وینگ چون
از ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزاد.
وینگ چون (wing chun) که بعضی اوقات در کشورهای غربی به صورت Wing Tsun یا Ving Tsun( که معنای تحت اللفظی آن "مناجات بهاری" یا" بهار جاودانه" یا "بهار ازلی" می باشد) نوشته می شود، یکی از محبوبترین هنرهای رزمی چینی است. مطابق روایتهایی که درباره ریشه اصلی این سبک نقل میشود، یکی از راهبههای معبد شائولین به نام نگ مویی نقشی کلیدی در طراحی این سبک و آموزش آن به زنی جوان به نام وینگ چون (به معنی بهار زیبا) داشتهاست و به همین جهت به هنر نگ مویی نیز معروف است.
WingTsun Kung Fu یا Wing Tsun (که بطور مختصر WT نیز نوشته می شود) یکی از شاخه های وینگ چون است که توسط استاد بزرگ لئونگ تینگ گسترش داده شده است.
فهرست مندرجات |
[ویرایش] معرفی
مهمترین هدف وینگ چون (WT) واقع گرایی در سیستم دفاع شخصی می باشد. WT به جای تاکید بر تکنیکهای مبارزه بر روی اصول انرژی و مبارزه تکیه می کند.
ایده اصلی این است که ،تحت فشار و استرس مبارزه، غیر ممکن است که از طریق بینایی جهت دقیق و سرعت یک حمله را تشخیص داده و تصمیمی هوشمندانه با استفاده از روشی موثر در مفابل حمله حریف گرفت. این تصمیم باید در زمانی کوتاه و قبل از فرود آمدن حمله حریف گرفته شود.ترجیحاًَ شخص باید بلافاصله حمله ای را مستقیماً و محتاطانه طراحی کند. این عکس العمل های غیرارادی است که تعیین میکند در صورتیکه حمله حریف در ادامه خطرساز شود، واکنش چگونه باشد.چی سائو یا "دستان چسبان" به هنرجو یاد می دهد که چگونه به طور غیر اردادی در برابر سرعت، نیرو و جهت یک حمله بر مبنای حس لامسه (حسی که مغز بسیار سریع تر از حس بینایی آن را پردازش می کند)واکنش نشان دهد.
[ویرایش] منشا اسم Wing Tsun
Wing Tsun (که همان وینگ چون خوانده می شود) نوع خاصی از طرز نگارش عبارت چینی 咏春 (که به معنای تحت اللفظی "مناجات بهاری" است، اما "بهار جاودانه" نیز خوانده می شود) است که بطور عادی wing chun نوشته می شود. این شیوه نگارش توسط بنیانگذار این شاخه از وینگ چون یعنی استاد بزرگ لئونگ تینگ به منظور متمایزسازی این شاخه از دیگر شاخه ها تعیین شده است. WingTsun (بدون فاصله بین دو واژه) به عنوان مارک تجاری انجمن بین المللی وینگ چون (IWTA) به ثبت رسیده است.
[ویرایش] اصول مبارزه
اصول هشت گانه وینگ چون سنگ بنای یک سیستم دفاع شخصی تهاجمی را تشکیل میدهد که به فرد اجازه تطبیق با اندازه، قدرت و سبک مبارزه ای حریف را می دهد.از آنجاییکه این اصول ذاتاً بسیار ساده هستند، میتوان آنها را به انحاء گوناگون بیان کرد، هرچند که سالها طول می کشد تااجرای دقیق فرم ها و تمرینات چی سائو را زیر نظر یک مربی حرفه ای آموزش دید تا بدن به طور خودکار و غیر ارادی از اصول پیروی کند و کاربردهای آن را در موقعیت های خاص بدرستی اعمال کند.
اصول انرژی
1-برو جلو: فوراً به منظور تماس با اندام حریف به جلو پیشروی کن(به منظور بکار افتادن رفلکس هایی که در چی سائو آموزش دیده می شود) یا حتی فرای آن برای اول ضربه زدن به حریف. این انفعال غیرمنتظره ابتدایی حریف را اغلب متعجب میکند و مبارزه را به فاصله نزدیک تبدیل میکند جاییکه عکس العمل های حسی بر عکس العمل های بینایی حکمفرمایی میکند و صد البه جاییکه وینگ چون کار حرفه ای احتمالاً در آن منطقه بر حریفش برتری دارد.
