogány Margit]] * [[Pósa Lajosné]] * [[Pokorny Margit]] * [[Pongrácz Eszter]]<ref>https://www.regikonyvek.hu/aukcio/tetel/igaz-isteni-szeretetnek-harmatjabol-novekedett-draga-kovekkel-kirakott-arany-korona</ref> * [[Pongrátz Júlia]] * [[Popper Vilma]] * [[Pfeiffer Gergely Boriska]] * [[Proszwimmer Klára]] * [[Radó Kempner Magda]] * [[Radó Lili]] (Balassa Árpádné) * [[Radó Teréz]] * [[Rácz Etus]] * [[Rácz Mária]] * [[Rétháti Kövér Helén]] * [[Révész Paula]] * [[Roboz Andorné]] * [[Rosenáhné Behr Blanka]] * [[Rosenfeld Lili]] (Bonta Györgyné, írói álnév Rendy Lili) * [[Róna Erzsébet]] * [[Rudnay Józsefné]] * [[Ruttkay Emma]] (Radványiné) * [[R. Trux Hugóné]] * [[Sajó Aladárné]] * [[Sas Irén]] * [[Sághy Ilona]] * [[Sárkány Erzsébet]] * [[Sárosi Bella]] * [[Schmidl Etelka]] (Baracs Marcellné) * [[Sigray Erzsébet Róza]] * [[Somfay Margit]] * [[Sommaruga bárónő]] (1912-es újságírói almanachban) * [[Spillenberg Mária ]] * [[Spitzer Regina]], (Weisz Józsefné, írói álneve W. Bartha Emma) * [[Sacher Eleonóra]] * [[Saint-Hilaire Jozéfa]]<ref>https://magyarnemzet.hu/lugas-rovat/2022/12/saint-hilaire-jozefa-a-titokzatos-szakacsno#google_vignette</ref> * [[Sághy Ilona]] (1894-1965) * [[Schanzer Margit]] * [[Sebestyén Irén]] * [[Starolsky Aranka]] * [[Stetina Ilona]] (Sebestyén Gyuláné)<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/s-A6233/sebestyen-gyulane-stetina-ilona-A899A/</ref> * [[Stumpf Károlyné]] * [[Sulyok Ida]] * [[Szabóné Karay Anna]] * [[Szabó Vilma]] * [[Szabóné Illés Piroska]] * [[Szalay Erzsi]] (Szigethyné) * [[Szarvas Mariska]] * [[Szász Póla]]<ref>Zoványi Jenő: Magyarországi protestáns egyháztörténeti lexikon</ref> * [[Szász Zsomboré]] * [[Szegedy-Maszák Aladárné]] * [[Szekula Teréz]] * [[Szende Dárday Olga]] * [[Szentimrei Mártha]] * [[Szentmihályi Ilonka]] * [[Szepessy Anna]] * [[Szepessi Miksáné]] (Nagy Mid (Grósz Irén)) * [[Székely Irén]] * [[Szilágyiné Toperczer Ilona]] * [[Takaró Gézáné]] * [[Tamás Sári]] * [[Tarnóczy Malvina]] * [[Tarr Szilvia Irén]] * [[Tauszikné-Fenyvessy Szeréna]] * [[Tápay-Szabó Gabriella]] * [[T. Pauer Adrienne]] * [[Tiborcz Ida]] * [[Timár Magda]] * [[Tormássy Erzsébet]] * [[Tóth Wanda]] * [[Tóthné Zilahy Emma]] * [[Treitz Péterné]] * [[Tutsekné Bescheft Lily]] (Tutsekné Bexheft Lilly) * U.[???] Ilona<ref> Carilés leánya: regény / Colomb; ford. U. Ilona</ref> * [[Újfalussy Amadil]] * [[Vajda Mária]] * [[Vállaji Sipos Ida]] * [[Vaskovitsné Serédy Izabella]]<ref>https://hu.wikipedia.org/wiki/J%C3%B3_K%C3%B6nyvek</ref> * [[Vassné Salánky Irma]] * [[Vámbéry Melanie]] * [[Ványi Klára]] * [[Vécseiné Jankovich Luiza]] * [[Vértessyné-Makfalvay Gizella]] * [[Victor Gabriella]] * [[Vozáry Erzsébet]] * [[Vörös Eszter]]<ref>https://www.antikvarium.hu/konyv/rovid-haztartastan-gazdasszonyok-konyve-571668-0</ref> * [[Waisbecker Irén]] (Thirring Gusztávné) * [[Harkányiné Weiser Ella|Weiser Ella]] (Harkányiné) * [[Weichhart Gabriella]] * [[Weisz Anna]] [Kertünk] * [[Weisz Ilona]] (Schenk Istvánné, írói álneve Szegedy Ila) * [[Wiener Jenőné]] (Krasznay F. Márta) * [[Wiesner Juliska]] * [[W. Gyenes Gitta]] * [[Zerkovitz Szidónia]]<ref>[https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-irok-elete-es-munkai-szinnyei-jozsef-7891B/z-B6369/zerkovitz-szidonia-B6B85/], [http://mek.niif.hu/04000/04093/html/szocikk/15457.htm])</ref> * [[Zichy Camilla]] * [[Zichy Rafaelné]] (őrgróf Pallavicini Mária, <ref>[https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/2vhSzakkonyv-magyarok-a-ii-vilaghaboruban-2/az-ihnetov-munkanaploja-vitez-beldy-alajos-vezerezredes-hadtortenelmi-leveltarban-orzott-irataibol-19411943-82D0/fuggelek-A02A/a-munkanaploban-szereplok-eletrajzi-adatai-A1B6/zichy-rafaelne-gr-AA2D/]</ref> * [[Zih Sándorné]] * [[Zirczy Ilona]]<ref>https://www.antikvarium.hu/szerzo/zirczy-ilona-se-360197</ref> * [[Zolnai Klára]]<ref>https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Lexikonok-magyar-eletrajzi-lexikon-7428D/z-zs-787F8/zolnai-klara-7889B/</ref> * [[Zubriczky Mária]] (Schemmel Emilné, zeneszerző?) }} === Van már Wikipédia szócikk === {{oszloplista|4| * [[:w:Ady Mariska]] * [[:w:Altai Margit]] (Altai Rezsőné; Gomperz Margit) * [[:w:Andorffy Mária]] * [[:w:Angyal Anna]] * [[:w:Antal Gézáné Opzoomer Adél]] * [[:w:Antal Gézáné Wertheimer René]] * [[:w:Arányi Mária]] * [[:w:Bálintffy Etelka]] (Hajnalka) * [[:w:Bartoniek Emma]]<ref>https://huszarvagasblog.hu/tortenetiroi_arckepcsarnok_bartoniek_emma.html historika</ref> * [[:w:Bartos Rozália]] * [[:w:Báthory Nándorné]] * [[:w:Beczássy Judit]] * [[:w:Becski Irén]], Hamburgné * [[:w:Behr Blanka]] (Rosenák Miksáné) * [[:w:Beksics Gusztávné]] (Bogdanovich Krisztina) * [[:w:Beniczky Irma]] * [[:w:Beniczkyné Bajza Lenke]] * [[:w:Berde Mária]] * [[:w:Berend Miklósné]] (Kilényi Júlia) * [[:w:Bethlen Margit]] * [[:w:Bédy-Schwimmer Rózsa]] * [[:w:Blaskó Mária]] * [[:w:Bokor Malvin]] * [[:w:Boncza Berta]] * [[:w:Borosnyay Kamilla]] (Hermann Ottóné) * [[:w:Borsai Mária]] * [[:w:Bozzay Margit (író)|Bozzay Margit]] * [[:w:Bródy Lili]] * [[:w:Rosenfeld Bella|Bródy Sándorné]] (Rosenfeld Izabella, álnév: Fehér Judit) * [[:w:Czóbel Minka]] * [[:w:Csaba Margit]] * [[:w:Csapó Mária]] (Vachott Sándorné) * [[:w:Cserhalmi Irén]] (Gerő Attiláné) * [[:w:Dapsy Gizella]] (Nil) * [[:w:Dánielné Lengyel Laura]] * [[:w:De Gerando Antonina]] * [[:w:Dénes Gizella]] * [[:w:Dénes Zsófia]] (Nagy Andorné) * [[:w:Déry Júlia]] * [[:w:Dienes Valéria]] * [[:w:Egyed Lenke]] * [[:w:Zempléni P. Gyuláné|Elek Irma]] (Zempléni P. Gyuláné) * [[:w:Erdős Renée]] * [[:w:Fanghné Gyujtó Izabella]] * [[:w:Faragó Ilona]] (Gellért Andorné) * [[:w:Farkas Edith]] * [[:w:Faylné Hentaller Mariska]] * [[:w:Ferenczi Magda]] * [[:w:Ferenczi Sári]] * [[:w:Ferenczy Ida]] * [[:w:Földes Jolán]] * [[:w:Fried Margit]] ("Ego") * [[:w:Gaal Karolina]] * [[:w:Gárdos Mária]] * [[:w:Gáspár Margit]] * [[:w:Gáspárné Dávid Margit]] * [[:w:G. Beke Margit]] * [[:w:Gerely Jolán]] * [[:w:Germanusné Kajári Kató]] * [[:w:G. Hajnóczy Rózsa]] * [[:w:Gimesné Hajdú Lili]] * [[:w:Glücklich Vilma]] * [[:w:Gulácsy Irén]] * [[:w:Gyarmathy Zsigáné]] (Hory Etelka) * [[:w:Gyenes Rózsa]] * [[:w:Gyömrői Edit]] (Rényi Edit) * [[:w:Győry Ilona]] * [[:w:Harmath Lujza]] * [[:w:Hatvany Lili]] * [[:w:Hoffmann Edith]] * [[:w:Hoffmann Mária]] * [[:w:Hugonnai Vilma]] * [[:w:Hunyady Margit]] * [[:w:Izsáky Margit]]<ref>Beszélgetés a nagyasszonnyal - Rákosi Szidi 83 éves - Délibáb, 1934. 22. sz.</ref> * [[:w:Jászi Alice]] (Madzsar Józsefné) * [[:w:Jókai Róza]] (Feszty Árpádné) * [[:w:Jósika Júlia]] * [[:w:Kaffka Margit]] * [[:w:Kalocsa Róza]] * [[:w:Karacs Teréz]] * [[:w:Katona Clementina]] * [[:w:Pukánszkyné Kádár Jolán|Kádár Jolán]] * [[:w:Kempner Magda]] (Radóné) * [[:w:Kende Júlia (írónő)|Kende Júlia]] (Teleki Sándorné, "Szikra") * [[:w:Kertész Erzsébet]] * [[:w:Kisfaludy Atala]] * [[:w:Kosáryné Réz Lola]] * [[:w:Kosztolányi Dezsőné]] (Görög Ilona) * [[:w:Kóbor Noémi]] * [[:w:Kövér Erzsébet]] * [[:w:Kövér Ilma]] * [[:w:Kövérné Komlóssy Ida]] * [[:w:König Róza]] * [[:w:Krüzselyi Erzsébet]] * [[:w:Ladányi Szeréna]] * [[:w:Lányi Sarolta]] * [[:w:Lesznai Anna]] * [[:w:Léderer Emma]] * [[:w:Lux Terka]] * [[:w:Majthényi Flóra]] * [[:w:Marton Lili]] * [[:w:Mauks Ilona]] (Mikszáth Kálmánné) * [[:w:Margittai Szaniszlóné]] (Martos Szilárdka Felícia Flóra) * [[:w:Mária Dorottya württembergi hercegnő]]<ref>http://digit.drk.hu/?m=lib&book=3&p=1800</ref> * [[:w:Megyery Ella]] * [[:w:Megyery Sári]] * [[:w:Miklós Jutka]] * [[:w:Miklósy Ilona]] * [[:w:Miticzky Ida]] (Karlovszky Ida) * [[:w:Mollináry Gizella]] * [[:w:Munkácsi Noémi]] * [[:w:Recht Márta]] * [[:w:Nagy Emma]] * [[:w:Orczy Emma]] * [[:w:Palotai Boris]] * [[:w:Palotay Gertrúd]] * [[:w:Petrichevich-Horváth Ida]] (Bethlen Miklósné; Izidóra) * [[:w:Pécsi Mária]] * [[:w:Pilisy Róza]] * [[:w:Reichard Piroska]] * [[:w:Ritoók Emma]] * [[:w:Róna Emmy]] * [[:w:Rónay Mária]] * [[:w:Salkaházi Sára]] * [[:w:Sass Irén]] (Bokor Józsefné) * [[:w:Sásdy-Schack Béláné]] * [[:w:Sikor Margit]] * [[:w:Solymos Ida]] * [[:w:Somló Erzsi]] * [[:w:Stadler Frieda]] * [[:w:Stephani Elza]] * [[:w:Stima Ilona]] (Tartally Józsefné) * [[:w:Szentmihályiné Szabó Mária|Szabó Mária]] (1888-) * [[:w:Szaák Lujza]] * [[:w:Szász Paulina]] (Szász