Fragaria
Nga Wikipedia, Enciklopedia e Lirë
| Fragaria | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Fragaria |
||||||||||||
| Seleksionimi shkencor | ||||||||||||
|
||||||||||||
| Anëtarët | ||||||||||||
Fragaria është fruta e bimës me të njëjtin emër, dhe klasifikohet në familjen e bimëve Rosaceae.
Tabela e përmbajtjeve |
[redaktoni] Përmbajta e vitaminave dhe mineraleve
Një enë e mbushur me 144g dredhëza ka 45 kalori ose e shprehur në gjulë 188 kJ. Një porcion i tillë në vete ka disa minerale dhe vitaminen C që për trupin e njeriut janë të nevojshme. Të dhëna mbi përbmbajtjes së elementeve:
| Elementi | njësia | 1 porcion, ------- 144 g |
|---|---|---|
| Proksimate (ang. Proximates) | ||
| Ujë | g | 132 |
| Energji | kcal | 43 |
| Energji | kJ | 181 |
| Proteina | g | 0.88 |
| Total (yndyrë) | g | 0.53 |
| Karbonhydrate, | g | 10.1 |
| Fibër | g | 3.3 |
| Hira | g | 0.62 |
| Minerale | ||
| Kalcium, Ca | mg | 20 |
| Hekur, Fe | mg | 0.55 |
| Magnesium, Mg | mg | 14 |
| Fosor, P | mg | 27 |
| Kalium, K | mg | 240 |
| Natrium, Na | mg | 1.44 |
| Zink, Zn | mg | 0.19 |
| Bakër, Cu | mg | 0.07 |
| Manganesë, Mn | mg | 0.42 |
| Selenium, Se | µg | 1.01 |
| Vitamina | ||
| Vitamin C, acid ascorbic | mg | 82 |
| Vitamin B1 | mg | 0.03 |
| Vitamin B, riboflavin | mg | 0.10 |
| Vitamin B, niacin | mg | 0.33 |
| Pantothenic acid | mg | 0.49 |
| Vitamin B-6 | mg | 0.09 |
| Vitamin B, folic acid | µg | 25 |
| Vitamin B-12 | µg | 0 |
| Vitamin A, IU | IU | 39 |
| Vitamin A, RE | µg RE | 4.3 |
| Vitamin E | mg ATE | 0.20 |
| Yndyra | ||
| Yndyra të rënda, saturated | g | 0.03 |
| 16:0 | g | 0.02 |
| 18:0 | g | 0.006 |
| Yndyra të rënda, monounsaturated | g | 0.075 |
| 16:1 | g | 0.001 |
| 18:1 | g | 0.073 |
| Yndyra të rënda, polyunsaturated | g | 0.27 |
| 18:2 | g | 0.16 |
| 18:3 | g | 0.11 |
| Kolesterin | mg | 0 |
| Phytosterols | mg | 17 |
| Amino acide | ||
| Tryptophan | g | 0.01 |
| Threonine | g | 0.027 |
| Isoleucine | g | 0.02 |
| Leucine | g | 0.045 |
| Lysine | g | 0.036 |
| Methionine | g | 0.001 |
| Cystine | g | 0.007 |
| Phenylalanine | g | 0.026 |
| Tyrosine | g | 0.030 |
| Valine | g | 0.026 |
| Arginine | g | 0.037 |
| Histidine | g | 0.017 |
| Alanine | g | 0.045 |
| Acid aspartic | g | 0.20 |
| Acid glutamic | g | 0.13 |
| Glycine | g | 0.035 |
| Proline | g | 0.027 |
| Serine | g | 0.033 |
[redaktoni] Lista e anëtarëve
Janë diku 12 sorte të këtij lloji duke përfshirë dhe këto.
- Fragaria chiloensis
- Fragaria daltoniana
- Fragaria moschata
- Fragaria vesca
- Fragaria virginiana
- Fragaria viridis
[redaktoni] Shiko dhe këtë
- Fragaria në projektin Commons të Wikipedias
[redaktoni] Lidhje të jashtme
- Eating Strawberries Makes You Fruity - a press release from British Summer Fruits
- Medicinal uses of strawberries in Armenia
| Ky artikull nga Biologjia është një faqe cung. Mund të ndihmoni Wikipedian duke e përmirësuar. |