2-به حریفت بچسب: اگر در ابتدا نتوانستی به حریفت ضربه ای واردکنی و او را از کار بیندازی. به جای تماس برقار کردن با بدن حریف غیر (غیر از سر و گلو) سعی کن به او بچسبی. غالباً اواین عضوی که با آن تماس پیدا می کنید دست حریف می باشد حالا که با دست حریف تمای پیدا کرده اید او چگونه می تواند بدون اطلاع شما حمله ای را با دستش اجرا کند؟
3-در برابر نیروی بزرگتر تسلیم شو: از آنجا که هیچکس نمی تواند مطمئن باشد که از هر حریفی که در پیش رو دارد قوی تر است، شخصی باید به شیوه ای آموزش ببیند که حتی در برابر حریف قوی تر پیروز باشد. چی سائو مانند بک معلم حرفه ای یاد میدهد که چگونه در برابر حمله حریف واکنش های لازم را نشان دهید.وقتی که حقیقتاً حمله حریف از شما قدرتمندتر است، آموخته های شما در چی سائو به بدن شما می گوید که از مسیر حمله حریف کنار بروید و زاویه دیگری را برای حمله پیدا کنید.
4- حریفت را تعقیب کن: متعاقب اصل اول در صورتیکه حریف عقب نشینی کرد، واکنش فوری یک وینگ چون کار ادامه به حرکت رو به جلویش است، نه اینکه به حریفش اجازه دهد تا خودش را پیدا کرده و فرصتی هر چند اندک برای تجدید نظر در استراتژی حمله اش پید کند. بسیاری از سبک ها که تکیه بر سرنخ های بصری دارند ترجیح می دهند که یک گام به عقب بگذارند، اندکی صبر کنند و حماه های بعدی را طرح ریزی کنند که معمولاً می توان به این نکته در مبارزات ورزشی و تورنممنتی پی برد.
[ویرایش] اصول انرژی
1- از نیروهای خودی رها شو: کاملاً ضروری است که فرد به منظور حرکت انرژیک و واکنش به موقع در برابر حمله حریف ریلکس باشد.وقتیکه عصبی هستید، نیروهای خودی مثل یک ترمز عمل میکنند.پس در ابتدا باید از قید نیروهای خودی خلاص شوید تا بتوانید با چالاکی حرکت کنید.
2-از نیروهای حریفت رها شو: این اصل شبیه به اصل سوم مبارزه است. وقتی حریف می خواهد از قدرتش برای پایان دادن به مبارزه استفاده کند، تقلا برای مقاومت کردن در برابر قدرت حریف واکنش مناسبی نیست بلکه واکنش مناسب، خنثی کردن نیروی حریف با دور کردن نیروی حریف از بدن یا دور کردن بدن از آن می باشد.
3-از نیروی حریف بر ضد خودش استفاده کن: از نیرویی که حریف به شما تقدیم می کند، بهره بگیرید. اکر حریف شما را به طرف خودش می کشد از آن نیرو به عنوان قسمتی از حمله تان استفاده کنید. یا اگر حریف شما را به سمت چپ هل داد مثل یک در چرخان عمل کنید و از آن نیرو در حمله ای با دست راست استفاده کنید.
4-نیروهای خودی را اضافه کنید: علاوه بر قرض گرفتن نیروی حریف، می توانید نیروی خودتان را به آن اضافه کنید.
همان قدر که عکس العمل ها در یک دفاع شخصی بیانگر پیشرفت هستند، اصول قدرتی نیز باعث پیشرفت هر چه بیشتر هستند به طوریکه یک هنرجوی وینگ چون طی سالیان تمرین همه آنها را مد نظر دارد. اولاً: تمرین فرم و تعداد زیاد مشت برای یادگیری ریلکسیشن در مبارزه ( به منظور ضدحمله بر مبنای حس لامسه) و زدن مشت بدون تنش. ثانیاً ساعت های بیشمار تمرین چی سائو به منظور افزایش توانایی در رها کردن نیروی خودی و قرض گرفتن نیروی حریف و در آخر تمرینات قدرتی خاص WT برای افزایش هر چه بیشتر قدرت مشت و ضربات.