Polixénia, Iduna) * [[:w:Szabóné Nogáll Janka]] * [[:w:Szalay Fruzina]] * [[:w:Szederkényi Anna]] * [[:w:Szendrey Júlia]] * [[:w:Szenes Erzsi]] * [[:w:Szenes Piroska]] * [[:w:Szentmihályi Klementina]] * [[:w:Szentmihályiné Szabó Mária]] * [[:w:Papp-Váry Elemérné Sziklay Szeréna|Sziklay Szeréna]] (Papp-Váry Elemérné) * [[:w:Szász Irén]] * [[:w:Szentirmay Gizella]] * [[:w:Szili Leontin]] * [[:w:Sziráky Judit]] * [[:w:Szőllősy Nina]] * [[:w:Tábori Piroska]] (Závodszky Zoltánné) * [[:w:Techert Margit]] * [[:w:Teleki Emma]] * [[:w:Tisza Etelka]] * [[:w:Thuránszky Irén]] * [[:w:Torma Zsófia]] * [[:w:Tormay Cécile]] * [[:w:Tanner Ilona]] (Török Sophie) * [[:w:Tutsek Anna]] * [[:w:Unger Ilona]] (Alba Nevis) * [[:w:Urr Ida]] * [[:w:Újvári Erzsi]] * [[:w:Vay Sándor|Vay Sarolta]] (Vay Sándor álnéven) * [[:w:Vágó Márta]] (1940s írások, 1975-ben kiadva) * [[:w:Várady Ilona]] (Vándor Iván álnéven) * [[:w:Várnai Zseni]] * [[:w:Veres Pálné]] (Beniczky Hermin) * [[:w:Vészi Margit]] * [[:w:Vízvári Mariska]] * [[:w:Vladár Boriska]] (Moravcsik Gyuláné, álnév: Béri Gyuláné) * [[:w:Wagner Lilla]] * [[:w:Móra Ferencné|Walleshausen Ilona]] (Móra Ferencné) * [[:w:Wass Ottília]] * [[:w:Wohl Janka]] * [[:w:Wohl Stefánia]] * [[:w:Kelemenné Zathureczky Berta]] * [[:w:Zichy Antónia]] * [[:w:Zirzen Janka]] * [[:w:Zsigray Julianna]] }} == Kérdéses személyek == === Kérdéses, hogy volt-e komolyabb irodalmi munkássága === * Horvát Ilona, később Hamvas Károlyné (1859-1945), Szendrei Júlia lánya * Szendrey Mária (1838-1866) Gyulai Pál felesége * Seidl Teréz (1814?–1907), Táncsics Mihály felesége * Szalay Gizella (1857–1945), Arany László és Voinovich Géza felesége * https://hu.wikipedia.org/wiki/Kateg%C3%B3ria:Magyar_n%C5%91k * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-magyar-csalad-aranykonyve-i-iii-1172270-0 * https://www.antikvarium.hu/index.php?type=search&ksz=asszonyok%20k%C3%B6nyve&oldalcount=1&reszletes=0&newSearch=1&searchstart=ksz&rend=pontossag&oldaldb=60&interfaceid=101 * csak 1 vers: [https://adt.arcanum.com/hu/view/MiskolciReggeliHirlap_1935_09/?query=Schack+manka&pg=197&layout=s Sebőkné Nagy Blanka] Magyaros névvel: * [[Apraxin Júlia]] * Nőhistóriák. A politizáló magyar nők történetéből 1945-1951 (Budapest, 1998) === Vitatott, hogy 1945 előttre tartozik === (Akiknek ''munkássága'' 20. sz. első felére esik. Hiába élte túl pl. [[Andrássy Katinka]], [[Móricz Virág]], [[Károlyi Amy]], [[Szepes Mária]], [[Oravecz Paula]], [[Túrmezei Erzsébet]], [[Székely Júlia (zongoraművész)|Székely Júlia]], [[Palotai Erzsi]], [[Mallász Gitta]] (és Strausz Lili?), [[Péchy Blanka]], [[Pap Károlyné]] (1897–1979) kb. a teljes századot, munkássága nála az írói működés a század 2. felére volt jellemző.), [[M. Császár Edit]], [[Prahács Margit]]. * [[Péchy Blanka]] * [[Devecseriné Guthi Erzsébet]] * Vargha Ilona, Gerő Ödön egyik írói álneve. * [[Thury Zsuzsa]] * [[Bohuniczky Szefi]] * [[Gergely Márta]] * Cennerné Wilhelmb Gizella (1921-1995) === Egyéb === Barna Dóri nevén alatt [[:w:Barna Izidor]]t tartották nyilván, nem női írót.<ref>https://adt.arcanum.com/hu/view/SzegediNaplo_1911_10/?query=%22barna+d%C3%B3ri%22&pg=283&layout=s</ref> == Bibliográfia == === Könyvek kifejezetten / nagy részben magyar régi nőkről, nőírókról === * https://www.vatera.hu/holgyek-albuma-1924-a-kassai-naplo-kiadasa-1924-3268396994.html * https://btk.ppke.hu/uploads/articles/614050/file/nok_es_vallasossag.pdf * kép: Magyar írónők arczképcsarnoka, 1862 * https://www.reciti.hu/wp-content/uploads/Rekonf18_vn.pdf - Női íráshasználat és kéziratos kultúra a hosszú 19. században {| class="wikitable" !Szerző !Cím !Kiadási hely !Évszám !Megjegyzés, digitalizált változat !Átnézve |- |Nagy Benő és Sárváry Elek |''Magyar hölgyek életrajzai'' |Debrecen |1860 | | |- |Zilahy Károly |''Hölgyek Lantja'' |Pest |1865 |https://books.google.hu/books?id=N3BtV9kQjQMC&printsec=frontcover&hl=hu&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=false | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] kiv. Teréz? |- |Zsilinszky Mihály |''Magyar hölgyek. Történelmi élet- és jellemrajzok'' |Pest |1871 |https://mek.oszk.hu/11800/11872/11872.pdf | |- |Deák Farkas |''Magyar Hölgyek Levelei'' |Budapest |1879 |https://digitalia.lib.pte.hu/hu/pub/deak-farkas-magyar-holgyek-levelei-bp-1879-4655 | |- |Faylné Hentaller Mariska |''A magyar írónőkről'' |Budapest |1889 |https://mtda.hu/books/faylne_hentaller_mariska_a_magyar_ironokrol_Optimized.pdf | |- |(szerk.) Harmath Lujza |''Magyar írónők albuma'' |Budapest |1890 | | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |(szerk.) Utas Zsigmond |''Hevesmegyei írók és írónők arczképes almanachja'' |Gyöngyös |1901 | | |- |Rácz Mária |''A Göcseji Helikon költőnői'' |Budapest |1913 |új kiadás: 2002 [https://www.antikvarium.hu/konyv/a-gocseji-helikon-koltonoi-758984-0] | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |Bozzay Margit |''Magyar Asszonyok Lexikona'' |Budapest |1931 |https://mek.oszk.hu/14100/14181/ | |- |Harsányi Ilona |''A XVII. és XVIII. század magyar költőnői'' |Budapest |1935 | | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |Boross István |''Regényirodalmunk ​nőírói'' |Budapest |1935 |https://mtda.hu/books/boross_istvan_regenyirodalmunk_noiroi.pdf | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |[[Bánhegyi Jób]] |''Magyar nőírók'' |Budapest |1939 |https://mtda.hu/books/banhegyi_mor_magyar_noirok.pdf | [[Kép:Oxygen480-actions-games-endturn.svg|20px]] |- |Fábri Anna |''"A szép tiltott táj felé" - A magyar írónők története két századforduló között (1795-1905)'' |Budapest |1996 |https://www.szaktars.hu/kortars/view/fabri-anna-a-szep-tiltott-taj-fele-a-magyar-ironok-tortenete-ket-szazadfordulo-kozt-1795-1905-1996/?pg=0&layout=s | |- | (szerk.) S. Sárdi Margit, Tóth László |''Magyar költőnők antológiája'' |Budapest |1997 | |Kaffka Margitig |- | Török Sophie, Kótzián Katalin |''Költőnők antológiája. Sapphótól napjainkig'' |Budapest |2003 | | |- |Borgos Anna - Szilágyi Judit |''Nőírók és írónők - Irodalmi és női szerepek a Nyugatban'' |Budapest |2011 | | |- |Diós István |''Előttünk jártak a hitben: 1945-2010 között elhunyt kedvesnővéreink mintegy 4100 életrajza'' |Budapest |2014 | | |- |(szerk.) Török Zsuzsa |''Nőszerzők a 19. században: lehetőségek és korlátok. Reciti Konferenciakötetek'' |Budapest |2019 |https://real.mtak.hu/99103/ | |- |Földes Györgyi |''Akit "nem látni az erdőben" - Avantgárd nőírók nemzetközi és magyar kontextusban'' |Budapest |2021 | | |- |Balázs Imre József |''Erdélyi magyar nőírók '' | |2022 | | |} === Általános lexikonok, kézikönyvek a témakörhöz === * Ferenczy Jakab – Danielik József: Magyar írók. Életrajzgyűjtemény I–II. Pest: Szent István Társulat. 1856–1858. (elektronikus elérhetőség) * Magyar színművészeti lexikon: A magyar színjátszás és drámairodalom enciklopédiája. Szerk. Schöpflin Aladár. I–IV. kötet. Budapest: Az Országos Színészegyesület és Nyugdíjintézete. 1929–1931. * Pintér Jenő: A magyar irodalom története: tudományos rendszerezés I–VIII. Budapest: A Magyar Irodalomtörténeti Társaság Kiadása. 1930–1941. → elektronikus elérhetőség * Pintér Jenő: Pintér Jenő magyar irodalomtörténete – képes kiadás. I–II. kötet. Budapest, 1928 * Szinnyei József: Magyar írók élete és munkái I–XIV. Budapest: Hornyánszky. 1891–1914. * Gulyás Pál: Magyar írók élete és munkái – új sorozat I–XIX. Budapest: Magyar Könyvtárosok és Levéltárosok Egyesülete. 1939–1944. , 1990–2002, a VII. kötettől (1990–) sajtó alá rendezte: Viczián János * Irodalmi lexikon. Szerk. Benedek Marcell. Budapest: Győző Andor kiadása. 1927. * Magyar katolikus lexikon I–XVII. Főszerk. Diós István; szerk. Viczián János. Budapest: Szent István Társulat. 1993–2014. ISBN 963-361-626-3 * Magyar irodalmi lexikon. Szerk. Ványi Ferenc. Budapest: Studium. 1926. * Magyar irodalmi lexikon I–III. Főszerk. Benedek Marcell. Budapest: Akadémiai. 1963–1965. * Új magyar irodalmi lexikon I–III. Főszerk. Péter László. Budapest: Akadémiai. 1994. ISBN 963-05-6804-7 * Sz. Kiss Károly: Uj magyar Athenás: ujabbkori magyar protestáns egyházi irók életrajz-gyüjteménye, Budapest, 1887 ([2]) * Magyar zsidó lexikon. Szerk. Ujvári Péter. Budapest: Magyar Zsidó Lexikon. 