دو

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد.

برای دیگر کاربردها به صفحهٔ دو (ابهام‌زدایی) مراجعه کنید.

دو (با تلفظ dow) یا دویدن نوعی حرکت در جانوران گوناگون است. پستانداران، پرندگان و خزندگان توانایی حرکت سریع دارند که به آن دویدن گفته می شود. همچنین دو به گروهی از ورزشهای دو و میدانی گفته می شود که ورزشکاران در آن به شیوه های گوناگون می دوند.


فهرست مندرجات

[ویرایش] انواع مسابقه های دو

دوها در دو و میدانی به دسته‌های زیر تقسیم می‌‌شوند:

  • دو سرعت که در سه مسافت ۱۰۰ متر، ۲۰۰ متر و ۴۰۰ متر انجام می گیرد.
  • دو نیمه استقامت در مسافتهای ۸۰۰ متر و ۱۵۰۰ متر.
  • دو استقامت در دو مسافت ۵۰۰۰ متر و ۱۰۰۰۰ متر.
  • دو با مانع در مسافتهای ۱۱۰ متر، ۴۰۰ متر و ۳۰۰متر.
  • دو امدادی در دو مسافت ۱۰۰*۴ متر و ۴۰۰*۴ متر [۱].


[ویرایش] رکورها در دو و میدانی

                        ماده                رکورد مردان            رکورد زنان
                      ۱۰۰متر                  ۹.۷۷
                      ۲۰۰متر                 ۱۹.۳۲
                      ۴۰۰متر                 ۴۳.۱۸
                      ۸۰۰متر               ۱.۴۱.11
                     ۱۵۰۰متر               ۳.۲۶.۰۵
                     ۵۰۰۰متر              ۱۲.۵۳.۰۰
                    ۱۰۰۰۰متر              ۲۳.۰۰.۰۰
                     ۱۱۰۰متر م               ۱۲.۹۲
                      ۴۰۰متر م               ۴۷.۰۰ 
                     ۳۰۰۰متر م             ۷.۴۳.۰۰ 
                    ۱۰۰*۴متر                 ۳۷.۱۲
                    ۴۰۰*۴متر               ۲.۵۲.۱۲


[ویرایش] دویدن و سلامتی

دویدن باعث سوختن چربی ها، بهبود کار قلب و عضلات و دستگاه تنفسی می شود. بهترین گونه دویدن برای تمامی افراد با سنین مختلف، دویدن آرام و طولانی مدت (Jogging) است [۲].

[ویرایش] جستارهای وابسته

  • المپیک
  • دو و میدانی

[ویرایش] منابع

  1. ویکی پدیای انگلیسی بازدید ۲ مرداد ۱۳۸۶.
  2. مجله اینترنتی فریا بازدید ۲ مرداد ۱۳۸۶.

[ویرایش] پیوندها