[ویرایش] آموزش
متد آموزشی وینگ چون بر مبنای توسعه رفلکس ها یا همان عکس العمل های بدن است. روش های آموزش در غالب های متنوعی دسته بندی می شوند که تعدادی از آنها پس از گذراندن دوره هنرجویی و اخذ درجه استادی یاد گرفته می شود.
چی سائو
چی سائو (黐手) یا "دستان چسبان" یک اصل و همچنین تمرینی است که به منظور توسعه ی رفلکس های خودکار و یا عکس العمل های غیر ارادی در مبارزه استفاده می شود. این شکل منحصر بفرد از تمرین مستقیماً با اصول وینگ چون در ارتباط است و در منطقه ای انجام می شود که مبارز با حریفش در تماس است. با برقراری تماس، بدن مبارزه نسبت به تمامی حرکات حریف حساس می شود.
چی سائو در ادامه با تمرینات لات سائو تکمیل می شود.
[ویرایش] لات سائو
لات سائو یا تمرین "دستان غلتان"، در منطقه ایست که دو هنر جو تماس شان را با یکدیگر حفظ می کنند در حالیکه تکنیک های مختلف را اجرا میکنند، بوسیله این تمرین دو هنرجو تغییرات در مکانیک، فشار، شدت حرکت بدن حریف را احساس می کنند. افزایش میزان حساسیت که توسط این تمرین بدست می آید، یه هنرجو کمک میکند تا به طور غیر ارادی و بدون فکر کردن، حمله و ضد حمله اش را علیه حریف با دقت، سرعت و تکنیک مناسب اجرا کند. این فرآیند می تواند نوعی حافظه ماهیچه ای (Muscle memory) نامیده شود.
بواسطه لات سائو یک مبارز وینگ چون می تواند چگونگی حرکات حریف را بدون نگرانی از آسیب دیدن خودش و حریفش بررسی کند.به همین علت است که لات سائو یکی از قسمت های کلیدی در آموزش وینگ چون است.
لات سائو تمرینی برای میزان حساسیت به منظور کسب واکنش ها ی خاص غیر ازادی در چی سائو است.
اگرچه یک فرد عادی ممکن است به این تمرین مثل یک نوع مبارزه بنگرد، اما یک هنر جوی وینگ چون به هیچ عنوان نگرش مبارزه ای نسبت به این تمرین ندارد، بلکه آن را به عنوان نوعی تمرین هدفمند جهت افزایش واکنش پذیری در مبارزه در نظر می گیرد.
[ویرایش] فرم های مقدماتی
فرم های مقدماتی وینگ چون در بسته ی آموزشی دوره شاگردی قرار دارد، کاربرد و تکنیک های بیشتر در فرم های بعدی آموزش داده می شوند. در متد وینگ چون WT هدف هر دوره، آموزش در حد نیاز هنرجو می باشد، از این حیث که در هر دوره، آموزش بر مبنای آن چیزی است که از قبل هنرجو آموخته است. بدین ترتیب فرد به سرعت درک بیشتری نسبت به داشته های قبلی و جدیدش پیدا می کند.ممکن است هنرجو در ابتدا قسمت های مقدماتی راوقتی که آموزش می بیند، بطور کامل درک نکند (اگرچه با توضیحات مربی با توجه به درجه اش درک محدودی نسبت به آنها پیدا می کند)، به هر حال آموزش های اولیه به عنوان شالوده ی اصلی در درجات بالاتر محسوب می شود.
سیو نیم تائو
سیو نیم تائو یا "فرم ایده های کوچک" شامل فرم پا به همراه حرکات سنتی دست می باشد.
چام کیو
[ویرایش] فرم های پیشرفته
چی سائو فرم های گوناگونی دارد که قسمتی ار آنها تنها وقتی آموزش داده می شود که فرد به یک مربی باصلاحیت تبدیل شده باشد. در زیر جزئیات بیشتری در مورد فرم های پیشرفته وینگ چون می خوانید:
بیو جی
بیو جی (به معنای "انگشتان پیشرو") کاربرد تکنیک های دست(منظور از دست در اینجا، کف دست می باشد) باز را در بر میگیرد.(در مقابل تکنیک های دست بسته(همان مشت))یه همین خاطر است که این اسم بر آن نهاده شده است.