1929. * (kérdéses) Pukánszky Béla: A magyarországi német irodalom története (a legrégibb időktől 1848-ig), Attraktor, 2002 === Nők által írt irodalomtörténetek === * [[Kreszta Riza]]: ''A magyar verses legenda története'', Kolozsvár, 1912 * [[Demény Mária]]: ''Az újabb magyar népszínmű története'', Budapest, 1929 * [[Péntek Irma]]: ''A történeti vígjáték a magyar irodalomban'', Karcag, 1931 * [[Kozma Magdolna]]: ''A magyar történeti vígjáték'', Budapest, 1931 * [[Dénes Clarissa]]: ''A rajz kialakulása irodalmunkban'', Budapest, 1933 * [[Lakatos Gizella]]: ''A magyar elégia fejlődése és művelői a kiegyezéstől a világháborúig (1867–1914)'', Hajdúszoboszló, 1937 === Könyvsorozatok === * 1889: Endrődi Sándor: ''Magyar hölgyek életrajzai'' (10 füzet), Pozsony, 1889. [https://mek.oszk.hu/17600/17600/17600.pdf Magyar hölgyek életrajzai] === Egyéb kapcsolódó könyvek === * Szabó Károly: [[w:Régi magyar könyvtár (irodalmi mű)|Régi magyar könyvtár]] * Petrik Géza: [[w:Magyar Könyvészet]], [https://www.arcanum.com/hu/product/MK1/ Magyar könyvészet 1712-1920] * [[w:Régi magyarországi nyomtatványok]] * https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=k%C3%B6lt%C5%91n%C5%91k * https://bookline.hu/search/search.action?page=1&searchfield=%C3%ADr%C3%B3n%C5%91k * http://reformacio.ma/v/854/ * Példás asszonyok * https://www.antikvarium.hu/konyv/emlekkonyv-zirzen-jankanak-a-budapesti-vi-ker-allami-polgari-tanitono-kepzo-intezet-igazgatojanak-nyugalomba-vonulasa-alkalmabol-1161405-0 * https://real-eod.mtak.hu/9083/1/MTA_NemetPhilologiaiDolgozatok_021_001138571.pdf * https://www.terc.hu/konyv/a-magyar-gasztronomiai-es-boraszati-irodalom-bibliografiaja-1695-1950 * https://hu.wikibooks.org/wiki/Szak%C3%A1csk%C3%B6nyv/Bibliogr%C3%A1fia === Újságok === * https://real-j.mtak.hu/10714/ * Vladár Boriska: Hölgyek Albumába írt (1890) ---- folyóirat, könyv? Ismertebb régi női újságok: * [[w:Magyar időszaki lapok a 19. században]] * https://www.antikvarium.hu/konyv/j-h-rosny-kerenyine-nagy-etelka-haztartas-1908-1909-vegyes-szamok-8-db-rossz-allapotu-756509-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/magyar-anyak-naptara-az-1937-kozonseges-evre-964706-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-magyar-uriasszonyok-gyermekeinek-ujsagja-1936-februar-1-909613-0 * https://www.antikvarium.hu/sorozat/magyar-uriasszonyok-lapja-13015 * https://epa.oszk.hu/html/vgi/kardexlap.phtml?id=4045 * https://www.antikvarium.hu/konyv/otthonunk-1937-marcius-1-227930-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/fligl-jozsef-inczedi-laszlo-lanyok-lapja-1899-nem-teljes-evfolyam-919784-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/magyar-lanyok-1938-oktober-1-1939-szeptember-24-462873-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-magyar-csalad-aranykonyve-i-iii-122516-0 * https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Petrik-magyar-konyveszet-17121920-2/19111920i-2A6AA/koszoru-a-magyar-protestans-irodalmi-tarsasag-nepies-kiadvanyai-bp-19111918-hornyanszky-2F551/?list=eyJmaWx0ZXJzIjogeyJNVSI6IFsiTkZPX0tPTllfUGV0cmlrXzIiXX0sICJxdWVyeSI6ICJcIk1vcmF2Y3NpayBHeXVsXHUwMGUxblx1MDBlOVwiIn0&page=2 * https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/Petrik-magyar-konyveszet-17121920-2/19111920ii-2FB2A/luther-tarsasag-kiadvanya-a-19111914-hornyanszky-30111/?list=eyJmaWx0ZXJzIjogeyJNVSI6IFsiTkZPX0tPTllfUGV0cmlrXzIiXX0sICJxdWVyeSI6ICJcIk1vcmF2Y3NpayBHeXVsXHUwMGUxblx1MDBlOVwiIn0 * https://www.angelfire.com/zine2/judeolog/cikk1/irok.htm * Holnaplányok: https://bookline.hu/product/home.action?_v=Borgos_Anna_Holnaplanyok&type=20&id=3847382 === Folyóiratcikkek === {| class="wikitable" |+ !Szerző !Cím !Újság !Évszám |- |Pintér Jenő |Régi magyar írónők |A Nemzet |1925 |- |Pintér Jenő |Régi magyar költőnők |Jövőnk |1928 |- |Gyulai Pál |Írónőink |Pesti Napló |1858 |- |Vas Tamás |[https://adt.arcanum.com/hu/view/Elet_1925/?query=a+n%C5%91+%C3%A9s+az+irodalom&pg=208&layout=s Adatok a nő és az irodalom kérdésében] |Élet |1925 |- |Kállay Miklós |[https://adt.arcanum.com/hu/view/NemzetiUjsag_1928_09/?query=+%09N%C5%91+%C3%A9s+irodalom+&pg=116&layout=s Nő és irodalom] |Nemzeti Újság |1928. évf. 204. sz. |- |Török Sophie |[https://adt.arcanum.com/hu/view/Nyugat_1932_2/?query=N%C5%91k+az+irodalomban&pg=706&layout=s Nők az irodalomban] |Nyugat |1932 |- |Klobusitzky Kálmán |Női irodalmunk fejlődése |Magyar Család |1925 |- |H. László Ary |Asszonylíra |Éva |1918 |} * https://adt.arcanum.com/hu/view/MagyarHirlap1891_1937_01/?query=R%C3%A9gi+magyar+%C3%ADr%C3%B3n%C5%91k+&pg=260&layout=s * https://www.arcanum.com/hu/online-kiadvanyok/MagyarIrodalom-magyar-irodalomtortenet-1/magyar-irodalomtortenet-pinter-jeno-5116/8-a-magyar-irodalom-a-xx-szazad-elso-harmadaban-2885/regeny-es-szinmu-2F65/ironok-30DA/ * https://adt.arcanum.com/hu/search/results/?list=eyJmaWx0ZXJzIjogeyJMQU5HIjogWyJIVSJdfSwgInF1ZXJ5IjogIlJcdTAwZTlnaSBtYWd5YXIgXHUwMGVkclx1MDBmM25cdTAxNTFrICJ9 == Többszerzős művek == * https://www.antikvarium.hu/konyv/magyar-orvosnok-tanacsai-nok-szamara-85188-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/babjatek-rossz-allapotu-1233296-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-no-mint-haziorvos-i-ii-rossz-allapotu-1233202-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-csalad-tanacsadoja-i-toredekrossz-allapotu-1134007-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/a-mai-otthon-haztartasi-tanacsok-rossz-allapotu-1225797-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/az-uj-idok-receptkonyve-rossz-allapotu-1112991-0 * https://www.antikvarium.hu/konyv/z-tabori-piroska-selva-raja-yesudian-asszonyok-aranykonyve-i-ii-569341-0 * https://www.antikvarium.hu/aukcio/index.php?t=cd&bid=753292&aid=2876 * https://www.antikvarium.hu/konyv/holgyek-naptara-528392-0 == Jegyzetek == <references/> == Egyéb források == * apáca írók: Diós István könyv -> Előttünk jártak a hitben: 1945-2010 között elhunyt kedvesnővéreink mintegy 4100 életrajza, Központi Papnevelő Intézet, Budapest, 2014 * https://real.mtak.hu/159959/1/Ford%C3%ADt%C3%B3.pdf * https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/36/Magyar_k%C3%B6nyvesh%C3%A1z%2C_avagy_a_%E1%B8%BFagyar_k%C3%B6nyveknek_kinyomtat%C3%A1sok_ideje_szer%C3%A9nt_val%C3%B3_r%C3%B6vid_eml%C3%ADtes%C3%B6k_%28IA_b2202962x%29.pdf * https://real.mtak.hu/159913/1/Rekonf18_vn_MeszarosGabor.pdf * https://real.mtak.hu/160851/1/Rekonf18_vn.pdf * Borgos Anna: Portrék a Másikról. Alkotónők és alkotótársak a múlt századelőn; Noran, Bp., 2007 == Kapcsolódó Wikipédia-lapok == * [[w:Női költők, írók listája]] * itt még lehetnek találatok [[w:Magyar_könyvsorozatok_listája]] k7iwt9ae0c743udzdcqn92cof2xr9bi 0 130780 542465 528308 2026-04-23T03:40:34Z KeFe 20 Átirányítás megszüntetve. Eredeti cél: [[Gyógynövény/Natúr gyógytea/Ezerjófű]] 542465 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:40 (CEST)}} jduouon4hn1aea1th1hrwr8qcawk4zf 0 134156 542430 540914 2026-04-23T03:26:55Z KeFe 20 542430 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:26 (CEST)}} rfj4zriaoajqsua20k6933mhjmd91nb 0 134157 542431 540929 2026-04-23T03:27:16Z KeFe 20 542431 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:27 (CEST)}} tecaw5o8o4wgm3zg1q2560maekna20v 0 134158 542409 540962 2026-04-23T03:20:48Z KeFe 20 542409 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:20 (CEST)}} 4s4s4xsgy81l3m1v1zznl1smva1s174 0 134163 542407 541014 2026-04-23T03:20:19Z KeFe 20 542407 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:20 (CEST)}} 4s4s4xsgy81l3m1v1zznl1smva1s174 0 134187 542410 541369 2026-04-23T03:21:05Z KeFe 20 542410 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:21 (CEST)}} okp4o9f55qv4tp09p2ifzow295n277j 0 134220 542455 541714 2026-04-23T03:34:20Z KeFe 20 542455 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:34 (CEST)}} 5rgnhqfs2jfakj14uc3e4u6yfo5nphr 0 134221 542447 541715 2026-04-23T03:31:51Z KeFe 20 542447 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:31 (CEST)}} 77alolrdcuk394jle5kmuye29ta5afu 0 134225 542451 541774 2026-04-23T03:33:06Z KeFe 20 542451 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:33 (CEST)}} 4kxogbykpgchnppy3znr5hytken7fov 0 134226 542456 541777 2026-04-23T03:34:37Z KeFe 20 542456 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:34 (CEST)}} 5rgnhqfs2jfakj14uc3e4u6yfo5nphr 0 134227 542419 541780 2026-04-23T03:23:49Z KeFe 20 542419 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:23 (CEST)}} cfwl1iaag3cmgzi9jtuvkz746ehto6l 0 134228 542415 541784 2026-04-23T03:22:46Z KeFe 20 542415 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:22 (CEST)}} 8k2a8vphoevc6jgipo1wqzzwhuvvcjr 0 134229 542400 541788 2026-04-23T03:17:50Z KeFe 20 542400 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:17 (CEST)}} b7qu4ah53xgf709wz5oz73n2zxz8co3 0 134230 542389 541792 2026-04-23T03:14:05Z KeFe 20 542389 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:14 (CEST)}} 1pg3ssr1ne6zaqt9xl8ozl752vff40f 0 134231 542394 541795 2026-04-23T03:15:36Z KeFe 20 542394 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:15 (CEST)}} pnzvb85cqagdhtuauzjy0i7464xgvib 0 134232 542416 541798 2026-04-23T03:22:59Z KeFe 20 542416 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:22 (CEST)}} 8k2a8vphoevc6jgipo1wqzzwhuvvcjr 0 134234 542413 541807 2026-04-23T03:22:17Z KeFe 20 542413 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:22 (CEST)}} 8k2a8vphoevc6jgipo1wqzzwhuvvcjr 0 134235 542420 541810 2026-04-23T03:24:11Z KeFe 20 542420 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:24 (CEST)}} 12wtbm4sb4zr3b7n2xk0b0kev4sky8j 0 134237 542423 541835 2026-04-23T03:24:55Z KeFe 20 542423 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:24 (CEST)}} 12wtbm4sb4zr3b7n2xk0b0kev4sky8j 0 134238 542404 541838 2026-04-23T03:19:24Z KeFe 20 542404 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:19 (CEST)}} p75mi618pmgu8g49rayyrof5jtue7g9 0 134239 542425 541841 2026-04-23T03:25:25Z KeFe 20 542425 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:25 (CEST)}} t1cmgs9734pkeiqvfxz32oqb2xasyjc 0 134240 542408 541844 2026-04-23T03:20:33Z KeFe 20 542408 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:20 (CEST)}} 4s4s4xsgy81l3m1v1zznl1smva1s174 0 134241 542429 541847 2026-04-23T03:26:22Z KeFe 20 542429 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:26 (CEST)}} rfj4zriaoajqsua20k6933mhjmd91nb 0 134242 542457 541850 2026-04-23T03:35:10Z KeFe 20 542457 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:35 (CEST)}} gxm9zzm3gins2d0j8fs04x6nzy4o4hs 0 134243 542434 541853 2026-04-23T03:28:31Z KeFe 20 542434 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:28 (CEST)}} 51l8gcmd196m88ekn62xhp6u2u1ai10 0 134244 542452 541856 2026-04-23T03:33:22Z KeFe 20 542452 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:33 (CEST)}} 4kxogbykpgchnppy3znr5hytken7fov 0 134245 542436 541859 2026-04-23T03:28:59Z KeFe 20 542436 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:28 (CEST)}} 51l8gcmd196m88ekn62xhp6u2u1ai10 0 134246 542458 541862 2026-04-23T03:35:26Z KeFe 20 542458 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:35 (CEST)}} gxm9zzm3gins2d0j8fs04x6nzy4o4hs 0 134247 542399 541865 2026-04-23T03:17:34Z KeFe 20 542399 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:17 (CEST)}} b7qu4ah53xgf709wz5oz73n2zxz8co3 0 134248 542390 541869 2026-04-23T03:14:20Z KeFe 20 542390 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:14 (CEST)}} 1pg3ssr1ne6zaqt9xl8ozl752vff40f 0 134249 542395 541873 2026-04-23T03:15:50Z KeFe 20 542395 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:15 (CEST)}} pnzvb85cqagdhtuauzjy0i7464xgvib 0 134250 542438 541876 2026-04-23T03:29:35Z KeFe 20 542438 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:29 (CEST)}} p1yrkf55zofxoq4bb97deemtv9v3ntw 0 134251 542459 541879 2026-04-23T03:35:43Z KeFe 20 542459 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:35 (CEST)}} gxm9zzm3gins2d0j8fs04x6nzy4o4hs 0 134269 542440 541989 2026-04-23T03:30:08Z KeFe 20 542440 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:30 (CEST)}} oz48w40h5r8g9uly8ibssffduscbxvb 0 134270 542418 541995 2026-04-23T03:23:34Z KeFe 20 542418 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:23 (CEST)}} cfwl1iaag3cmgzi9jtuvkz746ehto6l 0 134271 542441 541999 2026-04-23T03:30:22Z KeFe 20 542441 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:30 (CEST)}} oz48w40h5r8g9uly8ibssffduscbxvb 0 134300 542414 542096 2026-04-23T03:22:32Z KeFe 20 542414 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:22 (CEST)}} 8k2a8vphoevc6jgipo1wqzzwhuvvcjr 0 134301 542405 542099 2026-04-23T03:19:39Z KeFe 20 542405 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:19 (CEST)}} p75mi618pmgu8g49rayyrof5jtue7g9 0 134302 542219 542204 2026-04-22T14:28:58Z KeFe 20 542219 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Bab csíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkoli csíra|Brokkoli csíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édesköménycsíra|Édesköménycsíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposzta csíra|Káposzta csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencse csíra|Lencse csíra]] #[[Magcsírák/Lenmagcsíra|Lenmagcsíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucerna csíra|Lucerna csíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vörös here csíra|Vörös here csíra]] #[[Magcsírák/Vörös káposzta csíra|Vörös káposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} fxy4qvvvaju9ofpelkoy5cp1jurv4wd 542263 542219 2026-04-22T15:10:38Z KeFe 20 542263 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Babcsíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édesköménycsíra|Édesköménycsíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmagcsíra|Lenmagcsíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóherecsíra|Lóherecsíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vörös here csíra|Vörös here csíra]] #[[Magcsírák/Vörös káposzta csíra|Vörös káposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} 35mrgkqaody3yasx0d66pvrnn6stv8n 542264 542263 2026-04-22T15:11:29Z KeFe 20 542264 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Babcsíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édesköménycsíra|Édesköménycsíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóherecsíra|Lóherecsíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vörös here csíra|Vörös here csíra]] #[[Magcsírák/Vörös káposzta csíra|Vörös káposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} qt6vntmclnckkdy7agf9ve2eh8lrkc0 542265 542264 2026-04-22T15:12:22Z KeFe 20 542265 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Babcsíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóherecsíra|Lóherecsíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vörös here csíra|Vörös here csíra]] #[[Magcsírák/Vörös káposzta csíra|Vörös káposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} c3fwytwnad8zhckdp2kofzs0favx9zw 542266 542265 2026-04-22T15:13:28Z KeFe 20 542266 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Babcsíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóherecsíra|Lóherecsíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vörös here csíra|Vörös here csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} ts0o9d5r3urbamooe3mxu55s95ap295 542267 542266 2026-04-22T15:14:31Z KeFe 20 542267 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Babcsíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóherecsíra|Lóherecsíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} mr21r4f3zwvfxm1mnnmihshkbgf0wnp 542268 542267 2026-04-22T15:18:50Z KeFe 20 542268 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Babcsíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóherecsíra|Lóherecsíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} 8r238xnioamfs5tnciu7outfdqsyg5x 542298 542268 2026-04-22T16:02:09Z KeFe 20 542298 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} 8fkar367ar9jiwn98f4owd9nj1ll0p9 542299 542298 2026-04-22T16:02:45Z KeFe 20 542299 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} 1v8bpjj08v4s5zg939ahcisr8nh9dnj 542337 542299 2026-04-22T20:21:34Z KeFe 20 542337 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Amarántmag csíra|Amarántmag csíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Karalábécsíra|Karalábécsíra]] #[[Magcsírák/Koriandercsíra|Koriandercsíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Retek csíra|Retek csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sárgadinnyemag