# Běh na 3000 m překážek

### Z Wikipedie, otevřené encyklopedie

3000 metrů překážek neboli steeplechase je atletická disciplína zařazená do programu olympijských her.

## [editovat] Pravidla

### [editovat] Rozmístění překážek

V závodě musí závodník překonat 28 pevných překážek a 7 překážek s vodním příkopem (umístěn uvnitř nebo vně bežecké dráhy). Při steeplechase musí být v každém úplném kole překonáno 5 překážek, z nichž vodní příkop je čtvrtou v pořadí. Překážky musí být po trati rovnoměrně rozmístěny, tzn., že vzdálenost mezi nimi je přibližně jedna pětina jmenovité délky jednoho kola (standartně 400 metrů). V závodě na 3000 m se úsek od startu k počátku prvního úplného kola musí běžet bez překážek, které musí být odstraněny dokud všichni závodníci do tohoto kola nevběhnou.

### [editovat] Překážka

Schéma překážky

Na dráze, na níž je umístěno 5 překážek vysokých 91,4 cm pro mužský závod (ženy mají překážky vysoké 76,2 cm) a dlouhých nejméně 394 cm, z nichž jedna je s vodním příkopem. Šířka a výška horního břevna překážky je 12,7 cm. Překážka na vodním příkopu je široká 366 cm a musím být pevně zakotvena v zemi, že není možný jakýkoliv její horizontální posun. Horní břevno každé překážky musí být opatřeno pruhy v bílé a černé barvě nebo v jiných výrazně odlišných barvách, a to tak, že světlejší pruhy, široké alespoň 225 mm, jsou na okrajích. Hmotnost každé překážky musí být v rozmezí 80 až 100 kg a každá překážka musí mít na každé straně základnu širokou 1,20 až 1,40 m. Překážka musí být na drahách umístěna tak, že 0,30 m délky horního břevna, měřeno od vnitřního okraje, zasahuje do vnitřního prostoru pole. Doporučuje se, aby první překážka v závodě byla široká alespoň 5 m. Překážka, na rozdíl od překážek pro překážkové běhy na 100, 110 a 400 metrů, nejde shodit, ale běžec zato na ni může při překonávání stoupnout chodidlem.

### [editovat] Vodní příkop

Vodní příkop

Vodní příkop, včetně překážky, musí být 3,66 m (±2 cm) dlouhý a 3,66 m (±2 cm) široký. Dno vodního příkopu musí být pokryto umělým povrchem nebo rohoží dostatečné tloušťky, zaručující bezpečný dopad běžců a poskytující dostatečnou oporu běžecké obuvi. Na začátku závodu musí být hladina vody v úrovni povrchu dráhy s odchylkou 2 cm. Hloubka vody na straně překážky musí být 0,70 m do vzdálenosti 0,30 m od překážky. Od tohoto místa musí dno plynule stoupat až na úroveň dráhy na opačném konci příkopu.

### [editovat] Způsoby překonávání překážky

Každý závodník musí překonat (přeskočit nebo přebrodit) vodní příkop. Závodník bude diskvalifikován, pokud:

- nepřekoná kteroukoliv překážku
- některou překážku oběhne
- při překonávání překážky vede chodidlo nebo nohu pod vodorovnou úrovní horní hrany překážky

Je-li toto pravidlo dodrženo, může závodník překonat překážku jakýmkoliv způsobem.

## [editovat] Světové rekordy

Držitelem mužského světového rekordu na 3000 metrů překážek je Saif Saaeed Shaheen z Kataru (rozený Stephen Cherono, Keňa) s časem 7:53.63, který vytvořil 3. září 2004 v Bruselu. Držitelkou ženského nejlepšího výkonu je ruska Gulnara Samitova s časem 9:01.59.

### [editovat] Externí odkaz

- www.behej.com - Behej.com - běh a vše, co s tím souvisí

Citováno z „http://cs.wikipedia.org../../../b/%C4%9B/h/B%C4%9Bh_na_3000_m_p%C5%99ek%C3%A1%C5%BEek.html“

Kategorie: Běh

##### Views

- Článek
- Diskuse
- Aktuální verze

##### Hledání

##### V jiných jazycích

- Deutsch
- English
- Eesti
- Français
- Italiano
- Nederlands
- 日本語
- Polski
- Suomi