Ronnie Coleman
Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Ronald Dean Coleman (født 13. maj, 1964 i Monroe, Louisiana, USA) er en amerikansk bodybuilder og har vundet Mr. Olympia hele 8 gange. Han er kendt som Ronnie 'lightweight' Coleman og er tilknyttet orginationen 'International Federation of Bodybuilders (IFBB). Coleman is an affiliate of the International Federation of Bodybuilders (IFBB) og har skrevet under på en kontrakt med BNS. Udover hans 8 dobbelte Olimyia-titel som pro bodybuilder, besider Coleman rekorden for flest sejre som IFBB-pro(Hele 25 stk.). Han slog Vince Taylors rekord (22 sejre) i Moskva den 5. November, 2004
Coleman uddannede sig på Grambling State University (GSU) i 1989, med en grad i salgsteknik. Samtidig spillede Coleman også på football-holdet GSU Tigers, ledet af den berømte coach Eddie Robinson. Efter sin uddannelse blev Coleman politimand, og det er også hans nuværdende erhverv.
Indholdsfortegnelse |
[redigér] Bodybuilding filosofi
Coleman's træning består udelukkende af compound og powerlifting øvelser; han bruger sjældent maskiner. I sæsonnerne træner han i skift 6 dage om ugen.
[redigér] Anatomi
- Højde: 180.3 cm (5 foot 11 inches)
- Vægt: 135 kg (296 lbs) (konkurrence) | 150 kg (330 lbs) (off-season)
- Arme: 60 cm (24")
- Bryst: 152 cm (58")
- Lår: 91 cm (34")
[redigér] Bodybuilding videoer
- Ronnie Coleman's First Training Video - viser Coleman efter Mr. Olympia 1997.
- The Unbelievable - viser Coleman's day-to-day aktiviteter som alle er en del af forbedredelserne til Mr. Olympia 2000. Nogle af de features som man finder i videoen er: 2x800lb deadlift, 12x200lb dumbell flat pres, 5x585lb front squat (fri).
- The Cost of Redemption -viser Coleman's 363 kg squats, 1021 kg ben pres, 225 kg Bænk pres and 34 kg arm curls. Forbedredelse for Mr. Olympia 2003.
- On The Road - viser 101 minutters ren workout-action og 14 minutters special features. Filmet i Australien mindre end en uge efter Mr. Olympia 2005.
[redigér] Bodybuilding titler
- 1990 Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
- 1991 World Amateur Championships (Heavyweight)
- 1995 Canada Pro Cup
- 1996 Canada Pro Cup
- 1997 Grand Prix Russia
- 1998 Night of Champions
- 1998 Toronto Pro Invitational
- 1998 Mr. Olympia
- 1998 Grand Prix Finland
- 1998 Grand Prix Germany
- 1999 Mr. Olympia
- 1999 World Pro Championships
- 1999 Grand Prix England
- 2000 Mr. Olympia
- 2000 Grand Prix England
- 2000 World Pro Championships
- 2001 Arnold Schwarzenegger Classic
- 2001 Mr. Olympia
- 2001 New Zealand Grand Prix
- 2002 Mr. Olympia
- 2002 Grand Prix Holland
- 2003 Mr. Olympia
- 2003 Grand Prix Russia
- 2004 Mr. Olympia
- 2004 Grand Prix England
- 2004 Grand Prix Holland
- 2004 Grand Prix Russia
- 2005 Mr. Olympia
[redigér] Eksterne henvinsinger
- Officiel hjemmeside (Engelsk)
- Videoer med Ronnie Coleman (Engelsk)