csíra|Sárgadinnyemag csíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} p1eq3b38v12nmtirk6qydafc8f5y3kz 542338 542337 2026-04-22T20:29:57Z KeFe 20 542338 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Amarántmag csíra|Amarántmag csíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borágócsíra|Borágócsíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Cékla fajták|Cékla fajták]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Fodros kel|Fodros kel]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hagymafélék|Hagymafélék]] #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Karalábécsíra|Karalábécsíra]] #[[Magcsírák/Koriandercsíra|Koriandercsíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Retek-csíra|Retek-csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sárgadinnyemag csíra|Sárgadinnyemag csíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} cixi6monthxfussas96ubf5a4wkp42m 542339 542338 2026-04-22T20:32:25Z KeFe 20 542339 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Amarántmag csíra|Amarántmag csíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borágócsíra|Borágócsíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Cékla fajták|Cékla fajták]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Fodros kel|Fodros kel]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hagymafélék|Hagymafélék]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Karalábécsíra|Karalábécsíra]] #[[Magcsírák/Koriandercsíra|Koriandercsíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek-csíra|Retek-csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sárgadinnyemag csíra|Sárgadinnyemag csíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} 2j61884xugpujdjf34wweuby21nyo95 542357 542339 2026-04-22T21:15:54Z KeFe 20 542357 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Amarántmag csíra|Amarántmag csíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borágócsíra|Borágócsíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Cékla fajták|Cékla fajták]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Fodros kel|Fodros kel]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hagymafélék|Hagymafélék]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Karalábécsíra|Karalábécsíra]] #[[Magcsírák/Koriandercsíra|Koriandercsíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek-csíra|Retek-csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sárgadinnyemag csíra|Sárgadinnyemag csíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} <br/> <div style="height:18px; width:540px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [[https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Magcs%C3%ADr%C3%A1k&action=edit megnyitva]] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div> cf65k3ssbeoutjebt3da2hvarwe4ftg 542359 542357 2026-04-22T21:21:17Z KeFe 20 542359 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Amarántmag csíra|Amarántmag csíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borágócsíra|Borágócsíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Cékla fajták|Cékla fajták]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Fodros kel|Fodros kel]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hagymafélék|Hagymafélék]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Karalábécsíra|Karalábécsíra]] #[[Magcsírák/Koriandercsíra|Koriandercsíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek-csíra|Retek-csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sárgadinnyemag csíra|Sárgadinnyemag csíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} <br/> <div style="height:18px; width:540px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [[https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Magcs%C3%ADr%C3%A1k&action=edit megnyitva]] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div> <!---Másolható lapminta __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ---> d1t4d64oelmq6lz36xslcsycrjep2b7 542362 542359 2026-04-22T21:29:50Z KeFe 20 542362 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} {| |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Adzuki babcsíra|Adzuki babcsíra]] #[[Magcsírák/Amarántmag csíra|Amarántmag csíra]] #[[Magcsírák/Árpacsíra|Árpacsíra]] #[[Magcsírák/Bab csíra|Babcsíra]] #[[Magcsírák/Bazsalikom csíra|Bazsalikom csíra]] #[[Magcsírák/Bíborhere csíra|Bíborhere csíra]] #[[Magcsírák/Borágócsíra|Borágócsíra]] #[[Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra]] #[[Magcsírák/Brokkolicsíra|Brokkolicsíra]] #[[Magcsírák/Búzacsíra|Búzacsíra]] #[[Magcsírák/Cékla fajták|Cékla fajták]] #[[Magcsírák/Csicseriborsó csíra|Csicseriborsó csíra]] #[[Magcsírák/Csírafogyasztás|Csírafogyasztás]] #[[Magcsírák/Édeskömény csíra|Édeskömény csíra]] #[[Magcsírák/Fodros kel|Fodros kel]] #[[Magcsírák/Görögszéna csíra|Görögszéna csíra]] #[[Magcsírák/Hagymafélék|Hagymafélék]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Hajdinacsíra|Hajdinacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztacsíra|Káposztacsíra]] #[[Magcsírák/Káposztarepce csíra|Káposztarepce csíra]] #[[Magcsírák/Karalábécsíra|Karalábécsíra]] #[[Magcsírák/Koriandercsíra|Koriandercsíra]] #[[Magcsírák/Kölescsíra|Kölescsíra]] #[[Magcsírák/Lencsecsíra|Lencsecsíra]] #[[Magcsírák/Lenmag csíra|Lenmag csíra]] #[[Magcsírák/Lepkeszegmag csíra|Lepkeszegmag csíra]] #[[Magcsírák/Lóhere csíra|Lóhere csíra]] #[[Magcsírák/Lucernacsíra|Lucernacsíra]] #[[Magcsírák/Mit csíráztassunk|Mit csíráztassunk]] #[[Magcsírák/Mungóbab csíra|Mungóbab csíra]] #[[Magcsírák/Mustármag csíra|Mustármag csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgó csíra|Napraforgó csíra]] #[[Magcsírák/Napraforgómag csíra|Napraforgómag csíra]] #[[Magcsírák/Póréhagyma csíra|Póréhagyma csíra]] |valign="top" width=33%| #[[Magcsírák/Repcecsíra|Repcecsíra]] #[[Magcsírák/Retek-csíra|Retek-csíra]] #[[Magcsírák/Retekcsíra|Retekcsíra]] #[[Magcsírák/Rozs csíra|Rozs csíra]] #[[Magcsírák/Rukkolacsíra|Rukkolacsíra]] #[[Magcsírák/Sárgadinnyemag csíra|Sárgadinnyemag csíra]] #[[Magcsírák/Sarkantyúka csíra|Sarkantyúka csíra]] #[[Magcsírák/Szezámmag csíra|Szezámmag csíra]] #[[Magcsírák/Szójabab csíra|Szójabab csíra]] #[[Magcsírák/Vajrépamag csíra|Vajrépamag csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshere csíra|Vöröshere csíra]] #[[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra|Vöröskáposzta csíra]] #[[Magcsírák/Vöröshagyma csíra|Vöröshagyma csíra]] #[[Magcsírák/Zab csíra|Zab csíra]] #[[Magcsírák/Zellercsíra|Zellercsíra]] #[[Magcsírák/Zöldborsó csíra|Zöldborsó csíra]] #[[Magcsírák/Zsázsacsíra|Zsázsacsíra]] |} <div style="height:18px; width:540px; overflow: auto; padding:3px;text-align:left; border:1px solid #8A8AFA; background:#EDFCFC;" title="Newpages";><center>Ezt a lapot [[https://hu.wikibooks.org/w/index.php?title=Magcs%C3%ADr%C3%A1k&action=edit megnyitva]] a lap alján találsz egy mintát, a használatát [[Szerkesztő:KeFe/Minták/Receptdoboz-4|ITT találod]]!</center></div> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] <!