# Asertívne zvládnutie kritiky

### Z Wikipédie

| Tento článok alebo jeho časť si vyžaduje úpravu, aby zodpovedal vyššiemu štandardu kvality. Pozri aj stránky Ako upravovať stránku a Návody a štýl alebo diskusiu k článku.

Asertívne zvládnutie kritiky

znamená, že sa odnaučíme uvažovať v absolútnych pravdách, hodnotách, kategóriách.

Odnaučíme sa myslieť spôsobom „buď mám pravdu ja alebo ty“, „buď som dokonalý, alebo nestojím za nič“, „ak nebudem perfektný, nie som hodný lásky“...„nesmiem robiť chyby“.

A tiež: nie každý, kto nás kritizuje, musí byť nutne manipulátor. Náš kritik nám môže chcieť skutočne pomôcť.

Väčšina ľudí máva problém s prijatím kritiky. Niektorí sa cítia zranení, stiahnu sa do seba, podliehajú trýznivej sebakritike, iní zaútočia na kritika, alebo hodia vinu na niekoho iného.

     Je naším právom robiť chyby, byť nedokonalým
     a za svoje nedostatky prevziať plnú zodpovednosť!

Kritika môže byť jednak manipulatívna a jednak konštruktívna a otvorená. A nevyužiť informácie obsiahnuté v konštruktívnej, pomáhajúcej kritike je našou škodou, nie víťazstvom!

Existuje niekoľko asertívnych postupov, ako asertívne zareagovať na opodstatnenú ale i neopodstatnenú, či čiastočne opodstatnenú kritiku:

    1. Otvorené dvere
    2. Negatívna asercia
    3. Negatívne opytovanie

Zdroj: "http://sk.wikipedia.org../../../a/s/e/Asert%C3%ADvne_zvl%C3%A1dnutie_kritiky.html"

Kategórie: Články na úpravu | Asertivita | Články bez interwiki

##### Views

- Stránka
- Diskusia
- Aktuálna verzia

##### Hľadaj