Lucide drømme

Fra Wikipedia, den frie encyklopædi

Lucide drømme er drømme hvori man ved at man drømmer. En person finder typisk ud af at denne drømmer i midten af sin drøm. De fleste mennesker i teenagealderen eller derover, har oplevet op til flere lucide drømme, enten på grund af en uhyggelig drøm, en meget unaturlig drøm eller bare spontant. Noget som fx. kan få en til at se, at man drømmer, er tilstedeværelsen af unaturlige ting, som fx. en lyserød kat, eller et ur hvorpå klokken er 26:93. Andre ting, som fx. flyvning, 10 meter hop i luften, eller andre ting, som man normalt ikke kan gøre, kan også resultere i, at man opdager at man er i en drøm. En person der ved at han/hun drømmer, bliver betegnet som lucid (lu'cid).

Indholdsfortegnelse

[redigér] Videnskabelig historie

Et antal af universiteter udføre eksperimenter omkring lucide drømme, og forskellige teknikker hvormed man kan opnå lucidity (eller lucidhed). Der findes også et institut kaldet The Lucidity Institute, drevet hovedesagligt af Steven LaBerge. LaBerge er et af de mest velkendte mennesker, omkring emnet lucide drømme, og har skrevet bøgerne Lucid Dreaming og Exploring the World of Lucid Dreaming, i samarbejde med de andre forskere ved The Lucidity Institute.

Den første bog, som undersøgte og videnskabeligt viste lucide drømme, var Lucid Dreams (1968), skrevet af Celia Green. Bogen indeholdte forskellig data fra fortiden og nutiden. I bogen sammenligner Green lucide drømme med normale drømme og konkluderer, at selvom disse er meget forskellige fra hinanden. Green var også den første person, der satte forbindelse mellem lucide drømme, og det velkendte fænomen, falske opvågninger.

Sidst i 1970erne blev det bevist af Keith Hearne, og en frivilig ved navn Alan Worsley, at lucide drømme er mulige. Eksperimentet gik ud på, at Worsley faldt i søvn og dernæst blev lucid. Med øjnene signalerede Worsley nogen forskellige koder, som de havde aftalt inden eksperimentet blev udført. Med et specielt aparat, kunne Hearne se Worsleys øjnes bevægelser, og dermed kunne de konkludere, at det er muligt at være bevidst mens man drømmer.

Lignende forsøg blev udført af LaBerge og hans forskerhold, for at bevise eksistensen af lucide drømme totalt. Senere blev bedre teknikker designet, til at opnå lucid stadiet.

[redigér] Helbred

[redigér] Mareridt

Lucide drømme er en praktisk og effektiv måde at stoppe mareridt på. Især gentagende mareridt, da man før man går i seng kan sige til sig selv, at hvis nogen bestemte ting sker, så må det være en drøm, og dermed ufarligt. Hvis man fx. oplever at se en god ven blive myrdet i sine drømme, kan man sige til sig selv, inden man går i seng, at hvis det sker, så er det bare en drøm, og det sker ikke rigtigt. På denne måde kan drømmeren tage kontrol over sin drøm, og stoppe scenariet, og dermed overkomme sit mareridt.

[redigér] Healing

Spirituelt set, er lucide drømme den perfekte måde at heale på, da man er inde i sin hjernes verden. Man er i ét med sig selv. Hvordan man spirituelt kan bruge lucide drømme, er dybest set op til en selv.

[redigér] Måder at opnå lucidity på

Der findes utrolig mange metoder til at blive lucid på, men de ligger allesammen inde under de 2 over-metoder, DILD og WILD.