آدمک چوبی
موک یان جونگ لفظ به لفظ به معنای "ستون چوبی که به عنوان یک آدمک استفاده می شود" می باشد، در واقع جای یک حریف فرضی تمرینی را می گیرد. اگرچه آدمک چوبی را نمی توان به عنوان یک حریف هوشمند در نظر گرفت اما می تواند نماینده نیرو و انرژی حریف باشد.
[ویرایش] سیستم درجه بندی
یکی از ویژگی های وینگ چون WT سیستم آموزش سازمان یافته اش می باشد. در حالیکه بسیاری از سبک های رزمی با روش غیر یکنواختی آموزش می دهند، ساختار سیستم WT مانند دوره های تحصیلی در مدارس است. بگونه ای که هر سطح روی سطح قبلی بنا می شود.
بر خلاف مدل آموزش سنتی استاد-شاگردی که یک شاگرد سالها یا حتی تا اخر عمر به دنبال استادش بود، متد آموزشی IWTA به همه هنرجویان تضمین می دهد که در هر درجه تحصیلات کامل WT را دریافت کند. یک فرد پر مشغله که در هفته تنها دو بار فرصت ورزش کردن دارد، هرگز ایده های مهمی که همکلاسی های تمام وقت ،که ظاهراً همیشه در کلاس هستند (که یک امتیاز ناعادلانه است)، دریافت میکنند را از دست نمی دهد.
درجات شاگردی
دوره آموزش وینگ چون WT شامل دوازده درجه شاگردی است که دو فرم ابتدایی سیو نیم تائو و چام کیو بعلاوه ی تمرینات و کاربردهای چی سائو را پوشش میدهد. در کنار ترکیبات مختلف دست در سیو نیم تائو، مجموعه استانداردی از فرم های پا نیز در این دوره یاد گرفته می شود.
درجات شاگردی بر مبنای عناوینی که در هر دوره آموزش داده می شود، به سه بخش تقسیم می شود:
درجات 1 تا 4، یادگیری مهارتهای پایه ای در سه فاصله مبارزاتی
- درجه یک - مبانی اصولی سبک و مهارتهای حرکتیف درگیر شدن در فاصله دور، شروع سیو نیم تائو
- درجه دوم - مبارزه در فاصله دور به همراه پل زدنها، کل "سیو نیم تائو"
- درجه سوم - گذار از فاصله حملاتی دور به فاصله میانی
- درجه چهارم - گذار از از فاصله حملاتی میانی به فاصله نزدیکو شروع فرم "چام کیو"
درجات 5 تا 8،
- درجه پنجم - حملات در فاصله کوتاه و مبارزه همزمان بل هر دو دست
- درجه ششم -
- درجه هفتم -
- درجه هشتم -
درجات 9 تا 12، کاربردها
- درجه نهم - در مقابل تک مهاجم
- درجه ده - در مقابل دو مهاجم
- درجه یازدهم - در مقابل تک مهاجم مسلح به سلاح سرد
- درجه دوازدهم - در مقابل دو مهاجم مسلح به سلاح سرد
در درجه 9 شاگردی هنرجو نه تنها باید سبک را به خوبی بشناسد (همچنین در درجه 8) بلکه باید به خوبی از کاربردهای آن استفاده کند.مهارت تنها تفاوت مهم بین این دو درجه است، که بسته به مدرسه ای که هنرجو تحت تعلیم است،درجه 8 و 9 می تواند با عنوان کمربند مشکی برابری کند. البته هیچ اجماعی روی این مسئله وجود ندارد چون هیچ مقایسه قراردی وریمی در این بین وجود ندارد.
در بعضی مدارس درجات مختلف با تی شرت های مختلف مشخص می شوند، مثل لباس با رنگ سفید تا درجه پنجم، خاکستری برای درجه 5 تا 8 و مشکی برای درجه 9 تا 12.
درجات مربیگری
در ادامه درجات شاگردی 12 درجه استادی نیز وجود دارد. در سطوح مربیگری، هنرجو تمرینات را در غالب برنامه های پیشرفته ئینگ چون WT آغاز می کند.
