פגיעה עצמית
מתוך ויקיפדיה, האנציקלופדיה החופשית
פגיעה עצמית היא תסמונת שבה אדם גורם לעצמו נזק גופני. התופעה עשויה להוות סימן לדיכאון, מצוקה ו/או בעיות פסיכולוגיות אחרות. למרות שפגיעה עצמית איננה נחשבת לניסיון התאבדות כושל, ישנו מתאם בין פגיעה עצמית להתאבדות. לעתים מונעת הפגיעה העצמית מעשה אובדני של הפוגע בעצמו, או מעכבת אותו: כשעולה באותו אדם דחף להתאבד, הוא פוגע בעצמו על מנת לנתב את הדחף לנתיב הרסני פחות.
לפגיעה עצמית סיבות שונות. בחלק מן המקרים החבלה נעשית במטרה להקל על רגשות בלתי נסבלים או הרגשה של ריקנות, "חוסר תחושה רגשית". פגיעה עצמית נחשבת לרוב כטאבו. היא קשורה לעיתים במחלות או הפרעות פסיכולוגיות כגון הפרעת אישיות גבולית, היסטוריה של טראומה והתעללות, הפרעות אכילה, או מאפייני אישיות כגון פרפקציוניזם. במקרים אחרים הפציעה העצמית נובעת מיצר מזוכיסטי ומטרתה להביא לידי סיפוק מיני.
תוכן עניינים |
[עריכה] סיבות
חלק מהסיבות לפגיעה עצמית, כפי שאלה מתוארות על ידי הסובלים מן ההפרעה, הינם:
- הפגיעה העצמית מקלה זמנית על רגשות אינטנסיביים, לחצים וחרדה.
- הפגיעה העצמית מספקת תחושת חיות, תחושת קיום, או תחושה בכלל.
- הפגיעה העצמית היא צורה להחצנת הכאב הרגשי הפנימי, הרגשת כאב חיצונית במקום פנימית.
- הפגיעה העצמית הינה צורה לשליטה וניהול הסבל, לא כמו בהתעללות פיזית או מינית.
- הפגיעה העצמית לעיתים משמשת ככלי להלקאה עצמית, כביטוי של שנאה עצמית חמורה.
- הפגיעה העצמית לעיתים משמשת כצורת ביטוי שקטה ובלתי ישירה, קריאה לעזרה, לתשומת לב.
- הפגיעה העצמית גורמת לאלו שפוגעים בעצמם להתמקד בכאב הפיזי ולא בכאב הנפשי העצום.
[עריכה] טיפול
למרות שפגיעה עצמית עשויה להצטייר כמסוכנת ומדאיגה, לרוב האנשים זו שיטה המאפשרת שליטה מסוימת ברגשותיהם.
אחת ההמלצות במקרים של פגיעה עצמית היא למצוא שיטות חלופיות להתמודדות עם הרגשות, כגון כתיבה, ציור, הליכה ארוכה או פעילות ספורטיבית אחרת. כמו כן מומלץ להמנע מלשמור בהישג יד חפצים המאפשרים פגיעה עצמית. דיאגנוזה וטיפול בסיבות נחשבים לרוב לצורת ההתמודדות הטובה ביותר עם הפרעה זו. אנשים הפוגעים בעצמם שגרתית ובצורה חמורה מאושפזים לעתים בבתי חולים פסיכיאטריים.
פגיעה עצמית אינה מאוד נדירה (1% עד 1.5% מכלל האוכלוסייה), ונפוצה אצל מתבגרים השרויים תחת לחץ. נשים פוגעות בעצמן הרבה יותר מאשר גברים. אנשים הפוגעים בעצמם נמצאים תחת תחושת אשם חזקה ורצון להסתיר את סימני הפגיעה, לכן בעת היתקלות במנהג שכזה חשוב לגלות תמיכה והבנה ולא כעס, האשמה וריחוק.
[עריכה] ראו גם
[עריכה] קישורים חיצוניים
- עמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת
- מאמר על פציעה עצמית
הבהרה: המידע בוויקיפדיה אינו מהווה ייעוץ רפואי.