---Másolható lapminta __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ---> 8y308p27trran828fr1nn54w20cn6z8 0 134303 542403 542103 2026-04-23T03:19:06Z KeFe 20 542403 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:19 (CEST)}} p75mi618pmgu8g49rayyrof5jtue7g9 0 134304 542412 542106 2026-04-23T03:22:01Z KeFe 20 542412 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:22 (CEST)}} 8k2a8vphoevc6jgipo1wqzzwhuvvcjr 0 134305 542421 542113 2026-04-23T03:24:24Z KeFe 20 542421 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:24 (CEST)}} 12wtbm4sb4zr3b7n2xk0b0kev4sky8j 0 134306 542424 542161 2026-04-23T03:25:09Z KeFe 20 542424 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:25 (CEST)}} t1cmgs9734pkeiqvfxz32oqb2xasyjc 0 134308 542427 542166 2026-04-23T03:25:53Z KeFe 20 542427 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:25 (CEST)}} t1cmgs9734pkeiqvfxz32oqb2xasyjc 0 134310 542442 542188 2026-04-23T03:30:36Z KeFe 20 542442 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:30 (CEST)}} oz48w40h5r8g9uly8ibssffduscbxvb 0 134314 542398 542189 2026-04-23T03:17:18Z KeFe 20 542398 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:17 (CEST)}} b7qu4ah53xgf709wz5oz73n2zxz8co3 0 134322 542391 542203 2026-04-23T03:14:34Z KeFe 20 542391 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:14 (CEST)}} 1pg3ssr1ne6zaqt9xl8ozl752vff40f 0 134323 542221 2026-04-22T14:31:21Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lenmagcsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lenmag csíra]] 542221 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Lenmag csíra]] qhyde0jyr9c28zmhw623c0823r1wpsw 542222 542221 2026-04-22T14:31:36Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542222 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542396 542222 2026-04-23T03:16:05Z KeFe 20 542396 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:16 (CEST)}} j9yxjqhquyico9r3yhc7vl96fl7xtdc 0 134324 542224 2026-04-22T14:32:58Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Káposztarepce csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Káposztarepce csíra]] 542224 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Káposztarepce csíra]] 7k74qp9n6zrgkbg6rn3iz034ypim1ae 542225 542224 2026-04-22T14:33:13Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542225 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542461 542225 2026-04-23T03:36:41Z KeFe 20 542461 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:36 (CEST)}} 5ae2x7d2m4rci5n05gi2tfgv1lv551y 0 134325 542228 2026-04-22T14:36:14Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/H/Hajdinacsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Hajdinacsíra]] 542228 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Hajdinacsíra]] ikrev9y9nrxqtakg68p2q3qxjvhwdzp 542229 542228 2026-04-22T14:36:27Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542229 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542453 542229 2026-04-23T03:33:52Z KeFe 20 542453 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:33 (CEST)}} 4kxogbykpgchnppy3znr5hytken7fov 0 134326 542232 2026-04-22T14:38:43Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/G/Görögszéna csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Görögszéna csíra]] 542232 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Görögszéna csíra]] 0enwj0cw6bgno9bg1lzrlt5cjn0fn9y 542233 542232 2026-04-22T14:38:58Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542233 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542443 542233 2026-04-23T03:30:50Z KeFe 20 542443 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:30 (CEST)}} oz48w40h5r8g9uly8ibssffduscbxvb 0 134327 542236 2026-04-22T14:41:46Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/Brokkoli csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Brokkolicsíra]] 542236 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Brokkolicsíra]] kmg0pkylbuaalc8e0hlvonad010l2pq 542237 542236 2026-04-22T14:42:05Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542237 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542444 542237 2026-04-23T03:31:05Z KeFe 20 542444 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:31 (CEST)}} 77alolrdcuk394jle5kmuye29ta5afu 0 134328 542240 2026-04-22T14:44:19Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/B/Búzacsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Búzacsíra]] 542240 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Búzacsíra]] 9gfu739lf1n5cd2g6af3il5i93tm5mt 542241 542240 2026-04-22T14:44:31Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542241 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542446 542241 2026-04-23T03:31:36Z KeFe 20 542446 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:31 (CEST)}} 77alolrdcuk394jle5kmuye29ta5afu 0 134329 542244 2026-04-22T14:47:56Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/E/Édesköménycsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Édeskömény csíra]] 542244 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Édeskömény csíra]] fkoi56eda7wvd5vq56kvvanq166pnch 542245 542244 2026-04-22T14:48:14Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542245 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542448 542245 2026-04-23T03:32:23Z KeFe 20 542448 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:32 (CEST)}} rrnbeoxfkbg4evu4h12dlyoo49qv3qe 0 134330 542249 2026-04-22T14:50:58Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/C/Csicseriborsó csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Csicseriborsó csíra]] 542249 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Csicseriborsó csíra]] tdytqcpoomgh7jk0kc6c6c7fjmtbgha 542250 542249 2026-04-22T14:51:12Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542250 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542449 542250 2026-04-23T03:32:38Z KeFe 20 542449 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:32 (CEST)}} rrnbeoxfkbg4evu4h12dlyoo49qv3qe 0 134331 542253 2026-04-22T14:53:55Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/V/Vöröshagyma csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Vöröshagyma csíra]] 542253 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Vöröshagyma csíra]] sofl8s0kb2nk8i1kx9nk0ymo71xgnae 542254 542253 2026-04-22T14:54:09Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542254 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542433 542254 2026-04-23T03:28:17Z KeFe 20 542433 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:28 (CEST)}} 51l8gcmd196m88ekn62xhp6u2u1ai10 0 134332 542257 2026-04-22T14:58:19Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lencse csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lencsecsíra]] 542257 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Lencsecsíra]] a1ksse07e0h14z269zqjgjkq05gvi50 542258 542257 2026-04-22T14:58:32Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542258 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542406 542258 2026-04-23T03:19:53Z KeFe 20 542406 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:19 (CEST)}} p75mi618pmgu8g49rayyrof5jtue7g9 0 134333 542261 2026-04-22T15:07:54Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/Z/Zellercsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Zellercsíra]] 542261 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Zellercsíra]] 9wwifdve6rq8jdn0ottwxvzdfe9hwkt 542262 542261 2026-04-22T15:08:06Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542262 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542435 542262 2026-04-23T03:28:46Z KeFe 20 542435 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:28 (CEST)}} 51l8gcmd196m88ekn62xhp6u2u1ai10 0 134334 542271 2026-04-22T15:24:04Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Káposzta csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Káposztacsíra]] 542271 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Káposztacsíra]] 3n82y9bjp26ssrh21q0ugjwff3w8id6 542272 542271 2026-04-22T15:24:16Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542272 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542402 542272 2026-04-23T03:18:50Z KeFe 20 542402 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:18 (CEST)}} 3lhk1d1cl5tinf0au0mgpdhegh7g75g 0 134335 542275 2026-04-22T15:26:28Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/V/Vörös here csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Vöröshere csíra]] 542275 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Vöröshere csíra]] 5j2vuseya30e3vkzwgpgkznvtkttur4 0 134336 542278 2026-04-22T15:28:38Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/L/Lóhere csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lóhere csíra]] 542278 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Lóhere csíra]] 9po8eg9d6v4927lbl91njvruq3p8ugw 542279 542278 2026-04-22T15:28:54Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542279 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542417 542279 2026-04-23T03:23:13Z KeFe 20 542417 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:23 (CEST)}} cfwl1iaag3cmgzi9jtuvkz746ehto6l 0 134337 542282 2026-04-22T15:30:32Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/R/Repce csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Repcecsíra]] 542282 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Repcecsíra]] dwn3kewrxs9twvxvtydwybynz4hog8e 542283 542282 