טרמפולינה (התעמלות)
מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
ענף ההתעמלות על טרמפולינה (אנגלית: Trampoline Gymnastic) הוא ספורט תחרותי ואולימפי, בו המשתתפים מבצעים תרגילים אקרובטיים תוך כדי קפיצה על טרמפולינה. התרגילים הם מגוונים, ויכולים לכלול סלטות מסוגים שונים, ברגים, ועוד. יש שני סוגים של תחרויות בטרמפולינה - תחרות ביחיד, ותחרות בזוגות (Synchronized). ענף דומה אך לא אולימפי הוא ה-Double Mini Trampoline.
תוכן עניינים |
[עריכה] התרגילים הבסיסיים בטרמפולינה
- סלטה לפנים
- סלטה לאחור
- נפילה על הבטן
- נפילה על הגב
יש שלושה סוגים נפוצים של סלטות. קירוס- מצב בו הרגליים מקופלות וצמודות לחזה. קיפול- מצב בו הרגליים ישרות, ומוחזקות בידיים צמודות לחזה. גוף ישר- המצב בו כל הגוף ישר. בתחרויות המשתתפים מבצעים דאבל סלטות (2 סלטות ברצף באויר) טריפל סלטות (3 סלטות ברצף באויר) ואפילו 4 סלטות ברצף באויר. במהלך הסלטות מבוצעים הרבה פעמים גם ברגים באויר- הסלטה מבוצעת אנכית ותוך כדי הבורג מאוזן. במהלך התרגיל משתלבות גם הנפילות אל הבטן והגב (לדוגמה סלטה אל הגב- מהגב עוד סלטה בחזרה לעמידה).
[עריכה] תחרות יחיד
אליפות העולם הראשונה ביחידים התקיימה בלונדון, 1964. שני האלופים בתחרות הזאת היו אמריקנים (גבר ואישה). במהלך התרגיל, המתעמל צריך לבצע 10 תרגילים (כל קפיצה נחשבת תרגיל), כל תרגיל חייב להתחיל ולהסתיים על הרגליים. התרגיל נשפט על ידי 5 שופטים. שני השופטים עם התוצאות הקיצונית ביותר "נזרקים", ועושים ממוצע מהשלוש שנשארו. השופטים מתייחסים לגובה הקפיצה, לדיוק (כמה שפחות לזוז ממרכז הטרמפולינה) ולאיכות הביצוע. ניתן לקבל נקודות בונוס על אלמנטים יותר קשים. במידה ומשתתף נופל מהטרמפולינה\נעצר באמצע התרגיל, התרגיל יישפט עד לאותה נקודה אליו המשתתף הגיע.
[עריכה] תחרות בזוגות (Synchronized)
בתחרות בזוגות על טרמפולינה, כל משתתף נמצא על טרמפולינה נפרדת, ושתי הטרמפולינות צמודות. המשתתפים מבצעים את אותם 10 תרגילים, וצריכים לבצע אותם בתאום מקסימלי. המשתתפים נשפטים כמו ביחיד על איכות הביצוע, ובנוסף גם על רמת התאום ביניהם. קושי התרגיל נקבע כמו בתחרות יחידים. המשתתפים צריכים לשמור על גובה זהה, ועל נחיתה באותו הזמן על הטרמפולינה. בדומה ליחידים, אם אחד מהקופצים נופל התרגיל נפסק לשניהם.
[עריכה] בטיחות במהלך התרגיל
למרות המקצוענות אליה מגיעים הקופצים הטובים, הם מנסים לעשות את האלמנטים הכי "טובים" שאפשר, והדבר מוביל לנפילות ותאונות. בטרמפולינות התחרותיות הקפיצים מכוסים בריפוד על מנת לצמצם את הסיכוי לפגיעה במקרה של נחיתה לא טובה. כמו כן, משתי הצדדים ובאותו הגובה של הטרמפולינה נמצאים מזרונים, מכיוון ששם רוב הנפילות קורות. בנוסף למזרונים, במהלך תרגיל עומדים 4 שומרים מסביב לטרמפולינה, שתפקדים לתפוס את הקופץ במקרה של נפילה מהטרמפולינה.