[redigér] Wake Initiated Lucid Dream

Wake Initiated Lucid Dream (eller WILD) betyder Vågent Startet Lucid Drøm. Det vil sige at man går direkte fra at være vågen, ind i en drøm. Metoden skal udføres efter ca. 6 timer søvn. Det er vigtigt at man holder sig vågen i mindst 10 minutter, og i disse 10 minutter kan man gøre hvad der passer en. Man kan fx. skrive hvad man har drømt ned, læse en bog, løbe en tur. Når man har været oppe i de 10 minutter, lægger man sig i seng igen, og at fokusere på noget. Den mest brugte metode, er at fokusere og tælle sin vejrtrækning. Efter ca. 300, skulle ens krop gerne føles utrolig tung, og det kan føles som om man er sunket ned i sengen, eller ud af sin krop. På dette punkt, skulle man gerne kunne se billeder og scene flyve forbi ens syn. Man begynder så at fokusere på et af disse billeder, og forstille at man er i billedet, at man er en del af billedet, scenen. Udført rigtigt, skulle man gerne pludselig stå i en drøm, lucid.


[redigér] Dream Induced Lucid Dream

Dream Induced Lucid Dream (eller DILD) kan umiddelbart ikke oversættes, men betyder at man bliver lucid, mens man drømmer. Der er ekstremt mange måder at opnå DILD på, og den mest simple, er bare at være mere observant, at holde øje med sine omgivelser, at være inforstået med hvad forskellen mellem den virkelige verden, og drømme verdenen er. Man kan også skrive en drømmedagbog, så man kan finde ting der gentager sig i sine drømme. Fx. en pige med blåt hår, en flyvende bil, et rumvæsen, eller andre ting. Altså, at finde sine drømme-tegn.

[redigér] Mnemonic Induced Lucid Dream

Mnemonic Inducied Lucid Dream (eller MILD) er en DILD hjælper. Teknikken skal udføres efter ca. 6 timers søvn, hvor man så bliver oppe i 10 minutters tid. I disse 10 minutter skriver man sine drømme ned, og fokuserer intenst på viljen og intentionen, for at blive lucid når man lægger sig til at sove igen. Når man lægger sig til at sove, holder man sit fokus på lucide drømme, og den drøm man sidst havde. Så lægger man sig bare til at sove, men med intentionen og viljen i baghovedet.

[redigér] Realitets tjek

Realitets tjekket (eller RC) er et tjek, der tester hvor vidt man drømmer. Fx. så er ord og tal meget ustabile i drømme. De ændrer sig, og skifter form. Hvis man oplever, at ens ur viser et absurd tal, som fx. 26:71, så ved man at man drømmer. Det er også et kendetegn i drømme, at man kan trække vejret, selvom man holder munden lukket, og holder sig for næsen. Pointen i realitets tjek, er at man gør dem i løbet af dagen, hver gang der sker noget usædvanligt, eller bare af ren vane. Hvis man bare gør mindst 4 realitets tjek i timen, så er man godt på vej. Et realitets tjek tager typisk kun nogen sekunder at udføre.

[redigér] FILD, HIT, TILD, HILD, SILD

Der findes et uttal af andre, mere specifikke metoder. Disse er mere for den individuelle person, og man skal selv finde frem til, hvad der virker bedst for en selv. Der findes også aparater og maskiner, som kan starte lucide drømme. Det mest kendte aparat er NovaDreamer. Aparatet føres ikke i danske butikker, og skal derfor bestilles igennem special butikker.

[redigér] Lucide drømme og verden

Lucide drømme er ikke et særlig kendt fænomen, i vore dages kultur, selvom der er mange henvisninger til det i film og musik. Animations filmen Waking Life er hovedesagligt baseret på lucide drømme, men er også meget filosofisk orienteret. Der findes andre film, som fx. Vanilla Sky, hvori der også er hentydninger til lucide drømme, men ikke som et overordnet emne.

[redigér] Hvorfor skal jeg kunne drømme lucidt?

Mange mennesker spørger til, hvorfor man skulle have lyst til at vide, at man drømmer. Svaret er simpelt. Alting. Alting er muligt i en drøm, fordi drømmen foregår inde i ens hjerne. Nogen mennesker bruger drømme til at flyve rundt i, besøge lande og tage til andre planeter. Andre benytter drømmene til at opnå sex, fordi de enten ikke kan opnå sex i sit normale liv, eller simpelthen bare fordi at de bare vil have lidt mere.

[redigér] Eksterne henvisninger

organisation