2026-04-22T15:30:42Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542283 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542437 542283 2026-04-23T03:29:13Z KeFe 20 542437 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:29 (CEST)}} p1yrkf55zofxoq4bb97deemtv9v3ntw 0 134338 542286 2026-04-22T15:32:07Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/N/Napraforgó csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Napraforgó csíra]] 542286 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Napraforgó csíra]] rsekrtorgi42oc8o472hxa7m7x15kjj 542287 542286 2026-04-22T15:32:23Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542287 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542397 542287 2026-04-23T03:17:01Z KeFe 20 542397 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:17 (CEST)}} b7qu4ah53xgf709wz5oz73n2zxz8co3 0 134339 542296 2026-04-22T16:01:08Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/V/Vörös káposzta csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra]] 542296 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Vöröskáposzta csíra]] q7k0mbcc74ss2y9tu86u48hy16iqjwv 542297 542296 2026-04-22T16:01:33Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542297 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542392 542297 2026-04-23T03:15:04Z KeFe 20 542392 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:15 (CEST)}} pnzvb85cqagdhtuauzjy0i7464xgvib 0 134340 542302 2026-04-22T16:08:15Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/R/Retek csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Retekcsíra]] 542302 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Retekcsíra]] nyrs28jt8tai4jn60lmaahud4pxpy85 542303 542302 2026-04-22T16:08:35Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542303 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542411 542303 2026-04-23T03:21:45Z KeFe 20 542411 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:21 (CEST)}} okp4o9f55qv4tp09p2ifzow295n277j 0 134341 542306 2026-04-22T16:11:37Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/S/Sarkantyúka csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Sarkantyúka csíra]] 542306 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Sarkantyúka csíra]] hq85m220qloa26xxl04ov1nnf01iekn 542307 542306 2026-04-22T16:11:50Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542307 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542422 542307 2026-04-23T03:24:40Z KeFe 20 542422 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:24 (CEST)}} 12wtbm4sb4zr3b7n2xk0b0kev4sky8j 0 134342 542310 2026-04-22T16:14:27Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/N/Napraforgómag csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Napraforgómag csíra]] 542310 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Napraforgómag csíra]] t103hmgbjmz0x5gzl47escou1wncw2d 542311 542310 2026-04-22T16:14:46Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542311 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542426 542311 2026-04-23T03:25:39Z KeFe 20 542426 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:25 (CEST)}} t1cmgs9734pkeiqvfxz32oqb2xasyjc 0 134343 542314 2026-04-22T16:18:06Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/P/Póréhagymacsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Póréhagyma csíra]] 542314 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Póréhagyma csíra]] hopk48iyry4jino4gkbgor5pjetdwgk 542315 542314 2026-04-22T16:18:22Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542315 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542428 542315 2026-04-23T03:26:07Z KeFe 20 542428 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:26 (CEST)}} rfj4zriaoajqsua20k6933mhjmd91nb 0 134344 542318 2026-04-22T16:22:29Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/R/Rozscsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Rozscsíra]] 542318 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Rozscsíra]] d0eeb4cfas755r1gc1ukfx5trv8uovh 542319 542318 2026-04-22T16:22:41Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542319 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542439 542319 2026-04-23T03:29:50Z KeFe 20 542439 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:29 (CEST)}} p1yrkf55zofxoq4bb97deemtv9v3ntw 0 134345 542326 2026-04-22T19:09:32Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Magcsírák/Lucerna csíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Lucernacsíra]] 542326 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Lucernacsíra]] 1s2e8ht8bcroshshfnbkjsa6h90hrhf 542327 542326 2026-04-22T19:09:54Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542327 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542432 542327 2026-04-23T03:28:00Z KeFe 20 542432 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:28 (CEST)}} 51l8gcmd196m88ekn62xhp6u2u1ai10 0 134346 542330 2026-04-22T19:13:16Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Kölescsíra]] lapot a következő névre: [[Magcsírák/Kölescsíra]] 542330 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Magcsírák/Kölescsíra]] bt2r3fjvd1b99xuflr8ul9oo2qnhbvx 542331 542330 2026-04-22T19:13:30Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542331 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542454 542331 2026-04-23T03:34:05Z KeFe 20 542454 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:34 (CEST)}} 5rgnhqfs2jfakj14uc3e4u6yfo5nphr 0 134347 542342 2026-04-22T20:39:57Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542342 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134348 542343 2026-04-22T20:40:13Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542343 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134349 542344 2026-04-22T20:40:27Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542344 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134350 542345 2026-04-22T20:40:38Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542345 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134351 542346 2026-04-22T20:40:52Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542346 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134352 542347 2026-04-22T20:41:09Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542347 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134353 542348 2026-04-22T20:41:21Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542348 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134354 542349 2026-04-22T20:41:35Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542349 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 542358 542349 2026-04-22T21:17:42Z KeFe 20 542358 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} 8zvru43onsau4e14ow8f7iy71rov1ad 0 134355 542350 2026-04-22T20:41:46Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542350 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 542354 542350 2026-04-22T20:58:20Z KeFe 20 542354 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Eruca sativa 1 IP0206101.jpg |bélyeg|jobbra|200px|Rukkola]] [[Kép:Rukolacsíra.png|thumb|200px|right|Borsmustár-, vagy rukkolacsíra]] [[Fájl:Eruca sativa seeds.JPG|bélyeg|jobbra|200px|Magok]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Eruca sativa|}} {{népies|Borsmustár Idegen eredetű elnevezései: ruka, rukola, rukkola, rukkoli, arugula.