- بیو جی
- مئک یان جونگ (آدمک چوبی)
- لوک دیم بون کوآن فا ("نیزه شش و نیم نقطه ای" یا چوب بلند)
- بارت چام دائو (قداره برنده هشتی شکل یا شمشیر پروانه ای شکل)
سطوح مربیگری به خودی خود سه بخش تقسیم می شود:
1. 1 تا 4 تکنسینی
2. 5 تا 8 پراکتسینی
3. 9 تا 12 فیلسوفی
هر یک از اسم های سه قسمت ایده و کانونی مرکزی در ورای چگونگی مبارزه دارد که در نسبت به همان سطح انتظار می رود. از یک تکنسین انتظار می رود که با تکنیک هایش مبارزه کند. از یک پراکتسین انتظار می رود که یک مبارز تجربی کامل باشد و یک فیلسوف باید عناصر عقلی و معنوی به خوبی درک کرده باشد.
[ویرایش] عناوین
[ویرایش] تشکیلات و ترقی
سازمان رسمی و فراگیر وینگ چون با نام انجمن بین المللی وینگ چون (IWTA) می باشد. اداره مرکزی وینگ چون WT درهنگ کنگ است که توسط استاد بزرگ لئونگ تینگ رهبری می شود. IWTA در بیش از 60 کشور دنیا شعبه داشته و طرفداران بسیاری در دنیای غرب دارد. امروزه بیش از 2000 مدرسه وینگ چون WT تنها در اروپا وجود دارد، که بیشتر آنها در کشور آلمان و همسایگانش می باشد.با بیش از 1.000.000 هنرجو در سرتاسر دنیا، IWTA یکی از بزرگترین سازمان های هنرهای رزمی می باشد. سازمان WT این رشد و ترقی را اساساً مدیون شاگرد ارشد آلمانی لئونگ تینگ، یعنی کیت کرنشپشت می باشد. سازمان اروپایی وینگ چون EWTO در قصر لانگنزل در کشور آلمان واقع شده است که بطور تمام وقت و بیش از 6 ساعت در روز، وینگ چون را به هنرجویان علاقه مند آموزش می دهد. در اروپای شرقی، وینگ چون از سال 1985 حضور دارد که مرکز اصلی اش کشور مجارستان می باشد.
[ویرایش] نفوذ آلمان ها
[ویرایش] کاربردی بودن
آموزش وينگ چون به نيروهاي امنيتي یگان های ويژه پليس و بادي گاردها
از ويژگي هاي اساسي وينگ چون كاربردي بودن آن است . بطوريكه توسط نيروهاي پليس بيش از 56 كشور دنيا بكار گرفته شده است .در این میان آن چيزي كه بيش از همه جلب توجه مي نمايد ، حضور اكثر قريب به اتفاق نيروهاي امنيتي كشورهاي توسعه يافته در ليست وينگ چون كاران مي باشد . به عنوان مثال:
1- آمريكا: تکاوران تفنگدار دريايي آمريكا (U.S Marin Corps )، تيم رهايي گروگان FBI و CIA
2- بريتانياي بزرگ(انگلستان): sas
3- روسيه: SOBR
4- فرانسه: RAID ، GIGN
5- آلمان: GSG9 ، SEK ، PSK ، MEK ، PSG و ...
6- ايتاليا: NOCS ، GIS
7- اسپانيا: GEO
8- چين: پليس هنگ كنگ
9- هلند: BBE ، BSB ، Rk
10 سوييس: Enzi an ، Argus ، Barracuda
11- و ...
اين تنها گوشه اي از نيروهاي امنيتي مي باشد كه از وينگ چون جهت دفاع غير مسلحانه بهره مي گيرند . در حال حاضر بيش از 75% نيروهاي امنيتي اروپايي يا به طور كامل مشغول فراگيري وينگ چون مي باشند و يا اصول و تعدادي از تكنيك هاي برگزيده آن را آموزش مي بينند .
[ویرایش] منابع
سایت سازمان ویتگ چون WT ایران Wing Tsun چیست؟ IWTA
چه چیزی در این اسم نهفته است؟ - Ritchie ، Rene



