کرال سینه

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد.

کرال سینه یکی از انواع شنا می‌باشد. حرکاتی کاملاً تعریف شده و مشخص دارد. شانه‌ها باید با آب در یک خط قرار بگیرند، و حرکات دست‌ها و پاها باید با هم انجام شود و یک عمل را انجام دهند. دست‌ها از سینه دور شده و به دور بدن می‌گردد و بعد دوباره به جای اولیه باز می‌گردد (پاها نیز دقیقاً همین عمل را انجام می‌دهند). اگر با این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰ کالری خواهید سوزاند.

این نوشتار خُرد است. با گسترش آن به ویکی‌پدیا کمک کنید.