Hækkeløb
Fra Wikipedia, den frie encyklopædi
Hækkeløb er en atletikdisciplin, hvor udøveren samtidigt skal sprinte og forcere en række forhindringer (hække).
Hækkeløb findes som kort og lang distance. For mænd er den korte distance 110 meter, mens kvindernes korte distance er 100 meter. Den lange distance er på 400 meter for begge køn. Uanset længde skal der forceres 10 hække mellem start og mål.
Der løbes dog nogle gange kortere distancer - f.eks. 60 meter hækkeløb.
Ved de korte distancer er hækkene 107 cm høje for mænd og 84 cm høje for kvinder. På den lange distance (400 m) er hækkende 91,4 cm for mænd og 76,2 cm for kvinder.
Der er ikke nogen straf for at ramme eller vælte hækkene, men normalt koster det hækkeløberne en del tid. Det er dog ikke tilladt at væltene hækkene med hænderne ligesom man kan diskvalificeres, hvis man bevidst vælter hækkene.
På de korte distancer bruger løberne normalt 3 eller fire skridt mellem hver hæk. På de lange distancer bruges der normalt 13 - 17 skridt.
| Atletikdiscipliner | ||
|---|---|---|
| Sprint: 60 m | 100 m | 200 m | 400 m ".." Hækkeløb: 60 m hæk | 100 m hæk | 110 m hæk | 400 m hæk
Mellemdistanceløb: 800 m | 1500 m | 3000 m | 3000 m forhindringsløb Langdistanceløb: 5.000 m | 10.000 m | halvmarathonløb | marathonløb | ultramarathonløb | flerdagesløb | cross | terrænløb Stafetløb: 4 x 100 m | 4 x 400 m ".." Kapgang Kastediscipliner: Diskoskast | Hammerkast | Spydkast | Kuglestød | Vægtkast Springdiscipliner: Højdespring | Længdespring | Stangspring | Trespring |
||