}} <br /> : A rukkola vagy más néven borsmustár Közép- és Dél-Európában honos, de megtalálható Észak-Amerikában is. : A '''borsmustár''' a káposztafélék családjába tartozó növényfaj, világszerte termesztett saláta-, fűszer- és olajnövény. : Magja gyorsan és egyenletesen csírázik, ennek megfelelően egyrészt könnyen termeszthető, másrészt gyomnövényként is hamar megjelenhet, de rendszeres talajmunkával egyúttal könnyen el is távolítható. :A száraz, meleg, napsütéses helyen fejlődő borsmustár leveleinek íze erősebb, keserűbb, mint a nedves, hűvös helyen tenyészőké. <br /> :- Szórjuk a csíramagokat az alaposan megtisztított dunsztosüvegekbe. Fontos, hogy egy üvegbe csupán egyféle magot tegyünk. (Azért kell a nagy üveg, mert a fejlődő csíráknak szükséges lesz a hely.) :- A csíramagokra öntsünk tiszta, hűvös, de nem jéghideg vizet. A víz éppen lepje el a magokat. Fedjük le az üveget a gézlapokkal. :- Hagyjuk ázni a csíramagokat annyi időre, amíg jól megszívják magukat. :- Öntsük le a vizet a magokról a gézen keresztül. :- Állítsuk az üvegeket világos, meleg helyre. Arra ügyeljünk, hogy közvetlen napsütés ne érje őket. <br /> :- 12 óránként mossuk át a magokat langyos, inkább hűvös vízzel. Ennek az a célja, hogy mindig nedvesen tartsuk, de ne áztassuk szét a csíramagokat. :- 1-2 napon belül megjelennek az első kis hajtások. (Az öblítést mindaddig folytassuk, amíg a csíranövények el nem érik a kívánt nagyságot. : Csíranövénytől és a csíráztatás külső körülményeitől függően 2-4 nap múlva, az első apró zöld levélkék megjelenésekor kivehetjük a csírákat az üvegből és megkezdhetjük a csíranövények fogyasztását. : A csírák hűtőben körülbelül 1 hétig tárolhatók. '''Vitaminok:''' A,B,C és K, E-vitamin tartalmú. '''Ásványi anyagok:''' kalcium, vas, béta-karotin {{gyógyhatása| :- Erősíti az immunrendszert, baktériumölő hatású. :- Klorofillt tartalmaz, amely a vért tisztítja, újítja. :- Csökkenti a gyulladásokat, :- Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavtartalma miatt szív- és érrendszeri betegségekben diétás kiegészítő. :- A rukkolamagvak illóolaj-tartalma serkenti az emésztést, védi a nyirokrendszert és a csontokat. :- A rukkola csíra mindent tud, amit a zsázsa csíra. Üstökösként megy végig az erekben, tisztítja, tágítja. :- Javítja a látást. :- Táplálja a bőrt. :- Csillapítja lázat :- segít az emésztési folyamatokban, :- étvágyjavító, antioxidánsokat tartalmaz.}} :A rukkola az olasz konyha egyik elmaradhatatlan fűszernövénye. A növényhez hasonlóan a csírának is frissítően enyhén csípős, pikáns, kissé füstös, mogyoróra vagy dióra emlékeztető aromája van. : A kész csíranövényeket tehetjük salátákhoz, zöldségköretekhez, tojásételekhez, tésztafélékhez, vagy belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, túróba, de fogyaszthatjuk egyszerűen vajas kenyérre szórva is. <br /> {{lásd|[[Növények/B/Borsmustár|A növényről]]|[[Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} f2b2ttkxcrjf5vinke9j4ikvrhih9ok 542355 542354 2026-04-22T21:04:46Z KeFe 20 542355 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Fájl:Eruca sativa 1 IP0206101.jpg |bélyeg|jobbra|200px|Rukkola]] [[Kép:Rukolacsíra.png|thumb|200px|right|Borsmustár-, vagy rukkolacsíra]] [[Fájl:Eruca sativa seeds.JPG|bélyeg|jobbra|200px|Magok]] {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin|Eruca sativa|}} {{népies|Borsmustár Idegen eredetű elnevezései: ruka, rukola, rukkola, rukkoli, arugula.}} <br /> : A rukkola vagy más néven borsmustár Közép- és Dél-Európában honos, de megtalálható Észak-Amerikában is. : A '''borsmustár''' a káposztafélék családjába tartozó növényfaj, világszerte termesztett saláta-, fűszer- és olajnövény. : Magja gyorsan és egyenletesen csírázik, ennek megfelelően egyrészt könnyen termeszthető, másrészt gyomnövényként is hamar megjelenhet, de rendszeres talajmunkával egyúttal könnyen el is távolítható. :A száraz, meleg, napsütéses helyen fejlődő borsmustár leveleinek íze erősebb, keserűbb, mint a nedves, hűvös helyen tenyészőké. <br /> :- Szórjuk a csíramagokat az alaposan megtisztított dunsztosüvegekbe. Fontos, hogy egy üvegbe csupán egyféle magot tegyünk. (Azért kell a nagy üveg, mert a fejlődő csíráknak szükséges lesz a hely.) :- A csíramagokra öntsünk tiszta, hűvös, de nem jéghideg vizet. A víz éppen lepje el a magokat. Fedjük le az üveget a gézlapokkal. :- Hagyjuk ázni a csíramagokat annyi időre, amíg jól megszívják magukat. :- Öntsük le a vizet a magokról a gézen keresztül. :- Állítsuk az üvegeket világos, meleg helyre. Arra ügyeljünk, hogy közvetlen napsütés ne érje őket. <br /> :- 12 óránként mossuk át a magokat langyos, inkább hűvös vízzel. Ennek az a célja, hogy mindig nedvesen tartsuk, de ne áztassuk szét a csíramagokat. :- 1-2 napon belül megjelennek az első kis hajtások. (Az öblítést mindaddig folytassuk, amíg a csíranövények el nem érik a kívánt nagyságot. : Csíranövénytől és a csíráztatás külső körülményeitől függően 2-4 nap múlva, az első apró zöld levélkék megjelenésekor kivehetjük a csírákat az üvegből és megkezdhetjük a csíranövények fogyasztását. : A csírák hűtőben körülbelül 1 hétig tárolhatók. '''Vitaminok:''' A,B,C és K, E-vitamin tartalmú. '''Ásványi anyagok:''' kalcium, vas, béta-karotin {{gyógyhatása| :- Erősíti az immunrendszert, baktériumölő hatású. :- Klorofillt tartalmaz, amely a vért tisztítja, újítja. :- Csökkenti a gyulladásokat, :- Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavtartalma miatt szív- és érrendszeri betegségekben diétás kiegészítő. :- A rukkolamagvak illóolaj-tartalma serkenti az emésztést, védi a nyirokrendszert és a csontokat. :- A rukkola csíra mindent tud, amit a zsázsa csíra. Üstökösként megy végig az erekben, tisztítja, tágítja. :- Javítja a látást. :- Táplálja a bőrt. :- Csillapítja lázat :- segít az emésztési folyamatokban, :- étvágyjavító, antioxidánsokat tartalmaz.}} :A rukkola az olasz konyha egyik elmaradhatatlan fűszernövénye. A növényhez hasonlóan a csírának is frissítően enyhén csípős, pikáns, kissé füstös, mogyoróra vagy dióra emlékeztető aromája van. : A kész csíranövényeket tehetjük salátákhoz, zöldségköretekhez, tojásételekhez, tésztafélékhez, vagy belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, túróba, de fogyaszthatjuk egyszerűen vajas kenyérre szórva is. <br /> {{lásd|[[Növények/B/Borsmustár|A növényről]]|Magcsírák/Borsmustár csíra|Borsmustár csíra|[[Tanácsok/B/{{SUBPAGENAME}}|Tanácsok, tippek]]|}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Eruca sativa|{{SUBPAGENAME}}}} dpguge0txvh587xe4yfupu30rux6yh0 0 134356 542351 2026-04-22T20:41:57Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542351 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 0 134357 542352 2026-04-22T20:42:16Z KeFe 20 Új oldal, tartalma: „__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]]…” 542352 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:|thumb|200px|right|{{SUBPAGENAME}}]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} <br /> : : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd||||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat||{{SUBPAGENAME}}}} ae8pyzpyiikotvcwumkwqn2zis72v4h 542365 542352 2026-04-23T01:46:59Z KeFe 20 542365 wikitext text/x-wiki __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ [[Kategória:Mit-mihez]] [[Kategória:Magcsírák]] {{Mihez-főcím}} {{Latin-fejezetek}} {{Abc-mit-mihez}} [[Kép:Turnip 2622027.jpg|thumb|200px|right|Vajrépa]] <br /> {{cím2|{{SUBPAGENAME}}}} {{latin2|Brassica rapa var. rapa|Brassica rapa subsp. rapa var. majalis }} {{népies|Fehér répa, kerékrépa vagy kerek répa, [[vajrépa]], májusi répa, tarlórépa}} <br /> :Tartalmaz antioxidáns béta-karotint, melyből a szervezet A-vitamint állít elő, de még C-, B1-, B2-, B3-, K-vitaminokat, kalciumot, vasat, káliumot, magnéziumot, és mangánt is. : {{gyógyhatása|.}} {{használjuk|}} : {{Ellenjav|-}} <br /> {{lásd|[[Mit-mihez/T/Tarlórépa|Vajrépa]]|||}} <br /> </div></div> {{Mit-mihez-trt}} {{Magcsírák-trt}} {{portál|Gomba||Növények||Szakácskönyv}} '''Magyar Wikipédia:''' [[w:{{SUBPAGENAME}}|{{SUBPAGENAME}}]] {{commonskat|Brassica rapa var. rapa|{{SUBPAGENAME}}}} k2u9et7f6lfuyilr079jpglshivhum8 0 134358 542368 2026-04-23T01:51:57Z KeFe 20 Átirányítás ide: [[Növények/T/Tarlórépa]] 542368 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Növények/T/Tarlórépa]] 5qugsqb92ytbh0xbmsd8kwm983a6thi 0 134359 542384 2026-04-23T02:30:13Z KeFe 20 KeFe átnevezte a(z) [[Szakácskönyv/Mit-mihez/A/Amerikai gombernyő]] lapot a következő névre: [[Mit-mihez/E/Európai gombernyő]] 542384 wikitext text/x-wiki #ÁTIRÁNYÍTÁS [[Mit-mihez/E/Európai gombernyő]] 1sazvn5d3hz8ep4l7bz3yabmdranw67 542385 542384 2026-04-23T02:30:36Z KeFe 20 Eltávolította a lap teljes tartalmát 542385 wikitext text/x-wiki phoiac9h4m842xq45sp7s6u21eteeq1 542450 542385 2026-04-23T03:32:52Z KeFe 20 542450 wikitext text/x-wiki {{az||1=Áthelyezett lap felesleges átirányítása.||2= [[user:KeFe| » KeFe]] [[Fájl:Kefe.gif|20px]] [[user_vita:KeFe|<small>vitalapom</small>]][[Fájl:Master editor 2.png|35px]] 2026. április 23., 05:32 (CEST)}} rrnbeoxfkbg4evu4h12dlyoo49qv3qe